『[예스리커버] 오십, 나는 재미있게 살기로 했다』
프롤로그: 백 살까지 유쾌하게 나이 들고 싶다면

1장 오십이 되기 전에 알았더라면 좋았을 것들

남의 얼굴을 벗고 나의 얼굴을 찾아야 한다
인생을 숙제처럼 살고 있는 사람들에게
‘무엇’보다 ‘어떤’이 중요하다
은퇴한다는 생각에서 은퇴할 수 있는가
교수라는 꿈을 이루고 내려놓기까지
걱정과 후회 속에 오늘을 살지 못하는 이들에게
타인에게 관대하려면 나에게 먼저 친절해야 한다
나이가 들수록 찾는 이들이 많은 사람의 특징
오십 이후를 풍성하게 하는 버킷 리스트

2장 30년 동안 3만 명의 인생을 만나며 배운 것들

‘상처’라는 열차가 지나가는 중입니다
이혼 직전의 부부가 울게 된 까닭
혼자 있어도 외롭지 않은 사람들의 비밀
감당할 수 없는 짐을 내려놓고 나서야 깨달은 것들
인생의 어려움을 대하는 태도 “풍선을 세 개나 다셨네요.”
잘 울어야 잘 웃을 수 있는 이유
“내가 틀릴 수도 있습니다.” 어른과 꼰대의 차이
한 사람 안에 모든 사람이 있다
“소주는 있었잖아요.”라는 한마디
말하는 데 돈 드나요
내가 좋아하는 것을 찾는 질문

3장 인생의 파도를 즐기며 유쾌하게 사는 법

내가 그림을 그리고 노래를 부르는 이유
랍스터에게 배운 스트레스 관리법
늦게 시작한 공부가 제일 재미있었던 까닭
돈도 안 되는 모임을 왜 계속 만드냐고요
인생의 된장찌개와 쓴 약을 구분하는 방법
아침마다 두뇌 헬스장에 가는 이유
열심히 일하기 위해서는 잘 쉬어야 한다
재미가 없어도 의미가 있으면 된다
부부 사이에 절대 하면 안 되는 말
아이가 좋아하는 부모가 되고 싶다면
오십 이후를 즐겁게 하는 취미 생활

4장 죽을 때까지 설레고 재미있을 수 있다면

재미있게 살겠다는 것은 어떻게 죽을 것인가에 대한 답이다
행복한 유년 시절이 없어도 행복한 중년 시절은 가능하다
어떤 선택을 해도 결국은 51 대 49
내 묘비명에 적고 싶은 한 문장 “이번 생은 요기까지.”
결혼식장은 가지 못해도 장례식장은 꼭 가는 이유
편안하고 재미있는 할아버지가 되기로 했다
내가 꿈꾸는 이상적인 주변 사람들

에필로그: 이젠 to do list가 아닌 My favorite list를 써야 할 때
부록: 나만의 재미 목록 만들기

『나의 언어로 살아간다는 것』
서문
나와 만나는 가장 정직한 시간에 대하여

1장 아침 - 하루를 시작하기 전에는 펜을 든다

남의 세계에서 나의 세계로 건너오는 일
· [One Point Lesson] 남 이야기 대신 내 이야기
· 이제 남 이야기는 그만하고 내 이야기를 하자

인생을 더 나은 서사로, 더 나은 사람으로 살고 싶다
· [One Point Lesson] 내가 문제를 내고 내가 답을 쓰시오, 다섯 줄 글쓰기
· 지금 내가 나에게 묻고 싶은 것은 무엇인가

내가 언제 어디로 가든 항상 나와 함께 있는 건 나다
· [One Point Lesson] 나에게 묻고 나에게 답하는 과정, 글쓰기
· 자신이 하는 일을 지켜보고 있습니다

뒤에 앉은 글이 내 말에 격을 높인다
· [One Point Lesson] 글쓰기의 가장 큰 효과
· 삶이란 배를 시원하게 앞으로 나아가게 하는 법

