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나도 고민이 있어요
어린이가 묻고 전문가가 답해요!
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책소개

목차

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이 책을 펼친 독자에게

감정) 내 마음이 궁금해요!

1) 사람은 왜 감정을 느껴요?
2) 기쁨을 간직하고 싶어요
3) 너무너무 화가 나요!
4) 커서도 얼굴이 못생길까 봐 걱정돼요
5) 어떻게 하면 자신감이 생겨요?
6) 무서운 꿈을 꾸면 다시 못 자겠어요
7) 가끔 세상에서 사라지고 싶어져요
8) 왜 사람들에게 친절해야 해요?
9) 웃으면 진짜 복이 와요?
10) 걱정이 있으면 배가 아파요
11) 왜 남자는 울면 안 돼요?
12) 심심한 건 정말 참기 힘들어요
13) 나는 무서운데 왜 엄마는 괜찮다고 할까요?

가족) 엄마, 아빠에게는 비밀이에요

1) 엄마, 아빠는 왜 자꾸 나를 혼내나요?
2) 엄마는 나보다 동생을 더 좋아하나 봐요
3) 동생을 꼭 사랑해야 해요?
4) 혼자 자는 건 너무 싫어요
5) 우리 부모님은 왜 이혼했을까요?
6) 새엄마의 아기도 내 동생이에요?
7) 나도 모르게 부모님에게 거짓말을 해요
8) 걱정이 많은 부모님 때문에 걱정이에요
9) 잘못했다고 매 맞는 게 싫어요
10) 사탕을 혼자 다 먹어서 후회돼요
11) 아이를 입양하는 가족도 있어요?

우정과 사랑) 친구 사귀기가 어려워요

1) 진짜 친구인지 어떻게 알아요?
2) 왜 친구를 ‘형제’ 같다고 말할까요?
3) 친구의 슬픔을 없애 주고 싶어요
4) 친구랑 싸웠는데 마음이 너무 불편해요
5) 왜 친구를 겉모습으로 판단하면 안 돼요?
6) 나쁜 말을 했는데 친구가 진짜 다치면 어떡하죠?
7) 친구에게 싫다는 말을 못 하겠어요
8) 키가 작다고 놀리는 애들 때문에 속상해요!
9) 진정한 사랑은 어떻게 찾아요?
10) 왜 좋아하면 뽀뽀를 해요?
11) 고백을 할지 말지 너무 고민돼요

공부와 학교생활) 공부를 꼭 해야 하나요?

1) 나는 똑똑하지 않은가 봐요
2) 발표하는 게 무서워요
3) 매일 책 읽으라는 잔소리가 지겨워요
4) 시험을 망칠까 봐 두려워요
5) 쉬는 시간마다 싸우는 남자애들이 싫어요
6) 야단맞으면 문제를 못 풀겠어요
7) 왜 나는 노력하기가 싫을까요?
8) 스마트폰이나 텔레비전이 무조건 나빠요?
9) 지는 게 너무너무 싫어요

삶, 죽음, 시간) 이런 걸 물어봐도 될까요?

1) 시간 여행이 가능할까요?
2) 왜 죽음이 있어요?
3) 우리는 왜 살아요?
4) 사랑하는 사람이 세상을 떠나면 어떡하죠?
5) 우리에게는 왜 영혼이 있어요?
6) 세상 모든 것을 다 아는 사람은 없어요?
7) 내 인생은 성공할까요?
8) 현재를 즐긴다는 게 뭐예요?

저자 소개 4

카린 시모네

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프랑스에서 활동하는 임상 심리학자이자, 심리치료사예요. 파리 심리학자 전문 요원 양성 학교(EPP)를 졸업했고, 가족 치료와 수용 전념 치료(ACT)를 공부했습니다. 아동정신건강센터에서 일했고, 지금은 파리에서 상담센터를 운영하면서 25년이 넘게 어린이·청소년과 성인 상담을 해 왔어요. 부모와 자녀를 위한 소모임을 운영하고, 아동청소년 심리치료사 양성에 관한 일도 하고 있어요.

