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디지털 디톡스
도파민 중독에서 주의력 저하, 불안까지 디지털 과부하로부터의 해방
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목차
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프롤로그: 쓸만한 기술은 많아졌는데, 왜 계속 피곤할까?
1부 디지털 과부하로 우리가 잃어버린 것들 1장 주의력: 끝없는 스크롤과 몰입의 실패 2장 추론: 왜곡된 유추와 평가 3장 감정: 화면에서 느껴지는 불편한 감정들 2부 디지털 디톡스를 위한 여덟 가지 규칙 4장 규칙 1: 사용 중인 도구를 절반으로 줄여라 5장 규칙 2: 정보에 걸맞은 미디어를 매칭하라 6장 규칙 3: 배치와 스트리밍의 최적 조합을 찾아라 7장 규칙 4: 응답하기 전 일단 기다려라 8장 규칙 5: 추측하지 말라 9장 규칙 6: 의도를 가지고 행동하라 10장 규칙 7: 간접적으로 배워라 11장 규칙 8: 지금 이 순간에 머물러라 3부 현재의 삶과 디지털 세계와의 균형 찾기 12장 조직을 위한 처방 13장 디지털 네이티브를 키우는 부모를 위한 제안 14장 AI와 함께하는 삶과 일에 대하여 에필로그: 기술의 시대, 삶의 주도권을 되찾아라 부록 주석 |
저자 소개 2
Paul Leonardi
캘리포니아대학교 산타바버라 캠퍼스의 기술경영학과 교수다. 기업과 그 직원들이 데이터 집약적 업무로 빠르게 전환할 수 있도록 20년 동안 컨설팅을 제공해왔다. 그간의 연구와 강의 활동으로 미국경영학회, 세계전략경영학회, 전미커뮤니케이션협회 등의 기관에서 30개가 넘는 상을 수상했으며 〈뉴욕타임스〉, 〈월스트리트저널〉, 〈파이낸셜 타임스〉, 〈포천〉 등의 언론 매체에 그의 연구가 실렸다.
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번의 성공’이 아닌 ‘오랜 수련’의 가치를 일깨우며 35년 넘게 사랑받는 스테디셀러다. 프랑스에서 국제대학을 졸업하고 프랑스, 중국, 국내에서 경력을 쌓았다. 《생각 중독자를 위한 관계 수업》《내 시간 설계의 기술》《결정력 수업》《탁월한 리더의 성공 법칙》《스토리 설계자》《유튜브, 제국의 탄생》등 50여 권의 책을 번역했다.
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품목정보
- 발행일
- 2025년 12월 05일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 11.43MB ?
- ISBN13
- 9791140717101
