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DK Matt Roberts
책소개
목차
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운동 1
유산소 준비운동 스쿼트, 줄넘기, 햄스트링 컬 Q&A : 멋진 몸매 가꾸기 레그 레이즈, 레그 익스텐션, 유산소 운동 유연하게 스트레칭하기 Q&A : 운동할 때의 고민 운동 2 유산소 준비운동 런지, 유산소 운동 Q&A : 셀룰라이트 없애기 서서 하는 운동 허벅지 안쪽과 바깥쪽 집중운동 유연하게 스트레칭하기 Q&A : 몸매 유지하기 |
저자 소개
저자 : 매트 로버츠
영국에서 가장 인기있는 개인 트레이너로서 국제적인 단거리 경주선수로 활동했고 미국체육위원회에서 공부했다. 세계 유명 스타들의 개인 트레이너로서도 명성을 얻었고, 고객을 위한 끊임없는 운동법과 운동기구 및 관련제품을 개발하여 선보이고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2004년 08월 30일
- 쪽수, 무게, 크기
- 95쪽 | 161g | 138*165*15mm
- ISBN13
- 9788995475485
