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축구 드리블 디자인

: 돌파 성공률 99%를 만드는 드리블 이론과 테크닉

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품목정보

품목정보
발행일 2020년 11월 17일
쪽수, 무게, 크기 180쪽 | 272g | 150*210*12mm
ISBN13 9788978496292
ISBN10 8978496296

이 상품의 태그

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

들어가는 말 / 4

PART 1
99% 돌파하는 드리블 이론 [로직편]

: 돌파 성공률을 극대화하는 드리블의 핵심 트릭을 이해한다

[Lesson 01] 99% 돌파하는 드리블 이론이란? / 12
드리블의 원리는 마술과 똑같다 / 13
트릭은 금방 손에 넣을 수 있다 / 15
[Lesson 02] 성공적인 돌파를 위한 최적의 간격을 이해한다 / 16
거리와 각도를 의식한다 / 17
[Lesson 03] 수비수가 접촉할 수 없는 거리 / 20
반드시 이길 수 있는 각도는 사람마다 다르다 / 21
이길 수 있다고 확신하는 각도로 침투한다 / 22
[Lesson 04] 수비 범위를 파악하고 성공적인 돌파를 위한 최적의 간격으로 침투한다 / 28
원을 그리며 우회함으로써 성공적인 돌파를 위한 최적의 간격에 도달한다 / 29
[Lesson 05] 직선 드리블은 가장 빠른 드리블 / 35
직선 드리블이 최선의 드리블 / 36
[Lesson 06] 수비수의 행동 패턴에 따른 대응 요령 / 41
수비수의 액션에 맞춰 대응한다 / 42
Not 10 게임으로 정신력을 강화한다 / 48
액션 드리블과 리액션 드리블 / 53
DESIGN PLAYER 01 천부적인 드리블러, 이누이 타카시 / 58
DESIGN PLAYER 02 유연성을 활용하는 드리블러, 하라구치 겐키 / 63

PART 2
99% 돌파하는 드리블 이론 [테크닉편]

: 반드시 이기는 공간으로의 침투는 어떤 움직임으로 이루어지는가

[Lesson 01] 테크닉을 익히는 순서 / 72
역산적 사고로 익혀야 할 테크닉을 구체화한다 / 73
레디 앤 고부터 시작하는 이유 / 75
[Lesson 02] 레디 앤 고의 자세로 실시하는 거스러미 터치 / 78
거스러미로 볼을 차는 것이 아니라 옮긴다 / 79
기본은 레디 앤 고의 자세 / 82
지지발 프론트로 좀 더 깊은 각도로 침투한다 / 86
[Lesson 03] 원을 그리며 이기는 각도로 들어가는 방법 / 89
다각형을 그리며 우회한다 / 90
지지발 프론트의 자세로 거스러미 터치를 구사한다 / 91
[Lesson 04] 리치가 가장 긴 수비수를 가정한다 / 95
발을 한껏 뻗어도 아슬아슬하게 닿지 않는 자신의 거리를 안다 / 96
가장 강한 상대의 리치를 상정, 실전 경험을 통해 수정한다 / 97
[Lesson 05] 상황별로 적절한 터치를 구사한다 / 99
풋살에서도 중시되는 스위치 / 100
[Lesson 06] 컷인을 생각한다 / 104
컷인 코스를 여는 전제 조건은 종적 압박 / 105
종적 압박에서의 페인팅으로 수비를 흔든다 / 111
페인팅에 노력을 쏟지 않는다 / 113
DESIGN PLAYER 03 새로운 시대를 열어갈 젊은 에이스, 도안 리츠 / 118

PART 3
톱클래스의 플레이와 99% 돌파하는 드리블의 관계

: 세계적인 플레이어의 드리블을 독자적인 관점에서 상세히 분석한다

자신에게 맞춰 커스터마이징하고 있는 세계적인 스타 선수들 / 128
[Lesson 01] 킬리안 음바페 / 130
두려움을 모르는 스피드스터
[Lesson 02] 네이마르 / 135
독특한 리듬감으로 허를 찌르고 다채로운 페인트를 구사한다
[Lesson 03] 에당 아자르 / 140
직선 드리블의 표본
[Lesson 04] 리오넬 메시 / 144
왜 메시를 막을 수 없는가
[Lesson 05] 크리스티아누 호날두 / 150
99% 돌파하는 드리블 이론을 뛰어넘는 스케일
[Lesson 06] 아르투르 멜루 / 155
상대에게 등을 향하고 각도를 만들어낸다
DESIGN PLAYER 04 만족을 모르는 성장 욕구와 강인한 정신력, 고바야시 유키 선수 / 159