그림이자벨 마로제

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프랑스에서 활동하는 일러스트레이터예요. 어릴 때부터 거실 커튼, 남동생, 언니, 개와 고양이한테까지 여기저기 낙서하기를 좋아했어요. 그래서 리옹에 있는 에밀 콜 학교에 들어가 수준 높은 낙서를 배웠답니다. 지금은 프랑스 리옹에 살면서 어린이를 위한 책과 잡지에 삽화를 그리고, 작품 전시회도 열고 있어요. 그린 책으로 《우리 여자도 할 수 있어요! 우리 남자도 할 수 있어요!》가 있어요.

이자벨 마로제의 다른 상품

서울여자대학교와 같은 학교 대학원에서 불어불문학을 공부했습니다. 현재 방송과 출판 분야에서 전문 번역인으로 활동하고 있습니다. 우리나라 어린이와 청소년에게 재미와 감동을 주는 프랑스 책들을 직접 찾기도 합니다. 옮긴 책으로는 『스크린을 먹어 치운 열흘』, 『내가 개였을 때』, 『3일 더 사는 선물』, 『행복한 왕자』, 『엄마를 화나게 하는 10가지 방법』, 『마티유의 까만색 세상』, 『선생님은 세 번 울었다』, 『엄마가 늦게 오는 날』, 『엄마 아빠 때문에 힘들어!』, 『마주 보면 무섭지 않아』, 『내 작은 심장』, 『아빠를 보내는 일주일』, 『지킬 박사와 하이드 씨』, 『마르셀
서울여자대학교와 같은 학교 대학원에서 불어불문학을 공부했습니다. 현재 방송과 출판 분야에서 전문 번역인으로 활동하고 있습니다. 우리나라 어린이와 청소년에게 재미와 감동을 주는 프랑스 책들을 직접 찾기도 합니다. 옮긴 책으로는 『스크린을 먹어 치운 열흘』, 『내가 개였을 때』, 『3일 더 사는 선물』, 『행복한 왕자』, 『엄마를 화나게 하는 10가지 방법』, 『마티유의 까만색 세상』, 『선생님은 세 번 울었다』, 『엄마가 늦게 오는 날』, 『엄마 아빠 때문에 힘들어!』, 『마주 보면 무섭지 않아』, 『내 작은 심장』, 『아빠를 보내는 일주일』, 『지킬 박사와 하이드 씨』, 『마르셀에게 이가 생겼어요!』, 『여동생 클럽』, 『제가 잡아먹어도 될까요?』, 『피터 팬』, 『진짜 투명인간』, 『샌드위치 도둑』, 『심술쟁이 내 동생 싸게 팔아요!』, 『백설공주와 일흔일곱 난쟁이』, 『오, 멋진데!』, 『꼬마 유령들의 저녁 식사』, 『내가 커진다면』, 『멀리 더 멀리 가까이 더 가까이』, 『천재 음악가들이 사는 피아노 성』, 『행복한 뚱보 댄서』, 『지구를 살리는 힘, 녹색 화학』, 『세상의 낮과 밤』, 『달팽이와 나』, 『드르렁 드르렁, 아빠는 왜 코를 골지?』, 『아빠 어렸을 적엔 공룡이 살았단다』, 『쓰레기 없는 쓰레기통이라고?』, 『경제를 알면 세상이 보여!』, 『명화로 만나는 사계절』, 『벽 속에 사는 아이』 등이 있습니다.

