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뇌호흡 3
일지자율진동건강법
이승헌
한문화 2000.05.31.
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책소개

목차

1. 내 몸은 내가 아니라 내 것이다.
2. 진동하는 우주, 진동하는 생명
3. 자율진동이란 무엇인가
4. 자율진동의 효과
5. 자율진동의 실제
6. 생활도 자율진동처럼
7. 자율진동체험기

저자 소개 1

일지(一指)

세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다.인간성 회복과 인류 평화의 꿈을 실현하기 위해 지난 45년간 한민족 선도仙道에 담긴 인간완성 원리를 현대 단학과 뇌교육학, 지구경영학으로 정립하고, 이를 전 세계에 알려왔다. 한국뇌과학연구원 원장이자 세계에서 처음으로 뇌교육 학사?석사?박사 과정을 갖춘 글로벌사이버대학교와 국제뇌교육종합대학원대학교의 설립자이다. 그가 정립한 뇌교육은 인공지능 시대에 인간의 본질적 가치를 자각하고, 지식 전달을 넘어 삶의 질을 높이는 '휴먼테크놀로지Human Technology'로 주목받고 있다. 현재 미국 27개 도시에서 '뇌교육의 날(Brain
세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다.인간성 회복과 인류 평화의 꿈을 실현하기 위해 지난 45년간 한민족 선도仙道에 담긴 인간완성 원리를 현대 단학과 뇌교육학, 지구경영학으로 정립하고, 이를 전 세계에 알려왔다. 한국뇌과학연구원 원장이자 세계에서 처음으로 뇌교육 학사?석사?박사 과정을 갖춘 글로벌사이버대학교와 국제뇌교육종합대학원대학교의 설립자이다.

그가 정립한 뇌교육은 인공지능 시대에 인간의 본질적 가치를 자각하고, 지식 전달을 넘어 삶의 질을 높이는 '휴먼테크놀로지Human Technology'로 주목받고 있다. 현재 미국 27개 도시에서 '뇌교육의 날(Brain Education Day)'이 지정되었다.

지은 책은 《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《뇌파진동》《대한민국에 이런 학교가 있었어?》《오늘부터 수승화강》《공생의 기술》《신인류가 온다》《내가 나를 낳는다》《브레인폰을 켜라》 《뇌철학》 《뇌 안의 위대한 혁명 BOS》 《나는 120세까지 살기로 했다》 등 40여 권에 이른다. 2011년 미국에서 출간한 《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.

www.ilchi.net | www.youtube.com/ilchibraintv

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품목정보

발행일
2000년 05월 31일
쪽수, 무게, 크기
196쪽 | 124*176*20mm
ISBN13
9788986481556

책 속으로

우리는 땅에 두 발을 딛고 텅 빈 허공에 머리를 두고 서 있는 것 같지만 그 허공은 진동하는 기운으로 가득 차 있다. 고개를 조금만 움직여도, 말 한마디만 내뱉어도, 아니 아무 말도 하지 않고 아무런 움직임도 없이 단지 숨쉬는 것만으로도 허공에 미묘한 변화의 물결을 일으킨다. 머리를 스치는 작은 생각 하나가 에너지의 바다인 우주에 변화를 일으키고 그 변화는 되돌아와 우리의 몸과 마음에, 다른 사람의 몸과 마음에, 그리고 지구에 영향을 미친다.

우리의 말, 행동, 생각은 모두 진동을 타고 우주로 흘러 들어가는 에너지이다. 우리의 삶 전체가 그렇다. 누구의 삶이든 우주에 흔적을 남긴다. 한 사람의 탄생과 죽음, 그리고 그의 삶은 사회라는 공간 속으로 물결을 일으키며 퍼져나간다.

--- p.165-166

우리가 가장 편안하게 쉴 수 있는 시간과 공간은 오직 잠잘 때 뿐이다. 잠자는 시간 만큼은 우리 스스로가 만든 통제 드라마. 사회가 주입한 통제 드라마에서 벗어날 수 있다. 남을 의식하지 않기 때문에 깊은 상태로 들어가 몸과 마음을 쉴 수 있는 것이다. 자율진동은 바로 수면 상태와 같은 휴식으로 들어가기 위한 운동이다.

그렇다면 어떻게 해야 잠잘 때처럼 편안하고 자연스러운 상태로 들어갈 수 있을까? 우리가 인위적으로 노력하지 않아도 우리의 몸을 움직이는 자율신경계처럼 우리 몸의 자연스러운 리듬, 진동, 율동, 파동에 몸을 맡기는 것이 가장 이상적인 운동법이 될 것이다.

--- p.62

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