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추천의 글
양창순 대인관계클리닉 원장, 정연식 직장상담전문가 1장 성격장애로 인한 문제 2장 출연진을 소개합니다_ 성격장애에 대한 소개 3장 욕심쟁이 우후훗_ 자기애성 성격 4장 난 주인공일 뿐이고~_ 연극성 성격 5장 나는 소망한다 내게 금지된 것을_ 반사회성 성격 6장 냉탕과 열탕 사이_ 경계성 성격 7장 이보다 더 완벽할 순 없다_ 강박성 성격 8장 죽음이 우리를 갈라놓을 때까지_ 의존성 성격 9장 최악의 의사진행 방해자_ 수동공격성 성격 10장 참을 수 없는 거절의 두려움_ 회피성 성격 11장 사무실의 로빈슨 크루소_ 분열성 성격 12장 네버엔딩 '의심' 스토리_ 편집성 성격 13장 그 밖의 치명적인 동료들 |
Alan A. Cavaiola
Neil J. Lavender
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대부분 연구는 그저 평범한 사람이 직장에서 타인과 어떻게 어울려야 하는가를 다루고 있었다. 하지만 사람들이 스트레스에 시달리며 밤잠을 설치는 것은 정신적으로 건강한 동료나 상사 때문이 아니다. 정신적으로 건강하지 못한 동료와 상사 때문에 답답해하고 모욕감을 느끼며 자신의 인격에 흠집이 난다고 생각한다. 어느 때는 정신적?육체적으로 지치거나 좌절감이 밀려오고 순간 화가 치밀어 오르기도 한다.
---p.22 1장 성격장애로 인한 문제 여기서 강조하고 싶은 것은 이 세상 어느 누구도 완벽하지는 않다는 사실이다. 우리 중 어느 누구도 완벽한 유전자, 완벽한 양육, 완벽한 환경에서 생활하지 않는다. 간단히 말해 우리 모두는 어느 정도의 '성격장애'가 있으며, 종종 이상한 행동을 한다. 분명 당신도 이 책의 다양한 사례를 보며 자신을 돌아보게 될 것이다. 어쩌면 당신이 성격장애자일 수도 있다. 하지만 자신에게 성격장애 증상이 있다는 사실을 스스로 인지하고 변화를 위해 노력한다면 더는 성격장애자가 아니다. ---p.62 2장 출연진을 소개합니다_성격장애에 대한 소개 연극성 성격장애자는 처음에 누군가와 관계를 맺으면 '열중'하지만 그 열정이 사그라지면서 지루함을 느낀다. 이는 연애와 회사생활에서 모두 그렇다. 연극성 성격장애자와 오래 지내다 보면 이들의 지나친 활동성과 외향성, 타고난 연기력에 불쾌감을 느끼게 된다. 그리고 대부분 그들의 변덕스러움과 감정을 조절하지 못하는 행동이나 충동성에 불만을 토로하게 된다. 결국 상사나 동료, 친구, 주변 사람들 모두가 지쳐버리고 만다. ---p.96 4장 난 주인공일 뿐이고~_연극성 성격 반사회성 성격장애는 하나의 직선으로 볼 수 있다. 선의 한쪽 끝에는(아돌프 히틀러나 연쇄살인범들인 제프리 달머, 테드 번디, 리차드 스펙과 같은) '범죄형 사이코패스'가 있고, 반대쪽 끝에는 '성공하는 사이코패스' 혹은 '준범죄형 사이코패스'가 있다. 후자는 범죄를 저지르지 않지만 전자와 마찬가지로 남을 속이거나 교활한 방법에 능수능란하다. 예컨대 노인연금을 가로채거나, 주행거리를 조작한 중고차를 판매하거나, 부하직원의 아이디어를 가로챈 뒤 지각을 이유로 해고한다. 여기서 중요한 것은, 이런 행동을 하고도 일말의 죄책감조차 느끼지 않는다는 사실이다. ---p.113p 5장 나는 소망한다 내게 금지된 것을_반사회성 성격 예를 들어 은행에서 출납 업무를 맡고 있는 경계성 성격장애자가 있었는데, 어느 날 그녀는 업무를 마감하면서 지점장에게 집까지 태워다 달라고 부탁했다. 퇴근할 무렵 통화 중이던 지점장은 그녀에게 먼저 주차장에 가 있으라는 신호를 보냈다. 얼마 후 주차장에 가보니 그녀가 보이지 않았다. 지점장은 먼저 갔으리라 생각하고 차를 몰고 도로로 나서는데, 길가에 앉아 있는 그녀의 모습이 눈에 들어왔다. 