인간은 모두 인간관계로 고민하고 괴로워하네. 이를 테면 부모님과 형과의 관계일 수도 있고, 직장동료와의 관계일 수도 있지. 그리고 지난번에 자네가 말했지? 더 구체적인 방법이 필요하다고. 내 제안은 이렇네. 먼저 '이것은 누구의 과제인가' 를 생각하게. 그리고 과제를 분리하게. 어디까지가 내 과제이고, 어디서부터가 타인의 과제인가. 냉정하게 선을 긋는 걸세. 그리고 누구도 내 과제에 개입시키지 말고 나도 타인의 과제에 개입하지 않는다.

우리 인간은 과거의 트라우마에 휘청거릴 만큼 나약한 존재가 아닐세. 목적론의 입장에 서서 자신의 인생을, 자신의 생활양식을 자신의 손으로 고르는 걸세. 우리에게는 그럴 힘이 있네.

지켜본다는 것은 필요한 순간에 언제든 브레이크를 밟을 자세를 취하고는 있지만 충분히 아이가 문제를 해결할 수 있을 때 결코 먼저 나서서 브레이크를 밟지 않는다는 뜻이다. 아이가 잘 대처하고 있는 동안에는 부모가 먼저 황급히 브레이크를 밟아서는 안 된다.

우리들이 하는 일은 어떤 형태로든 전체와 연결된다

개인이 사회적인 존재로 살고자 할 때 직면할 수밖에 없는 인간관계. 그것이 인생의 과제네.

개인에 국한되는 고민, 이를테면 내면의 고민이라는 것은 존재하지 않아. 어떤 종류의 고민이든 거기에는 반드시 타인의 그림자가 드리워져 있지.

우리는 우리가 겪은 경험에 의해 결정되는 것이 아니라, 그 경험에 어떤 의미를 부여함으로써 우리 자신을 결정한다는 것이다

용기를 준다는 것은 정답이 있는 것이 아니라 상대와 함께 구성한 현실 속에서만 의미를 가지기 때문이다

상사가 팀원에게 화가 났을 때도 화내지 않고 그 감정을 말로 전달해보면 어떨까요? 감정을 전할 때 말을 사용하는 훈련은 분노의 감정으로부터 자유로워지는 데 효과가 있습니다. 야나사와 씨가 화낸 것을 깨달은 후에 직원에게 사과하는 것은 중요한 일입니다. 분노를 느꼈다면 감정을 폭발시키는 것이 당연하다고 생각하는 사람이 그래서는 안 된다는 것을 깨닫고 감정을 폭발시킨 자신을 반성하고 사과하게 된다면 큰 발전입니다. 그런 말을 주고받는 상사와 팀원은 아주 좋은 관계라고 할 수 있습니다.

불안하기 때문에 밖으로 나오지 못하는 것이 아닙니다. 거꾸로 밖으로 나가고 싶지 않기 때문에 불안이라 감정을 만들어내고 있는 것입니다.