프롤로그 말의 힘 … 12

제1장 타인의 인정에 목매지마라
깊이 고민하기 … 16
나는 소망한다 … 19
마음 바꿔먹기 … 22
노력하는 모습 … 26
내 길이 아니라면? … 30
내 길이라면? … 34
자신을 믿는다는 것 … 37
내 안의 나무 … 41

제2장 사랑해 사랑해
내가 사랑하는 것들 … 45
개성이라는 것 … 48
내 몸 돌보기 … 54
강렬하게 나를 사랑하기 … 56
사랑의 다양한 형태 … 58
쉼, 여유 갖기 … 61
시작하기 … 64
잘살아볼까? … 68

제3장 수고했어, 오늘도
나 찾기 … 71
나 알아가기 - 어린 나 … 74
내 기분은 나의 것 … 79
나에게 의미있는 것 … 83
내 마음에 공평할 것 … 86
바른 길 찾기 … 89
위안주는 글쓰기 … 92

제4장 나를 미루어 상대방을 헤아려라
나는 나 … 96
과거의 나에게 보내는 편지 … 99
나는 소중한 존재 … 106
나 고생했어, 오늘도 … 109
너도 소중한 존재 … 116
당신 오늘 고생했어요 … 120
함께 하는 것 … 123
우리는 낭만적인 존재 … 133

제5장 내게 주는 선물
행복은 빈도이다 … 138
배우기 … 143
미루기 … 147
감사하기 … 150
함께하기 … 156
행복 선택하기 … 160
진정 아끼고 위로하기 … 163

에필로그 … 168