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5분 뇌호흡
두뇌의 힘을 키우는
이승헌
한문화 2005.09.15.
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운동/피트니스 top100 123주
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책소개

목차

1부 왜 뇌호흡인가?
폐로만 숨을 쉰다고?
뇌가 어떻게 호흡을 하냐고?
뇌만 건강하면 뭐하냐고?
명상을 해보고 싶지만 졸음부터 온다고?
뇌 유연성 테스트 - 나의 뇌는 얼마나 유연한가?

2부 이것이 뇌호흡의 기본
왕초보를 위한 기초 수련1 - 기체조로 몸풀기
왕초보를 위한 기초 수련2 - 기운 느끼기
기운으로 뇌 만지기
두뇌경락 마사지
뇌로 숨쉬기
음성으로 뇌 진동시키기
두뇌의 힘을 키우는 볼텍스 체조

3부 생활 속의 뇌호흡
몸을 움직이면 뇌가 깨어난다
머리를 맑게 해주는 뇌체조
창의력을 키우는 뇌체조
집중력을 높이는 뇌체조
감정의 찌꺼기를 없애는 뇌체조

4부 뇌호흡으로 100& 활력 충전
뇌호흡으로 상쾌한 아침 만들기
뇌호흡으로 오후의 나른함 물리치기
뇌호흡으로 깊은 수면을

뇌에 대한 편견 or 진실

부록 - 뇌호흡 수련장 안내

저자 소개 1

일지(一指)

세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다.인간성 회복과 인류 평화의 꿈을 실현하기 위해 지난 45년간 한민족 선도仙道에 담긴 인간완성 원리를 현대 단학과 뇌교육학, 지구경영학으로 정립하고, 이를 전 세계에 알려왔다. 한국뇌과학연구원 원장이자 세계에서 처음으로 뇌교육 학사?석사?박사 과정을 갖춘 글로벌사이버대학교와 국제뇌교육종합대학원대학교의 설립자이다. 그가 정립한 뇌교육은 인공지능 시대에 인간의 본질적 가치를 자각하고, 지식 전달을 넘어 삶의 질을 높이는 '휴먼테크놀로지Human Technology'로 주목받고 있다. 현재 미국 27개 도시에서 '뇌교육의 날(Brain
세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다.인간성 회복과 인류 평화의 꿈을 실현하기 위해 지난 45년간 한민족 선도仙道에 담긴 인간완성 원리를 현대 단학과 뇌교육학, 지구경영학으로 정립하고, 이를 전 세계에 알려왔다. 한국뇌과학연구원 원장이자 세계에서 처음으로 뇌교육 학사?석사?박사 과정을 갖춘 글로벌사이버대학교와 국제뇌교육종합대학원대학교의 설립자이다.

그가 정립한 뇌교육은 인공지능 시대에 인간의 본질적 가치를 자각하고, 지식 전달을 넘어 삶의 질을 높이는 '휴먼테크놀로지Human Technology'로 주목받고 있다. 현재 미국 27개 도시에서 '뇌교육의 날(Brain Education Day)'이 지정되었다.

지은 책은 《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《뇌파진동》《대한민국에 이런 학교가 있었어?》《오늘부터 수승화강》《공생의 기술》《신인류가 온다》《내가 나를 낳는다》《브레인폰을 켜라》 《뇌철학》 《뇌 안의 위대한 혁명 BOS》 《나는 120세까지 살기로 했다》 등 40여 권에 이른다. 2011년 미국에서 출간한 《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.

www.ilchi.net | www.youtube.com/ilchibraintv

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품목정보

발행일
2005년 09월 15일
쪽수, 무게, 크기
189쪽 | 373g | 153*224*20mm
ISBN13
9788956990361

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