창문을 열고 불렀더니 그녀는 화난 표정으로 "저희 지점장님은요 전화 받느라 너무 바빠서 저 같은 사람에게는 잠시도 시간을 못 내주신대요"라고 비꼬듯 말했다. 지점장이 통화하면서 보낸 신호를 그녀는 거절로 해석한 것이다. ---p.131 6장 냉탕과 열탕 사이_경계성 성격 한 가지 사례를 살펴보자. 어느 대형할인점에서 강박성 성격장애자가 점장이 되었다. 그는 하루에도 몇 시간씩 직원들을 붙들고 상품의 열을 잘 맞추라고 강조한다. 상품이 약간 삐뚤어져 있으면 화를 내기까지 한다. 그렇다 보니 배달되자마자 냉장고에 넣어야 하는 제품의 관리가 제대로 이루어지지 못했다. 그의 머릿속은 오로지 상품진열 생각으로 가득했다. ---p.166_7장 이보다 더 완벽할 순 없다_강박성 성격 "절벽에서 떨어진 종속적 관계형 인간의 이야기를 들어본 적 있어? 글쎄, 앞에서 누가 떨어지니까 따라서 절벽 아래로 떨어졌대." 또 다른 농담도 있다. "종속적 관계형 인간은 뜨거운 밤을 보낸 뒤에 뭐라고 말했는지 알아?" "과연 내가 좋았을까요?" 비록 외설적인 농담이기는 하나 종속적 관계형 인간에 대해 제대로 보여주는 말이다. 이들은 자신의 감정보다 다른 사람의 감정을 더욱 중요하게 생각한다. 이번 주인공은 바로 이런 사람들이다. ---p.184 8장 죽음이 우리를 갈라놓을 때까지_의존성 성격 어딘가 급히 가야 해서 고속도로를 탔는데 시속 60km로 가는 차 때문에 답답했던 적이 있는가? 재킷이나 스웨터를 빌려줬는데 매일 "미안, 깜빡했어"라고 변명하는 사람이 있는가? 몇 시에 어디로 데리러 오라고 부탁했는데 23분이나 늦게 도착하는 친구 혹은 가족이 있는가? 가족들 중에 화장실을 이용하고 나서 불을 끄라고 화를 내며 아무리 소리를 질러도 항상 불을 켜놓는 사람이 있는가? 그러면 당신은 수동공격성의 공격을 받고 있는 것이다. ---p.202 8장 최악의 의사진행 방해자_ 수동공격성 성격 |
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도대체 이해할 수 없는 사람들에 대한 명쾌한 해설
어떤 직장에서든 일을 엉망진창으로 만들거나, 멍청하게 앉아 시간만 죽이거나, 터무니없는 말로 다른 이를 곤경에 빠뜨리는 사람이 있게 마련이다. 그를 두고 우리는 "저 사람에겐 분명 무슨 문제가 있어"라고 결론을 내린다. 사실, 다른 직원들과 잘 어울리지 못하는 사람 대부분은 성격장애가 있다. 이 책을 읽은 뒤에 당신은 그런 사람들을 어떻게 상대해야 하는지 알게 될 것이다. 성격장애를 이해하라! 세상엔 별의별 종류의 사람들이 있다. 직장도 예외는 아니어서 온순한 사람, 적극적인 사람, 냉정한 사람 등 성격도 천차만별이다. 성격 자체는 개성이므로 좋다 나쁘다 구분할 수 없다. 하지만 주변에는 도대체 이해할 수 없는 사람이 있다. 자기의 뜻을 고집하고 자신만의 규정을 지킬 것을 강요하는 상사, 상대방에게 상처받고 모욕을 당했다고 혼자 착각해 집요하게 복수하려 드는 동료, 규정이나 법을 어기고도 전혀 반성하거나 죄의식을 느끼지 못하는 부하직원 등 예는 끝이 없다. 문제는 이들이 우리의 직장생활에 뿐만 아니라 심지어 사생활에까지 치명적인 위협이 된다는 것이다. 어떤 사람은 아내에게 문제가 있는 동료에 대해 자주 불평을 늘어놓았다가 한번만 더 하면 집을 나가겠다는 경고를 받았다고 한다. 그렇다면 이들 때문에 하루하루 고통 받는 삶을 구원하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 성격장애를 이해하면 해결책을 얻을 수 있다. 성격장애란 무엇인가? 앞서 예를 든 사람들은 모두 성격장애가 있다고 볼 수 있다. 성격장애(personality disorder)란 '정신생활의 표현으로서 나타나는 성격이 주위의 사회환경과 협조(적응)가 안 되거나, 곤란할 때 손상을 입게 된 상태를 일컬으며, 인성장애라고도 한다.' 즉 성격이 불안한 상태를 말한다. 