칼 뉴포트&샬롬 슈와츠의 이론으로 정립된 나만의 다이어리
극강의 효율로 시간 관리와 자기 관리를 한 번에!

하루를 ‘48시간’ 만들어줄, 실행력 ‘2배’로 올려줄
가장 쉽고 확실한 기록 습관

라이더 캐롤이 개발한 효율적인 스케줄 관리 도구 ‘불렛저널’을 셋업하는 방법을 알려주는 콘텐츠들이 SNS와 유튜브에 우후죽순 올라왔다. 배누리 저자 또한 이를 직접 소개하는 영상을 올렸고, 독자들은 “불렛저널 입문자인데 다른 영상들을 둘러보다 누리 님의 영상을 봤는데 바로 이거다 싶었어요”, “다이어리가 매우 압축적이고 효율적이에요”, “이 영상을 보고 고민하다 쓰기 시작했어요. 동기부여가 확실히 됩니다” 등 저자만의 불렛저널에 열렬히 호응해 주었다. 여러 불렛저널 소개 콘텐츠와 차별되는 점은 저자가 직접 불렛저널을 통해 이뤄낸 성과를 눈으로 확인할 수 있게 보여주었다는 것이다. 『불렛저널링』은 저자가 미국의 자기계발 라디오를 듣고, 다른 학자들의 저서와 논문들을 참고해 직접 6가지 셋업으로 구성한 불렛저널이다. 매일 바쁘고 해야 할 일이 넘치는 한국인들의 일상에 맞춰 많은 계획을 극효율적으로 실천할 수 있게 셋업을 했다는 점이 특징이다.

[단순하고 강력한, 6가지 불렛저널 셋업]

Value-Objective - 진정한 성장은 방향과 목표가 만날 때
내적 동기 강화를 위한 가치와 목표를 설정한다. 이 공간에서는 목표가 삶의 방향에 어떻게 영향을 미치는지 점검해 본다.

Yearly - 넓게 보고 깊게 생각하기
연간 목표 달성을 위한 전반적인 프로젝트 일정을 계획하며, 목표 달성 확률을 높일 수 있다.

Monthly - 더하기보다 덜어내며
월별로 중요한 미팅이나 약속을 기록해 주별 목표를 세워 어떤 삶을 원하는지 톺아보고, 포기해야 할 것이 무엇인지 돌아본다.

Habit Tracker - 자전거를 타듯, 삶의 균형을 찾아간다
루틴과 습관을 모니터링하는 공간으로, 시간 기록을 통해 동기부여를 하고 어떤 습관을 어려워하는지 확인해 본다.

Weekly - 계획은 완성이 아니라 수정하기 위한 것
한 주 동안의 목표와 작업을 계획한다. 하루하루 실질적 목표를 잘게 쪼개 넣어보며 목표 도달을 위해 노력하는 공간이다.

Daily - 일상은 간단하게, 사고는 복잡하게
하루 동안의 일정을 기록하고 이상-현실을 비교해 보며 시간을 어디에 얼마나 쓰는지, 원하는 방식으로 일상을 끌고 나가는지 검토하고 회고한다.