건강하고 적극적인 삶 VS 병약하고 위축된 삶
내가 원하는 어떤 삶도 가능하게 만드는 것은
바로 습관이다!

저자가 ‘습관을 바꿔야겠다!’라고 마음을 먹은 뚜렷한 계기 같은 건 없다. 그저 일상생활에서 몸이 무거움을 느낄 때, 하려던 일을 다 끝내지 못해 자책감이 몰려올 때, 자신도 모르는 새 모든 일에 투정만 부리고 있다는 걸 깨달았을 때 등 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 상황에서 자연스레 마음먹게 된 것이다.
그래서 이 책에서는 다른 책에서 흔히 볼 수 있는 열심히 노력에 노력을 거듭하여 결국 드라마틱한 변화를 이뤄낸 이야기는 찾아볼 수 없을 것이다. 하지만 우리의 삶이 그대로 묻어나 있다. 비슷한 일상에서도 작은 변화들이 모이면 어떻게 기적이 일어나는지 볼 수 있을 것이다.

내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 생각해야 한다. 이전처럼 살며 아무 변화 없이 그저 그렇게 살아갈 것인지, 변화를 선택하여 삶의 편리함과 만족감이라는 더 큰 이익을 맛볼 것인지. 오늘도 선택은 우리 자신의 몫이다.

누구나 변화할 수 있다!
인생을 기적처럼 변화시키는 8가지 습관!

** 기적의 습관 1. 운동으로 아침을 시작하라 **
하루를 부담 없이 상쾌하게 시작하고 싶은가? 이미 알고 있는 쉬운 움직임에 몸을 맡겨보자. 부드럽게 움직이다 보면 잠에 취한 당신의 몸이 서서히 깨어나며 살짝 미소 짓게 될 것이다.

** 기적의 습관 2. 우선순위를 정하고 실행하라 **
한정된 하루 24시간 안에 할 수 있는 일의 양과 질에는 한계가 있을 수밖에 없다. 매일 가장 중요한 일 세 가지를 끝마쳐보자. 유연성을 가지고 시작해보자.

** 기적의 습관 3. 일의 마감 시간을 정하라 **
최고의 성과를 위해 온전히 몰입하는 것이 중요하지만 마감 시간을 융통성 있게 계획하는 것이 필요하다. 할 일을 마친 후, 선물 같은 인생을 계속 살아갈 권리와 의무가 있지 않은가.

** 기적의 습관 4. 자투리 시간을 활용하라 **
운동처럼 중요하다고 생각하는 일이지만 우선순위에 밀리는 일이 있다면 자투리 시간을 활용해보자. 할 일의 압박과 시간 가뭄에 허덕이던 당신의 하루가 자기 통제감과 만족감으로 채워질 것이다.

** 기적의 습관 5. 돈과 시간은 소비하지 말고 투자하라 **
당신의 한정된 재산을 소비할 때, 사라지거나 효용이 제한되는 것이 좋을까, 아니면 부가가치가 높은 것에 투자하여 지속적인 이익과 만족감을 얻는 것이 좋을까. 역시 선택은 당신의 몫이다. 가치를 생각한다면 소비가 아닌 투자를 하자.

** 기적의 습관 6. 가치가 있다면 비싸도 투자하라 **
시간은 당신을 기다려주지 않는다. 돈은 가치 있는 것에 투자하면 나에게 더 많은 것을 되돌려준다. 지금 당장, 가치 있는 일에 비싸더라도 투자하라.

** 기적의 습관 7. 작은 성공을 반복하라 **
오늘 잠자리에 들기 전, 뿌듯한 마음으로 거울 속 나에게 ‘엄지 척!’ 하고 싶은가? 지금 당장 아주 작은 성공을 경험해보자. 그리고 반복해보자. 기적은 생각보다 가까이에 있다.

** 기적의 습관 8. 감사와 기쁨을 매일 기록하라 **
오늘부터 내 곁에 말없이 존재하는 생명과 물건에 감사하고 작고 사소한 나의 성공도 진심으로 기뻐하며 기록해보자. 당신이 오늘 여기에 존재함에 감사하며 작은 성공도 기뻐하는 모습, 승자의 미소를 지으며 잠자리에 드는 상상은 생각만으로도 설레지 않는가.