이정주의 다른 상품

감수김현수

관심작가 알림신청
 
정신건강의학과 전문의. 한양대학교 교육협력 명지병원 정신건강의학과 임상교수. 사단법인 ‘별의친구들’ 대표. 상처 입은 아이들 마음의 치유자이자 아이들 곁에서 무너지지 않으려 애쓰는 부모와 교사들의 마음을 함께 돌보는 사람. 청소년 자살 예방, 학교폭력 피해자 회복 등 학교 내 다양한 위기 사안에 임상가이자 자문가, 정책 기획자로 참여하며 사회와 학교가 아동· 청소년·청년의 정신건강을 함께 돌볼 수 있는 시스템을 갖출 것을 20여 년간 꾸준히 제안해 왔다. 디지털 중독, 기후 상처, 극우와 인셀의 심리 등 시대 변화가 빚어내는 새로운 정신건강 문제에도 깊은 관심을 기울이고 있다.
정신건강의학과 전문의. 한양대학교 교육협력 명지병원 정신건강의학과 임상교수. 사단법인 ‘별의친구들’ 대표. 상처 입은 아이들 마음의 치유자이자 아이들 곁에서 무너지지 않으려 애쓰는 부모와 교사들의 마음을 함께 돌보는 사람. 청소년 자살 예방, 학교폭력 피해자 회복 등 학교 내 다양한 위기 사안에 임상가이자 자문가, 정책 기획자로 참여하며 사회와 학교가 아동· 청소년·청년의 정신건강을 함께 돌볼 수 있는 시스템을 갖출 것을 20여 년간 꾸준히 제안해 왔다. 디지털 중독, 기후 상처, 극우와 인셀의 심리 등 시대 변화가 빚어내는 새로운 정신건강 문제에도 깊은 관심을 기울이고 있다. 첫 발령지인 김천소년교도소에서 빈곤과 장애를 지닌 청소년들을 돌보며 의업을 시작했다. 이후 서울 봉천동에 ‘사는기쁨신경정신과’와 빈곤 주민을 위한 상담센터 ‘빵과 영혼’을 열어 장애와 질병, 빈곤과 학대의 위기에 놓인 이들을 돌보았다. 2002년 우리나라 최초의 치유형 대안학교인 ‘성장학교 별’을 세워 느린 학습자와 은둔형 외톨이 등 경계에 놓인 청소년·청년을 교 육해 왔다. 우리나라에 프레네 교육을 도입하고 확산하는 가운데 교사들과 꾸준히 교류하며 2018년부터 ‘관계의 심리학을 연구하는 교사단’을 이끌었 고, 교사의 정체성과 상처, 소진에도 마음을 쏟아 연구와 상담, 교육을 이어 가고 있다.
지역사회 정신보건 사업에도 초창기에 참여하여 서울 강서 정신건강복지센터장과 경기도 광역 정신건강복지센터 센터장을 역임했다. 사회적 트라우마 치유에도 큰 노력을 기울여 2014년 세월호 참사 당시 안산 정신건강트라우마센터 센터장, 코로나19 팬데믹 시기 서울시 코비드19 심리지원단 단장을 맡았다. 자살 유가족으로서 2015년 복지부 중앙심리부검센터 센터장을 맡았으며, 2019년부터 2025년까지 서울시 자살예방센터를 맡아 자살 예방 현장 일을 이끌었고, 현재 한국자살예방연구실천협회의 공동대표로 일하고 있다.
세 번의 보건복지부 장관 표창, 서울시장 표창, 청소년보호대상, 대한신경정신의학회 환인정신의학공로상, 대한소아청소년정신의학회 노경선저작상, 교보재단 참교육대상, 태평양공익인권상, 국무총리 표창, 한재공익재단 선행상을 수상하였다.
학교 사회정서학습 도입을 위해 『교사를 위한 사회정서학습의 모든 것』 『스스로 연습하는 사회정서학습』시리즈를 기획, 집필하였다. 지은 책으로 『괴물 부모의 탄생』 『요즘 아이들 무기력의 비밀』 『요즘 아이들 마음고생의 비밀』 『교사 상처』 『공부 상처』 『교실 심리』 『코로나로 아이들이 잃은 것들』 『선생님 오늘도 무사히!』 『사춘기 마음을 통역해 드립니다』 『생각해 봤어?』 『극우 청년의 심리적 탄생』 등이 있다. 공저로 『기후 상처』 『인공지능이 가르칠 수 있다는 착각』 『미라클 퀘스천』 『선생님을 위한 애도 수업』 『가장 외로운 선택』 『요즘 아이들 학급 집단 심리의 비밀』 『학생을 깨우는 교사 세상을 바꾸는 학생』 등이 있고 『관계의 교실』 『코로나 팬데믹』 등을 번역했다.

