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DK Matt Roberts
책소개
목차
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운동 1
카디오 웜 업 메디신 볼 던지기 플랫 벤치 프레스 Q&A : 성과 인클라인 프레스 오버헤드 덤벨 프레스 펙 플라이 사이드 레이즈 Q&A : 음식과 수분의 섭취 프렌치 프레스 프론트 레이즈 클래식 프레스 업 트라이셉스 벤치 딥 7가지 필수 스트레칭 Q&a : 운동할 때의 문제점 운동 2 카디오 웜 업 클로즈 풀 업 랫 풀 다운 시티드 로우 Q&A : 보충제 업라이트 로우 스트레이트 암 풀 다운 싱글 암 로우 바벨 바이셉 컬 리어 델트 플라이 클래식 프리처 컬 Q&A : 규칙적인 점검 컨센트레이션 컬 하프 풀 업 7가지 필수 스트레칭 Q&A 유지하기 |
저자 소개
저자 : 매트 로버츠
영국에서 가장 인기있는 개인 트레이너로서 국제적인 단거리 경주선수로 활동했고 미국체육위원회에서 공부했다. 세계 유명 스타들의 개인 트레이너로서도 명성을 얻었고, 고객을 위한 끊임없는 운동법과 운동기구 및 관련제품을 개발하여 선보이고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2004년 08월 30일
- 쪽수, 무게, 크기
- 95쪽 | 161g | 138*165*15mm
- ISBN13
- 9788995475461
