♣ 들어가는 말＊4
△ 오늘, 마음의 창을 연다＊

1장 마음을 여는 순간이 시작이다＊18
1-1 닫힌 마음이 피곤하다＊19
1-2 행복은 초대해야 온다＊24
1-3 마음 문턱을 낮추는 법＊29
1-4 바람처럼 가볍게 산다＊34
2장 아침 한 표정이 하루를 바꾼다＊40
2-1 웃음으로 문을 연다＊41
2-2 따뜻한 말이 먼저다＊46
2-3 아침 기분 한 단어＊51
2-4 나를 깨우는 작은 루틴＊56
3장 낮의 열정, 꺼지지 않게 한다＊62
3-1 열정도 숨이 필요하다＊63
3-2 무리 없는 성실이 이긴다＊68
3-3 지금에 집중하는 기술＊73
3-4 작은 완수가 큰 자존감＊78
4장 저녁 정리가 내일을 살린다＊84
4-1 끝맺음이 삶의 품격＊85
4-2 후회를 줄이는 정돈 습관＊90
4-3 마음을 눕히는 저녁＊95
4-4 오늘을 다독이며 잠든다＊100
5장 어제는 흘리고, 배움만 남긴다＊106
5-1 어쩔 수 없던 날의 위로＊107
5-2 미련 대신 교훈을 챙긴다＊112
5-3 과거와 화해하는 한 문장＊117
5-4 마음짐을 덜어내는 연습＊122
6장 오늘은 내가 빚어내는 날이다＊128
6-1 오늘을 내 편으로 세운다＊129
6-2 할 수 있는 것부터 한다＊134
6-3 작은 선택이 방향이 된다＊140
6-4 하루 설계가 인생을 바꾼다＊145
7장 내일은 꿈이 자라는 자리다＊152
7-1 꿈은 습관으로 온다＊153
7-2 희망의 불씨를 지킨다＊158
7-3 기대가 나를 일으킨다＊164
7-4 내일을 믿는 연습을 한다＊169
8장 표정이 곧 행운의 얼굴이다＊175
8-1 내가 웃어야 운이 웃는다＊176
8-2 얼굴은 마음의 날씨다＊182
8-3 불안을 미소로 바꾼다＊188
8-4 미소는 가장 싼 보험＊194
9장 말의 유통기한을 놓치지 않는다＊200
9-1 말 못할 날이 온다＊201
9-2 듣지 못할 날이 온다＊206
9-3 마음을 숨기지 않는다＊211
9-4 고마움은 지금 말한다＊216
10장 믿음은 산소, 신용은 약속이다＊222
10-1 믿음은 매일 들이킨다＊223
10-2 신용은 끝까지 지킨다＊229
10-3 말과 행동을 맞춘다＊235
10-4 작은 약속이 큰 신뢰＊240
11장 웃음은 상비약, 사랑은 비상약＊246
11-1 웃음은 평생 복용한다＊247
11-2 사랑은 평생 준비한다＊252
11-3 다정함이 관계를 살린다＊257
11-4 표현이 사랑을 완성한다＊262
12장 마음꽃 한 송이, 백 년 향기다＊268
12-1 얼굴꽃은 지고 마음꽃은 남는다＊269
12-2 장미보다 오래 가는 것＊274
12-3 내 안의 향기를 키운다＊279
12-4 좋은 마음은 돌아온다＊284
13장 함께 걷는 길에 손잡는 힘이 있다＊290
13-1 혼자 걷는 길의 그리움＊291
13-2 둘이 걷는 길의 사랑＊296
13-3 셋이 걷는 길의 우정＊301
13-4 함께라서 끝내 웃는다＊306

♣ 마무리 글＊312
△ 언젠가를 후회로 남기지 않는다＊

★ 특별부록 (노래)＊318
△ 마음을 열면, 끝내 웃게 되네요