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품목정보

발행일
2023년 03월 10일
쪽수, 무게, 크기
128쪽 | 296g | 160*210*11mm
ISBN13
9788964964880
KC인증
kc마크 인증유형 : 적합성확인

책 속으로

만약 화가 나는 순간, 곁에 아무도 없다면 두 번째 방법을 쓰자. 바로 ‘마법의 숨쉬기’야.
숨을 아주 크게 들이마시면서 화나는 이유를 생각하고, 숨을 천천히 내쉬면서 화를 함께 내보낸다고 상상해 봐. 숨은 아주 천천히, 더 이상 내쉬지 못할 때까지 길게 내쉬는 거야. 팝콘처럼 폭발하기 전에 마음을 가라앉히는 데 도움이 될 거야. 이 방법은 마음에 불안이나 걱정이 가득할 때도 쓸 수 있단다.
--- p.19

우리 몸은 컴퓨터보다 똑똑해서 내 마음을 먼저 느끼고 스스로 신호를 보내. 우리가 건강하게 지낼 수 있도록 애쓰고 있거든. 몸이 보내는 메시지를 잘 알아채고 살펴보렴. 네 몸의 주인은 너니까 아끼고 사랑해 줘야 해.
--- p.33

심심한 순간 네 뇌가 비밀 통로를 탐험하려고 슬금슬금 움직이기 시작해. 바로 그때가 반짝반짝 빛나는 생각들을 찾는 순간이야. 알고 보니 심심한 게 나쁜 것만은 아니지? 마음껏 상상하고 발명하고 도전하고 실패하면서 숨어 있는 능력을 마구 발견해 봐.
--- p.37

동생을 반드시 사랑해야 할 의무는 없지만 존중은 해 줘야 해. 동생을 함부로 대하면 안 된다는 뜻이야. 동생이 생긴 건 네가 원한 일이 아닐 수 있지만 가족의 새 일원으로 인정해 줘야 해.
--- p.46

노력은 그런 거야. 포기하고 싶은 마음을 이겨 내는 법을 배우는 일이지. 뇌가 큰 에너지를 쏟아야 할 만큼 힘든 일이야. 하지만 힘든 만큼 해냈을 때의 뿌듯함은 이루 말할 수 없이 크단다.
--- p.103

시간 여행이 진짜로 가능해지면 신기할 수는 있겠지만 아마도 늘 유쾌하지는 않을 거야. 과거에 가서 살면 과거의 어느 일 때문에 다시 후회하고 슬퍼할 수도 있어. 미래에 가서 살아도 또 다른 미래를 걱정하겠지.
--- p.111

사람은 언젠가 죽는다는 걸 알고 있기 때문에 지금 이 순간을 생생하게 즐기며 살 수 있어. 좀 더 잘 살려고 노력하는 힘이 되기도 하고, 삶을 사랑하는 기회가 되기도 하고 말이야.
이 대답이 오늘을 조금 더 즐겁게 보내야 할 이유가 됐을까? 오늘도 소중한 하루를 보내길 바랄게.

--- p.113

출판사 리뷰

말하기 어려운 고민이 있나요?

사람은 누구나 고민을 하며 살아갑니다. 제멋대로 마음을 휘젓는 갖가지 감정들부터 가족이나 친구 사이에서 겪는 갈등, 사회생활에서 맞닥뜨리는 문제, 삶과 죽음, 시간에 관한 궁금증까지. 크고 작은 고민들이 머물다 사라지고, 새로운 고민이 시작되지요.

어린이라고 해서 다르지 않아요. 하루가 다르게 몸이 쑥쑥 자라나는 속도만큼 어린이들의 마음속에는 갖가지 고민들이 매일매일 생겨나요. 어떤 고민은 이야기하는 것만으로 풀리기도 하고, 어떤 고민은 설레고 즐거워요. 어떤 고민은 친구나 가족에게 쉽게 말하기 어렵고, 어떤 고민은 너무 엉뚱해서 진지하게 생각해 주지 않기도 해요.
“나도 고민이 있는데!”라고 생각했나요? 말하기 어려운 고민이 있다면 이 책을 펼쳐 보세요. 어떤 고민이든 귀 기울여 들어 줄게요!

어린이들의 고민에 전문가가 답해요

프랑스에서 오랫동안 어린이를 상담해 온 저자 카린 시모네는 어린이들의 그 모든 고민을 “세상을 이해하고, 삶을 긍정하는 자기만의 답을 찾기 위한 출발점”이라고 이야기합니다. 그렇기 때문에 상담을 할 때에는 어린이들의 고민과 질문에 정성껏 답변해 왔지요. 그리고 이 상담 이야기가 고민이 있는 다른 어린이들에게도 분명히 도움이 되리라는 생각으로 이 책을 썼습니다. 또한 명지병원 정신건강의학과 임상교수이자 성장학교 별의 교장 선생님으로 진료실과 교실 안팎에서 어린이와 청소년들의 마음을 세심하게 관찰하고, 치유해 온 김현수 교수가 내용을 감수했어요. 마음속에 꼭꼭 담아 둔 고민이 있는 어린이라면 언제든지 이 책을 펼쳐 보세요. 어린이들의 질문에 상담 전문가 선생님이 모두 답해 줄게요.

