들어가며

겨울 산책
―걷기 명상
새로운 페이지
눈 오는 밤 집안에서
단어의 맛
로맨스 한 스푼
안개와 빛
휴양 여행
창밖으로 내다본 어느 겨울날
마티네
봄비
서점 문을 닫으며
아스파라거스 밭
먼저 하나 하고, 그런 다음 또하나
―할일이 너무 많을 때 일을 체계적으로 처리하는 법
요가 수업에 너무 일찍 간 날
―더 나은 하루를 보내기 위한 몸 회복 요가
크레용과 모래알
좋았던 것 세 가지
―세 가지 좋은 것으로 하루 시작하기
빵집에서
봄날, 공동 텃밭에서
―으깬 병아리콩 샌드위치
오두막집 개시하기
―물가에서 명상하기
라일락 도둑
현관 계단에서 커피 한 잔,
또는 오늘 하루를 더 기분좋게 만드는 법
―열 가지 작은 친절 아이디어
여름밤에 만나는 반딧불이
우리만 아는 곳
야외 공연
여름밤
―네 가지 아보카도 토스트 레시피
발에 익은 길로 들어서며
봉투에 담긴 편지
여름 축제
숲속에서 별 보기
개도 혀를 빼무는 무더위
―자비 명상
천둥 번개 치는 날, 부엌에서
―스파게티 알 포모도로
화창한 날, 미술관에서
여름철 수확
―간단한 로즈메리 감자
다시 학교로
집에서 한 블록 떨어진 그곳
―불안하고 몹시 지쳤을 때 효과 있는 간단한 이완법
도서관에서
가을 아침, 농산물 시장에서
―사람 구경하기 명상
로즈메리의 꽃말은 기억
―박 말리기
계획이 취소된 날
―지독한 하루를 보낸 후 기분전환 하는 법
호박과 애플사이다와 함께하는 공장 견학
나의 비밀스러운 팬
오래된 집에서 보내는 핼러윈
―바삭하게 구운 호박씨
작업대 위 도구들
쌀쌀한 날 산책과 뜨거운 물 목욕
―목욕 열 배 즐기기
비 오는 날 수프 만들기
―집에서 만드는 아이리시크림 코디얼
반려견과 밤 산책
추수감사절 다음날
도시의 북적임
―누구나 쉽게 만들 수 있는 종이 장식
올해의 크리스마스트리 입양하기
폭설에 갇힌 날
―계절별 향 단지 만들기
오늘밤은 극장에서
크리스마스이브
―정신없는 연휴에 마음의 평정을 찾기 위한 명상

감사의 말