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책소개
목차
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머릿말 · 004
프롤로그 · 008 Part 1. 왜 항상 아가리가 먼저일까? : 원인 아가리만 털고 행동하지 않는 사람 7가지 특징 · 016 행동을 가로막는 6가지 장벽 · 022 ‘말’만 하는 사람이 자주 쓰는 말버릇 · 027 자존감을 높이는 3가지 방법 · 033 바꿀 수 없는 것을 바꾸려고 하기 때문에 · 040 Part 2. 스스로를 인정하는 용기 : 시작 망가진 내 인생 다시 돌리는 쉬운 방법 · 050 지식을 쌓는 5가지 방법 · 058 두려움을 사라지게 하는 4가지 방법 · 065 후회를 최소화하는 방법 · 073 시작의 저항을 낮추기 · 078 Part 3. 말만 하던 것들을 현실로 이루기 : 목표 세우기 목표를 구체적으로 만드는 3가지 방법 · 084 로드맵을 그리면 방법이 보인다 · 089 목표를 자주 그리면 이뤄진다 · 096 목표를 이룬 사람들이 자주 하는 10가지 말 · 103 하나의 목표에 집중하기! · 113 Part 4. 이제 아가리 닫고 움직일 차례 : 행동 계속하기 위해서는 함께하라 : Fly with Eagles · 120 옆에 있으면 함께 성장하는 사람 특징 7가지 · 128 포기해야 할 때, 포기하지 말아야 할 때 · 135 공개선언 효과 활용하기 · 144 집중력을 높이는 5가지 방법 · 150 Part 5. 꾸준히 행동할 수 있는 습관 만들기 : 계속 슬럼프를 극복하는 3가지 방법 · 164 망하는 사람들이 꼭 하는 10가지 · 171 강철 멘탈을 만드는 6가지 방법 · 181 하루라도 빨리 끊어야 할 만만해 보이는 8가지 습관 · 190 매일 아침마다 말하면 행운이 생기는 10가지 말 · 199 Part 6. 아가리가 아닌 결과로 말하기 : 성장 중도 포기하는 사람들의 5가지 특징 · 208 지금부터 쌓으면 복리로 돌아오는 8가지 · 215 번아웃을 극복하는 10가지 방법 · 226 10년 넘게 자기관리 철저한 사람들 9가지 특징 · 234 |
저자 소개 1
다이어트가 가장 어려웠던 사람이었다.
평생 비만이었고, 50번이 넘게 도전했지만 늘 실패했다.
그렇게 건강이 무너지면서 인생 마지막 다이어트를 결심했다.
저자는 살이 찌고 빠지는 원리를 바탕으로 ‘BTS 다이어트’를 만들었고, 6개월 동안 16kg 감량, 유지기까지 총 20kg 감량에 성공하며 지금은 다이어트가 세상에서 가장 쉬운 사람이 되었다.
현재 12만 구독자와 함께 하는 유튜브 채널 <드림코치 이창현>을 운영하며 매년 200회 이상 동기부여와 자기계발 강연자로 활동하고 있다.
저서로는
『왜 항상 아가리로만 할까』,
『비전을 발견하고 디자인하라』,
다이어트가 가장 어려웠던 사람이었다.
평생 비만이었고, 50번이 넘게 도전했지만 늘 실패했다.
그렇게 건강이 무너지면서 인생 마지막 다이어트를 결심했다.
저자는 살이 찌고 빠지는 원리를 바탕으로 ‘BTS 다이어트’를 만들었고, 6개월 동안 16kg 감량, 유지기까지 총 20kg 감량에 성공하며 지금은 다이어트가 세상에서 가장 쉬운 사람이 되었다.
현재 12만 구독자와 함께 하는 유튜브 채널 <드림코치 이창현>을 운영하며 매년 200회 이상 동기부여와 자기계발 강연자로 활동하고 있다.
저서로는
『왜 항상 아가리로만 할까』,
『비전을 발견하고 디자인하라』,
『발걸음 무거운 당신에게 쉼표하나가 필요할 때』,
『10만 유튜브 크리에이터 되기』, 『내 마음속의 울림』,
『파워포인트 2013』, 『나만의 블로그 만들기』,
『트위터는 넓게 페이스북은 깊게 블로그는 소신있게』
등 총 14권을 출간했다.
평생 비만이었고, 50번이 넘게 도전했지만 늘 실패했다.
그렇게 건강이 무너지면서 인생 마지막 다이어트를 결심했다.
저자는 살이 찌고 빠지는 원리를 바탕으로 ‘BTS 다이어트’를 만들었고, 6개월 동안 16kg 감량, 유지기까지 총 20kg 감량에 성공하며 지금은 다이어트가 세상에서 가장 쉬운 사람이 되었다.
현재 12만 구독자와 함께 하는 유튜브 채널 <드림코치 이창현>을 운영하며 매년 200회 이상 동기부여와 자기계발 강연자로 활동하고 있다.
저서로는
『왜 항상 아가리로만 할까』,
『비전을 발견하고 디자인하라』,
『발걸음 무거운 당신에게 쉼표하나가 필요할 때』,
『10만 유튜브 크리에이터 되기』, 『내 마음속의 울림』,
『파워포인트 2013』, 『나만의 블로그 만들기』,
『트위터는 넓게 페이스북은 깊게 블로그는 소신있게』
등 총 14권을 출간했다.
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품목정보
- 발행일
- 2025년 05월 13일
- 쪽수, 무게, 크기
- 240쪽 | 140*205*20mm
- ISBN13
- 9791194600220
출판사 리뷰
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『왜 항상 아가리로만 할까?』는 말과 행동 사이의 간극을 날카롭게 파헤치는 책입니다. 이 책은 '말만 하고 행동하지 않는' 우리의 모습을 직시하게 하며, 실천의 중요성을 강조합니다. 책은 다양한 사례와 통찰을 통해 독자에게 질문을 던집니다: "왜 우리는 말만 하고 행동하지 않는가 " 이를 통해 독자는 자신의 삶을 돌아보고, 실천을 가로막는 요인을 탐색하게 됩니다. 또한, 책은 실천을 위한 구체적인 방법들을 제시합니다. 작은 습관의 변화부터 환경 설정에 이르기까지, 독자가 실제로 행동에 옮길 수 있는 전략들을 제공합니다. 『왜 항상 아가리로만 할까 』는 단순한 자기계발서를 넘어, 독자가 자신의 삶을 주도적으로 변화시킬 수 있도록 돕는 실천 지침서입니다. 말과 행동 사이의 간극을 줄이고자 하는 모든 이들에게 이 책을 추천합니다.
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리뷰/한줄평62
16,020원
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