마음의 길을 안내하는 친구 같은 책, 함께 읽으며 마음을 나눠요!

어린이들은 상담 선생님에게 주로 어떤 고민들을 이야기했을까요? 주로 마음에서 일어나는 감정들과 주변 사람들과의 관계에서 일어나는 갈등, 그 밖에 혼자서는 답을 내리기 어려운 궁금한 것들에 대해서 물어보았어요.

* 동생을 꼭 사랑해야 해요?
* 친구에게 싫다는 말을 못하겠어요
* 놀리는 애들 때문에 속상해요!
* 나도 모르게 거짓말을 해요
* 너무너무 화가 나요!
* 왜 나는 노력하기가 싫을까요?
* 세상 모든 것을 다 아는 사람은 없어요?

어린이들의 고민에 저자는 먼저 그 마음을 들여다보고, 마음을 읽어 줍니다. 그다음에 고민이 생겨난 이유를 짚어 보고, 가능한 해결책을 제안합니다.화가 많이 난다는 고민에는 어떨 때 화가 나는지 스스로 생각해 볼 수 있도록 짚어 보고, ‘화’라는 감정이 어떤 것인지 설명해 준 뒤에 화를 다스릴 수 있는 두 가지 방법으로 ‘마음속 횡단보도 건너기’와 ‘마법의 숨쉬기’를 알려 주지요.

왜 노력하는 게 싫은지 궁금해하는 고민에는 새로운 것을 배우거나 습관을 들이는 일을 ‘뇌에 새로운 길 만들기’로 명쾌하게 설명해 줍니다. 평소에 늘 다니던 익숙하고 편안한 길을 두고, 가시덤불과 방해물이 가득한 낯선 곳에 새로운 길을 내려는 일을 뇌가 얼마나 싫어하는지 비유해서 설명해요. 이렇게 힘든 일임에도 새로운 배움에 도전하는 어린이에게 든든한 응원의 말을 건네지요. 어린이 스스로의 마음을 들여다보고, 고민의 해결 방법을 찾아보는 데 도움을 줍니다.

가족이 함께 이 책을 읽으면 더 좋습니다. 부모님은 우리 아이가 학교도 잘 다니고 씩씩하게 잘 지내니 고민이 없을 거라고 생각하기 쉬워요. 반대로 자녀의 고민을 이미 잘 알고 있으니 굳이 이야기를 나눌 필요가 없다고 생각하는 부모님도 있을 거예요. 가족이 함께 책 속에 등장하는 어린이들의 다양한 고민을 읽으며, 평소에는 쉽게 꺼내 놓지 않았던 마음속 이야기를 나눠 보세요. 가족이 함께 고민을 나누며 서로 더 깊이 이해하고 도울 수 있어요. 어린이들의 고민을 재치 있게 그려 낸 그림도 고민에 공감하고, 이야기를 나누는 데 도움을 줄 거예요. 곁에 두고 언제든지 펼쳐 보며 속상했던 마음을 위로하고, 새로운 도전을 격려하며 마음의 길을 환하게 안내해 줄 책이랍니다.

교과 연계
초등 도덕 3학년 1. 나와 너, 우리 함께
초등 도덕 3학년 3. 사랑이 가득한 우리 집
초등 도덕 4학년 6. 함께 꿈꾸는 무지개 세상
초등 도덕 5학년 2. 내 안의 소중한 친구

추천평

풀리지 않는 고민이 있다면 이 책에 나온 이야기에 귀를 기울여 보세요. 나의 마음을 있는 그대로 들여다보고, 잘 다독일 수 있는 방법을 찾게 될 거예요. 알쏭달쏭한 마음의 길을 안내해 줄 친구 같은 책 『나도 고민이 있어요』를 추천합니다. - 김현수 (정신건강의학과 전문의, 명지병원 정신건강의학과 임상교수)

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