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1부
화에서 연민의 마음으로 1. 알아차리기 2. 화를 보살펴주기 3. 다른 이들에게 마음을 기울이기 2부 불생불멸(不生不滅):두려움에서 사랑으로 4. 두려움과 시간 5. 안식처를 찾는 법, 즉 자유를 아는 법 6. 지혜에서 샘솟는 사랑 3부 전념, 씨앗, 전환: 세 가지 주요 개념으로 파악하는 틱낫한 스님의 수행 요령 4부 플럼 빌리지에서 만난 틱낫한 스님의 즐거운 불교, 행복한 수행 이야기 |
Thich Nhat Hanh,ティク ナット ハン,釋一行
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“나에게 행복이라고 하는 것은 고통을 덜 받는다는 것이다. 우리 안에 있는 고통을 전환시킬 수 없다면 행복해진다는 것은 불가능할 것이다.”라고 틱낫한은 쓰고 있다. 종교를 불문하고 사람들의 존경의 대상으로 환영받는 학자이자 평화 활동가 그리고 불교의 스님인 틱낫한은 인간의 마음과 정신을 꿰뚫어 보는 비범한 통찰력으로 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영감을 주고 있다. 이제 그는 우리 모두가 매일같이 고심하게 되는 화, 두려움 그리고 사랑 같은 인간의 기본적인 감정에 정신적인 차원의 심오한 지혜에 초점을 맞추고 있다.
그가 지은 여러 권의 베스트셀러에서 정선한 내용들로 이루어진《틱낫한의 행복》은 삶의 모든 영역에 등장하는 화를 해소하고, 두려움을 물리치고 사랑의 마음을 기르는 실제적인 기법들을 제공해주는 성찰 및 명상 입문서이다. 우리 모두는 삶의 평화를 원하고 있지만 ―그것을 얻고자 애쓰는 이는 누구나 알고 있듯이― 가장 커다란 장애는 우리 자신에게 깃들어 있는 강력한 감정이다. 틱낫한은 그의 철학, 절묘한 비유 그리고 명상법을 통하여 행복에 이르는 길에 놓여 있는 장애물을 제거함으로써 우리를 화에서 연민의 마음으로 그리고 두려움에서 사랑의 마음으로 인도해준다. 이 책은 우리의 가장 다루기 힘든 감정을 제어하고 삶과 인간관계에 필요한 화합과 치유를 위한 슬기와 사랑을 제공해주는 지침서이다. |