PART 4
도전은 계속되어야 한다

: 성장하는 삶을 위한 최고의 가치, 도전하는 마음의 소중함을 전한다

[Lesson 01] 도전하는 정신 / 166
좋아하는 축구를 계속하기 위해
[Lesson 02] 역산적인 사고로 꿈 노트를 작성한다 / 173
역산을 통해서 써 내려가는 꿈 노트

마치는 말 / / 178

저자 소개 (3명)

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

드리블 돌파의 원리를 체계적으로 분석하고 언어화한 드리블 안내서
치열하게 맞붙는 일대일 승부에서 볼을 빼앗기지 않고
상대 수비수를 무너뜨리는 드리블 돌파력은 어떻게 만들어지는가

최초의 축구 드리블 디자이너,
감각적으로만 언급되었던 드리블 돌파의 움직임을 체계적으로 분석하고 언어화하다

‘축구 드리블 디자이너’는 저자 오카베 마사카즈가 최초로 창안해낸 직업이다. 드리블 디자이너가 하는 일을 한마디로 표현하면, 플레이어 한 사람 한 사람의 개성에 맞춰 드리블로 돌파할 수 있도록 플레이를 디자인하는 것이다. 일본과 스페인의 풋살 리그에서 선수로 활동한 경험이 있는 저자는 현재 일본 전역에서 드리블 클래스를 진행하고, J리그 프로 선수와 일본 국가대표 선수들의 드리블을 개별적으로 디자인한다. 뿐만 아니라 호나우지뉴, 혼다 케이스케, 지쿠, 마테라치, 아드리아누, 델 피에로, 피를로 등 세계의 축구 스타들을 만나 드리블에 관한 아이디어를 나누며 협업한 바 있다. 유튜브를 비롯한 SNS에 업로드한 드리블 동영상은 누적 조회 수 1억 회 이상을 상회하며 뜨거운 호응을 얻고 있다.

신장 167cm에 체중 약 50kg, 운동선수치고는 왜소한 체구의 저자는 일본 국가대표 선수도 아니었고 프로 축구 리그에서 뛴 경험도 없다. 그런 그에게 왜 국내 선수는 물론이고 세계 각지의 프로 선수로부터 레슨 의뢰가 들어오는 것일까? 그 까닭은 저자의 독자적인 축구 드리블 이론인 ‘99% 돌파하는 드리블 이론’의 힘에 있다. 저자는 지금까지 감각적으로만 언급되었던 드리블 플레이를 하나하나 상세히 분석함으로써 어떤 움직임일 때 수비를 돌파할 수 있는지 철저히 연구했다. 그 결과로 정립한 것이 99% 돌파하는 드리블 이론이다. 이를 바탕으로 수많은 선수의 드리블을 디자인했으며 다수의 의미 있는 성과를 거두었다.

돌파 성공률을 극대화하는 드리블의 핵심 원리와 테크닉, 훈련 방법을 쉽고 명확하게 제시한다

『축구 드리블 디자인』에는 지금까지 SNS나 홈페이지, 방송 등에서 제한적으로만 공개했던 99% 돌파하는 드리블 이론의 핵심을 담았다. 일대일 상황에서 수비수를 제치고 드리블로 달려 나가는 움직임을 체계적으로 분석하고 언어화함으로써 초급자, 유소년 선수 등 누구나 쉽게 이해하고 실행해볼 수 있는 훈련 방법과 노하우를 제안한다. 이를 저자 특유의 명료하고 단순한 필치, 반복적인 제시로 드리블 돌파의 원리를 확실히 개념화할 수 있게 구성했다.

PART 1에서는 돌파 성공률을 극대화하는 드리블의 핵심 원리를 상세히 소개하고 PART 2에서는 앞서 소개한 돌파 원리를 필드에서 실제로 어떻게 실행하는지 구체적인 테크닉과 훈련법을 알려준다. PART 3에서는 드리블로 대중을 매료시키고 있는 세계적인 축구 스타들의 드리블을 집중 분석하고, 저자가 강조하는 드리블 이론과 합치되는 부분을 짚어본다. PART 4에서는 프로 리그 선수도 아니었던 저자가 축구 드리블 디자이너로서 인정받고 성공할 수 있었던 경위와 꿈을 이루는 원동력으로 작용한 ‘도전하는 정신’의 중요성을 강조함으로써 멘탈을 강화하고 성장하는 삶을 꾸려 나가는 데 도움이 되는 조언을 전한다.
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