내 감정을 들여다보면 내 삶이 온전히 드러난다
· [One Point Lesson] 속마음을 말갛게 기록하다, 감정 일기
· 요동치는 감정을 다 드러내면 마음이 편안해진다

나의 마음을 들여다보고 내 속의 사랑을 세상 사람과 나눈다
· [One Point Lesson] 날 울리지 마, 글쓰기의 매력
· 마음을 담아 표현하면 살아갈 힘이 된다

사람의 마음을 품고 있어야 한다
· [One Point Lesson] 감정이 듬뿍 담긴 글
· 마음을 품고 있을 때 글에는 비로소 맥박이 뛴다

생각을 주고받으면 삶은 더 즐거워진다
· [One Point Lesson] 주고받는 글쓰기, 대화 수첩
· 나에게 하는 말로 시작해 누군가와 나누는 경험으로 이어진다

밖에서 안으로 들어오는 것이 치료, 안에서 밖으로 나가는 것이 치유다
· [One Point Lesson] 가슴에 걸린 물건을 발견하다, 치유의 글쓰기
· 그곳에 치유의 샘물이 기다리고 있다

일상 속에서 반짝이는 하루를 건져 올려내는 법
· [One Point Lesson] 범사에 감사하라는 말에 눈물이, 기념일 노트
· 행복은 만드는 것이 아니라 발견하는 것

인생의 우선순위가 있다면 나를 위해서 사는 게 먼저다
· [One Point Lesson] 보여주는 글에서 보는 글로
· 남에게는 싫증이 나도 나 자신에게는 싫증이 나지 않는다

자유는 여유로움을 만들어낸다
· [One Point Lesson] 시간 날 때마다 글쓰기, 시기時記
· 진짜 기쁨은 얻으려는 수고 그 자체에 들어 있다

세상을 바라보는 시선을 확장한다
· [One Point Lesson] 다른 사람과 글쓰기, 새로운 시선의 공유
· 세상의 시선을 내 안에 들이는 일

똑같은 사건도 누가 보느냐에 따라 다르게 보인다
· [One Point Lesson] 하나의 사건, 두 개의 시선, 전문가와 글쓰기
· 나를 더 나은 사람으로 만드는 힘

부족하고 어설픈 것이 인간을 가장 인간답게 만든다
· [One Point Lesson] AI보다 매력적인 글쓰기, 인간적인 글쓰기
· 취약함과 그것을 넘어서려는 의지가 인간미를 만들어낸다

한 우물을 오래 판 사람이 우물 맛을 안다
· [One Point Lesson] 깊은 글 써보기, 인터뷰 글쓰기
· 전문가와의 대화는 앎의 방향을 찾아준다

남의 생각을 내 생각으로 바꾸기
· [One Point Lesson] 나만의 필사책을 만드는 즐거움, 필사책으로 글쓰기
· 어쩌다 원하는 대로 이루어지기 때문에 인생은 재미있다

오랜 세월 농축된 지혜가 한 문장에 담겨 있는 것이 속담이다
· [One Point Lesson] 속담에 댓글 달기, 지혜를 내면화하는 글쓰기
· 나이 들수록 더 가벼운 인생을 사는 법

우리는 100년이란 시간을 달리는 기차 여행의 승객이다
· [One Point Lesson] 돌발적인 경험을 글로 쓰기, 배움의 글쓰기
· 인생에서 돌발 상황을 받아들이는 자세

2장 밤 - 자기 전에는 인생 노트를 편다

누구에게나 내 이야기를 하고 싶은 본능이 있다
· [One Point Lesson] 목숨도 살리는 글쓰기
· 내 속의 지옥을 천국으로 이끄는 법

나는 나를 속일 수 없다
· [One Point Lesson] 글쓰기의 시작, 나에게 쓰는 편지
· 나를 사랑하는 마음만으로는 나를 사랑하기 어렵다

