“나는 무엇을 하고 싶은가?”
“나는 어떤 사람이 되고 싶은가?”

완전한 자아를 찾기 위해
흔들리고 불안한 삶의 변화기에 대응하는 방법

인생의 큰 파도를 넘은 이들을 직접 만나 연구한
비즈니스 매니저, 린다 로세티가 알려주는 불안 대응법!

이 책의 원서 제목은 ‘Dancing with Disruption’으로 에이전시에서 책을 소개할 때의 부제는 ‘인생의 큰 파도를 넘는 새로운 방법’이었다. 우리의 인생이 고난에 직면했을 때 어떻게 극복하고 위기를 기회로 만들 수 있을까? 어떻게 인생의 큰 파도를 잘 넘어 삶에 대한 경험을 쌓고 이해를 넓힐 수 있을까. 이 책은 가족 간 불화, 실직, 이직, 감정적 혼란, 노동시장 진입, 건강 문제, 커밍아웃, 사랑하는 사람의 죽음, 결혼, 재혼, 이혼, 오래 기다린 승진, 출산, 완경 등과 같이 인생에 큰 변화를 맞이했을 때 혼란한 상황에서 슬기롭게 대응하는 방법에 대해 논한다. 다양한 직업과 연령, 상황에 속한 사람들의 이야기와 함께 저자의 경험을 통해 배우고 기회로 만들어 감정을 재구성하고, 자신감을 회복하고, 가능성을 깨닫는 방법을 익힐 수 있다. 예기치 않게 다가오는 인생의 격변에 대한 이해를 넓히고, 동시에 개인적 삶과 경력의 성공을 돕는 새롭고 획기적인 여러 가지 방법론을 제시한다.

삶의 고난에 굴복하지 않고 자신을 재정의하고
변화하고자 하는 용기를 가진 사람들을 위한 필독서

“이 책은 삶에서 변화의 시기에 다르게 대응하는 데
필요한 이해와 기술을 깊이 있게 만들어줄 것이다.
이는 그러한 순간에 독특하고 대체할 수 없는 무언가,
즉 온전한 당신의 표현을 선택하라는 초대다.“

이 책은 총 3부로 구성되어 있다. 1부에서는 새로운 용어와 함께 삶의 주요 변화 시기에 일어나는 일에 대한 이해를 높여 변화의 시기를 다르게 바라볼 수 있도록 도와줄 뿐 아니라 자신감에 기반을 둔 선택을 할 수 있게 해준다. 2부에서는 삶에 변화를 주고자 할 때 맞닥뜨리는 분노, 죄책감, 후회와 같은 감정적 저항에 대해 살펴본다. 3부에서는 인큐베이터의 개별 방법을 소개하고 단계별 변화 과정을 안내한다.

이 책은 삶에서 변화의 시기에 다르게 대응하는 데 필요한 이해와 기술을 익혀 삶에서 큰 혼란을 겪는 순간에 새로운 사고를 할 수 있고, 새로 찾은 자신감에 의지하여 다른 방식으로 대응하여 삶에 긍정적 영향을 미칠 수 있는 선택을 할 수 있도록 도와준다.

혼란이란 무엇인가
왜 자기감을 재해석하고 재창조해야 하는가

평생 직장 개념이 사라진 지 오래인 오늘날 직업군이 줄어들면서 한쪽으로 편향되거나 뜻하지 않은 코로나19 팬데믹을 겪으면서 막연한 불안과 혼란을 마주한 바 있다. 직장을 그만두거나 해고되고, 진로를 변경하고, 새로운 장소로 이동하는 것과 같이 개인의 경험이 중단되거나 방해되는 것을 혼란이라고 할 수 있는데, 이러한 혼란은 강도에 상관없이 우리의 자기감에 영향을 미친다. 혼란은 보편적일 수 있지만 그에 대한 경험은 지극히 개인적이므로 같은 상황에 처해 있더라도 어떻게 받아들이냐에 따라 혼란을 자기감을 새롭게 하는 플랫폼이자 즐겁고 포괄적이며 활기 넘치는 성장을 가능하게 하는 과정으로 여길 수 있다.
따라서 혼란을 마주할 때 인생의 주요 변화와 관련된 불확실성을 다른 방식으로 대처하려면 이 책에서 다루는 다음을 중점적으로 살펴보아야 한다.

· 혼란에 대해 새롭게 이해하기
· 혼란에 대응하기 위해 사용할 수 있는 방법과 선택한 방법의 의미 살펴보기
· 선택한 대응을 능숙하게 탐색할 수 있는 새로운 기술 배우기
· 기회를 파악하고, 이전에 불가능하다고 느꼈던 꿈을 좇고, 궁극적으로 우리가 상상한 삶을 살아가는 방법 발견하기

이는 삶에 긍정적 영향을 미치는 선택을 하는 방법뿐 아니라 가치와 의미가 있는 방식의 대응을 선택할 수 있도록 한다.

획기적인 방법을 통해
나만의 목소리 강화하기

이 책에서 말하는 목소리는 자기정체성과 자신, 세상 안에서 살아가는 방식, 우리가 진실로 믿는 모든 것을 이른다. 이러한 목소리는 자신의 성장은 물론 자신과 세상의 가치를 바라보는 새로운 방식을 알게 해줄 뿐 아니라 온전한 정체성을 향해 나아가게 한다. 따라서 혼란에 직면했을 때 정체성에 대한 신념은 유지한 채 세부적인 것을 바꾸는 변화보다는 정체성에 대한 생각과 진화를 받아들여 혁신적 성장을 이룰 수 있는 전환이 자신의 목소리를 강화할 수 있고 그럼으로써 자기정체성을 주도할 수 있다.

이러한 혁신적 성장 여정에 도움을 주기 위해 워크북 목적으로 만들어진 이 책은 두 가지 유형의 일기쓰기 주제를 완성하도록 되어 있다. 각 장의 주제를 자신의 경험으로 해석하는 데 도움을 주는 ‘리플렉션’과 변화의 여정에 접목하는 데 도움을 주기 위한 간단한 연습 ‘체크 스텝’이다. 이는 삶에서 변화의 시기에 다르게 대응하는 데 필요한 이해와 기술을 깊이 있게 만들어줌으로써 자신의 목소리를 알게 되고, 신뢰하고, 그 소리의 볼륨을 높일 수 있게 해준다.