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품목정보
| 발행일 | 2021년 01월 25일 |
|---|---|
| 판형 | 반양장? |
| 쪽수, 무게, 크기 | 344쪽 | 448g | 140*210*30mm |
| ISBN13 | 9791189134211 |
| ISBN10 | 1189134217 |
나이의 비밀
: 숫자는 알려주지 않는 노화의 진실
[ 반양장 ]
스벤 푈펠 저 / 김희상 역
|
청미
|
2021년 01월 25일
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- 원제이동
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
16,020원 (10%)
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저자 소개 (2명)
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에릭슨에 따르면 노년의 도전 과제는 자신이 살아온 인생의 긍정적 측면과 덜 긍정적인 측면을 있는 그대로 받아들이고 더 높은 차원에서 인간과 사회를 바라보는 관심을 베푸는 것이다. 여기서 더 높은 차원이란 가족이란 테두리를 넘어 사회와 세계에 관심을 가지며 그동안 쌓은 지식을 전달해주고자 하는 마음을 뜻한다.
--- p.30
가장 근본적인 문제는 오래된 노년 관념이 이제 더는 맞지 않는데 아직 새로운 모델이 없다는 점이다. 본보기로 삼기에 마땅한 역할 모델은 찾아보기 힘들다. 우리는 부모나 조부모 세대와는 다른 정황에서 다르게 나이를 먹어가기 때문이다. 바로 그래서 지금이야말로 각자 저마다 긍정적인 노년의 그림을 그려야 할 때다.
--- p.44
우리는 탄생의 순간부터 늙어간다. 노화 과정의 대부분은 “생명 체계의 구조와 기능에서 시간과 맞물려 불가역적으로 빚어지는 변화”라는 정의처럼 불가피하며 되돌릴 수 없다.
--- p.65
물론 우리는 줄어드는 주의력과 정보 처리 속도(유동적 지능 fluid intelligence)를 지식과 경험과 숙련도의 증가(결정적 지능 crystallized intelligence)로 상쇄한다. 말하자면 프로세서는 속도를 잃어버리지만 문제 해결에 필요한 정보를 확실하게 찾을 수 있는 잘 정리된 데이터뱅크는 갈수록 커지는 것이다.
--- p.84
관점의 이런 변화가 치명적인 이유는 20세나 30세에 건강은 거의 선물받다시피 하는 반면, 60세나 70세에는 건강을 지키려는 노력을 반드시 해야만 하기 때문이다. 스스로 운동하는 것이 가장 중요한 시점에서 자신이 너무 늙었다고 지레 체념하는 태도는 극복해야만 한다.
--- p.164
그 결과 노년을 바라보는 긍정적 시선이 콜레스테롤, 혈압 같은 객관적인 건강 데이터나 니코틴과 과체중을 피하는 것보다 훨씬 더 장수에 도움을 준다는 사실을 밝혀냈다.
--- p.171
우리는 인생을 더는 의연하게 살지 못한다. 적어도 그렇게 보인다. 자신감의 상실은 우리의 자화상을 흔들어 그 어떤 것보다도 더 큰 아픔을 안긴다. 중년은 지금껏 우리가 안다고 믿었던 영역, 우리의 인생에서 새로운 터전을 찾으라고 요구한다.
--- p.176
우리는 생각대로 살아가는 존재다. 젊게 늙는다는 것은 애초에 밝은 정서와 드높은 자기 책임감을 가질 때 유리하게 풀리는 문제다. 우리의 인성은 어떻게 사는가 하는 문제뿐만 아니라 어떻게 늙어가는가 하는 문제에도 커다란 영향을 미친다.
--- p.179
“노인이라고 해서 섹스에 무감각한 것은 아니다”라는 호르눙의 결론은 진부하게 들릴지 몰라도 결코 무시해서는 안 된다. 대다수의 양로원과 요양원이 노년의 성생활을 예측하지 못한 탓에 이 문제에 올바로 대처하지 못하기 때문이다. 오히려 노년의 성생활을 금기시하는 것이야말로 진부한 도덕관념이다.
--- p.189
인생은 끊임없이 이어지는 변화와 도전과 가능성의 연속으로 죽음과 더불어 비로소 끝난다. 그리고 각 단계에서 실패는 곧 성장과 변화의 기회이기도 하다.
--- p.30
가장 근본적인 문제는 오래된 노년 관념이 이제 더는 맞지 않는데 아직 새로운 모델이 없다는 점이다. 본보기로 삼기에 마땅한 역할 모델은 찾아보기 힘들다. 우리는 부모나 조부모 세대와는 다른 정황에서 다르게 나이를 먹어가기 때문이다. 바로 그래서 지금이야말로 각자 저마다 긍정적인 노년의 그림을 그려야 할 때다.
--- p.44
우리는 탄생의 순간부터 늙어간다. 노화 과정의 대부분은 “생명 체계의 구조와 기능에서 시간과 맞물려 불가역적으로 빚어지는 변화”라는 정의처럼 불가피하며 되돌릴 수 없다.
--- p.65
물론 우리는 줄어드는 주의력과 정보 처리 속도(유동적 지능 fluid intelligence)를 지식과 경험과 숙련도의 증가(결정적 지능 crystallized intelligence)로 상쇄한다. 말하자면 프로세서는 속도를 잃어버리지만 문제 해결에 필요한 정보를 확실하게 찾을 수 있는 잘 정리된 데이터뱅크는 갈수록 커지는 것이다.
--- p.84
관점의 이런 변화가 치명적인 이유는 20세나 30세에 건강은 거의 선물받다시피 하는 반면, 60세나 70세에는 건강을 지키려는 노력을 반드시 해야만 하기 때문이다. 스스로 운동하는 것이 가장 중요한 시점에서 자신이 너무 늙었다고 지레 체념하는 태도는 극복해야만 한다.
--- p.164
그 결과 노년을 바라보는 긍정적 시선이 콜레스테롤, 혈압 같은 객관적인 건강 데이터나 니코틴과 과체중을 피하는 것보다 훨씬 더 장수에 도움을 준다는 사실을 밝혀냈다.
--- p.171
우리는 인생을 더는 의연하게 살지 못한다. 적어도 그렇게 보인다. 자신감의 상실은 우리의 자화상을 흔들어 그 어떤 것보다도 더 큰 아픔을 안긴다. 중년은 지금껏 우리가 안다고 믿었던 영역, 우리의 인생에서 새로운 터전을 찾으라고 요구한다.
--- p.176
우리는 생각대로 살아가는 존재다. 젊게 늙는다는 것은 애초에 밝은 정서와 드높은 자기 책임감을 가질 때 유리하게 풀리는 문제다. 우리의 인성은 어떻게 사는가 하는 문제뿐만 아니라 어떻게 늙어가는가 하는 문제에도 커다란 영향을 미친다.
--- p.179
“노인이라고 해서 섹스에 무감각한 것은 아니다”라는 호르눙의 결론은 진부하게 들릴지 몰라도 결코 무시해서는 안 된다. 대다수의 양로원과 요양원이 노년의 성생활을 예측하지 못한 탓에 이 문제에 올바로 대처하지 못하기 때문이다. 오히려 노년의 성생활을 금기시하는 것이야말로 진부한 도덕관념이다.
--- p.189
인생은 끊임없이 이어지는 변화와 도전과 가능성의 연속으로 죽음과 더불어 비로소 끝난다. 그리고 각 단계에서 실패는 곧 성장과 변화의 기회이기도 하다.
--- p.200
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