꾸준히 하는 것은 가치를 만들어낸다
· [One Point Lesson] 글쓰기의 기본, 일기 쓰기
· 세상에서 가장 정직한 일을 꾸준히 대하는 태도

할 말을 하지 못하면 몸이 대신 아프다
· [One Point Lesson] 왜 글을 쓰고 나면 속이 후련할까, 글쓰기의 매력
· 삶에서 만나는 희로애락을 달래주는 법

머리로 남으면 기억이고, 가슴으로 남으면 추억이다
· [One Point Lesson] 기억에서 추억으로, 보고서 쓰기
· 자신을 사랑하지 못하면 남을 사랑할 수 없다

마음을 표현하면 관계는 단단해진다
· [One Point Lesson] 사랑의 증거, 아들에게 쓰는 편지
· 사랑은 표현할수록 선명해진다

보다 깊게 그 일의 가르침과 의미에 대해 생각한다
· [One Point Lesson] 꽃이 알려준 글쓰기의 기본기
· 경험과 생각을 좀 더 깊이 헤아려보는 태도

깊어져야 짧아진다
· [One Point Lesson] 압축하고 요약하는 글쓰기, 주기週記
· 말은 할수록 늘고 글은 쓸수록 짧아진다

먼저 발견했는가, 나중에 발견했는가는 중요하지 않다
· [One Point Lesson] 내가 쓴 글이라는 기쁨
· 일류가 아니고 이류가 되지 못해도 내 삶을 사랑한다

인생에는 정답이 없고, 명답만 있다
· [One Point Lesson] 일탈하는 강의계획서, 마음대로 글쓰기
· 인생을 강의계획서로 쓴다면 어떻게 쓸 것인가

그려려니 하는 이야기를 가만히 멈춰 서서 듣는다
· [One Point Lesson] 관찰하려는 습관, 글쓰기의 효과
· 머릿속을 세탁해 맑고 밝게 만드는 일

보편적인 지식과 지혜가 버무려질 때 누구나 고개를 끄덕이게 된다
· [One Point Lesson] 좋은 글의 조건, 오래된 신선함
· 잘하는 사람 위에 매일 하는 사람이 있다

세상 모든 물건에는 인생 원리가 담겨져 있다
· [One Point Lesson] 사물이 알려주는 인생의 이치, 그림과 글쓰기
· 진리라는 깊은 해저를 탐험하는 일

사람은 삶이 버거울 때 사람을 그리워한다
· [One Point Lesson] 조문 감사 인사에 답장하기, 위로하는 글쓰기
· 슬픔에 빠져 있을 때 필요한 건 곁에 있는 사람의 말이다

여백을 이해하려면 내공이 필요하다
· [One Point Lesson] 침묵을 글에 담기, 여백의 글쓰기
· 드러내고 싶은 모든 것을 드러내서는 안 된다

감각, 생각, 감정, 행동을 모두 포함하고 있는 사람이라는 존재
· [One Point Lesson] 과거와 현재가 합해져 되는 나, 속 깊은 글쓰기
· 오랜 역사 속에서 이렇게 만들어져온 나임을 깨닫는 일

좋은 일에서 배우는 것보다 나쁜 일에서 배우는 게 훨씬 많다
· [One Point Lesson] 평생 배움 학교, 배움 일기
· 기분 나쁜 일을 맞이한 후에 넓고 깊어지는 시선

우리는 모두 나를 향해 달려가고 싶어 하는 존재다
· [One Point Lesson] 사진에게 말 걸기, 사진 에세이 쓰기
· 울림은 깊이에서 나온다

내 경험으로만 쓰면 좁아지고, 남 경험으로만 쓰면 엉성해진다
· [One Point Lesson] 내 경험과 남 경험을 담아, 지혜 노트
· 재주가 천재가 아니라 노력이 천재다

세상에 의미 없는 일이란 없다
· [One Point Lesson] 따라 하다 닮아가기, 따라쟁이 글쓰기
· 따라 써야 따라 쓰지 않게 된다