주로 청소년기 후반에 시작하여 어른이 되어서도 장기간 지속된다. 그리고 인간관계에서 반복적으로 문제를 일으켜 성격장애 진단을 받게 된다. 그런데 문제는 성격장애가 있는 사람 대부분은 자신의 행동이 주변에 얼마나 심각한 영향을 미치는지 알지 못한다. 심지어는 자신에게 문제가 있다는 사실조차 알지 못하는 경우도 있다. 그리고 한 사람에게 여러 가지 성격장애의 특징이 동시에 나타난다는 사실이다. '순수하게' 한 가지 유형에 속하는 경우는 없다. 또한 개인에 따라 성격장애의 정도와 깊이가 다를 수 있다. 성격장애의 유형 성격장애의 유형과 특성을 간략히 소개하면 다음과 같다. 자기애성은 자기중심적이고 자신의 생각을 과장되게 표현하고, 다른 사람의 생각에는 전혀 관심이 없다. 심각하지 않으면 효과적으로 일을 처리하며, 리더십이 필요한 자리에 제격이다. 이들의 좌우명은 '당신이 최근에 날 위해 뭘 해줬나요?'이다. 연극성은 극적이고 화려하고 지나치게 정서적이고 얕은 수에 능하다. 대부분 여성이다. 반사회성은 도덕성이라고는 눈 씻고 찾아봐도 없다. 이들의 좌우명은 '남을 이용하라. 그리고 떠나라'다. 대부분 남성이다. 경계성은 까다롭고 화를 잘 내며, 충동적으로 사람을 사귄다. 대부분 싸우기를 좋아한다. 강박성은 지나치게 양심적이고, 사소한 것에도 법석을 떨고, 시간관념이 투철하다. 완벽을 추구하는 사람으로 자기애성과 마찬가지로 심각하지만 않으면 성공할 가능성이 높다. 의존성은 혼자 결정을 내리지 못하고, 계속해서 누군가 자신을 안심시켜 주길 바란다. 팀 활동에서 자신감은 없지만 맡은 일에 최선을 다하고 회사에 대한 충성도가 높다. 종종 종속형 인간이라고 불린다. 수동공격성은 화가 나도 겉으로 명확하게 표현하지 않는다. 대신 비효율적인 업무 처리나 상사와 회사에 대한 불평, 업무 지연과 같은 행동으로 업무를 방해하여 화난 감정을 간접적으로 표현한다. 회피성은 누군가를 사귀려고 모험하는 걸 두려워한다. 많은 사람과 알고 지내도 진정한 친구가 한 명도 없다. 분열성은 남과 친해지고 싶다는 생각이 전혀 없다 보니 친한 친구도 없다. 다른 사람과 그들의 필요를 제대로 이해하지 못한다. 분열형은 이상하다 못해 기괴하다. "사장이 나한테 소리를 질렀어. 하지만 나는 상관 안 해. 그냥 무시하고 사무실을 나왔거든"과 같은 말을 한다. 어떤 사람은 차에서 살았다. 편집성은 남을 믿지 못하며 의심이 많고 냉정하다. 자신 있는 인간관계를 위한 성격의 심리학 이 책의 풍부하고 다양한, 그리고 흥미로운 사례들은 성격에 대한 이해를 돕는다. 그리고 그런 이해는 모든 인간관계에 자신감을 심어준다. 특히 이 책은 일반적인 인간관계뿐만 아니라 직장에서 당신을 힘들게 하는 상사나 동료, 부하직원들을 어떻게 대해야 하는지 명쾌한 해답을 제시해 준다. 성격장애는 비단 장애가 있는 사람뿐만이 아니라 누구나 그런 성향은 조금씩 가지고 있다. 따라서 그런 성향을 보인다고 해서 성격장애라고 단정할 수는 없다. 또한 항상 부정적인 효과만 낳는 것이 아니라 긍정적인 작용을 하는 면도 있다. 예를 들어 만약 의사에게 강박증이 전혀 없다면, 즉 완벽주의와는 거리가 멀고 세부사항과 청결에 전혀 주의를 기울이지 않는다면, 환자의 몸 속에 수술용 메스를 남겨둔 채 수술을 끝낼 수도 있다. 그런 의사에게 진찰을 받고 싶을까? 의사에게는 어느 정도의 강박증과 완벽주의는 필요하다. 따라서 성격장애 대해 색안경을 끼고 무조건 배척해서는 안 된다. 특히 관리자라면 그들의 성격의 유형을 파악하고 적절한 업무를 줄 수 있는 방법을 알아야 한다. 끝으로 자신에게 항상 똑같은 문제가 반복된다면 자기 자신에게 문제가 있는 것은 아닌지 한번 돌아보아야 한다. 상대방에게 또는 특정 상황에 문제가 있다고 생각했지만 오히려 자신에게 문제가 있을 수도 있다. 각 장의 끝에 나오는 '성격장애 진단 테스트'는 자기 자신을 돌아보는 데도 매우 유용할 것이다. |