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책소개
목차
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1장 민감한 사람은 무엇이 다른가 - 기본적인 특성
2장 민감한 자신을 발견하고 이해하기 - 눈에 띄는 차이 상반된 반응 3장 몸과 마음의 민감한 요구를 받아들이자 - 내면과의 대화, 긴장 풀기 4장 자신을 돌보는 법, 긴장에 대처하는 법 - 유년기와 청년기의 경험과 애착 5장 민감한 사람들의 원만한 대인관계를 위하여 - 숫기 없음, 대인 불안, 내성적 성향 6장 잠재 능력을 살리는 직업 찾기 - 적성, 생계 수단, 직장 문제 7장 지독한 사랑과 친밀한 애착 사이 - 민감한 사람들의 사랑과 우정 8장 마음의 상처 어떻게 치유할 것인가 - 갈등, 우울, 불안, 자살 충동 치료법 9장 영혼과 정신 풍요롭게 하기 - 꿈, 상상력, 내면의 목소리에 귀 기울이기 |
저자 소개 2
Elaine N. Aron
‘민감성’이 타고난 기질임을 처음 발견했으며, 이전까지는 약점으로 여겨지던 민감성의 잠재 능력을 최초로 밝힌 임상심리학자. 1990년부터 민감한 사람을 주제로 연구를 지속해왔으며, 학계를 대표하는 학술지에 다수의 연구 논문을 발표했다. 토론토 요크 대학교에서 임상심리학 석사학위를, 퍼시피카 대학원에서 임상 심층심리학 박사학위를 받았고, 샌프란시스코 융 연구소에서 수련 과정을 거쳤다.
스스로 민감한 사람이자 민감한 아이의 엄마인 저자는, 그 누구보다 민감한 아이를 키우는 어려움에 크게 공감한다. 그는 지난 수년간 수천 명의 부모와 아이를 상담해왔으며, 그 과정에서 발견한 민감한
‘민감성’이 타고난 기질임을 처음 발견했으며, 이전까지는 약점으로 여겨지던 민감성의 잠재 능력을 최초로 밝힌 임상심리학자. 1990년부터 민감한 사람을 주제로 연구를 지속해왔으며, 학계를 대표하는 학술지에 다수의 연구 논문을 발표했다. 토론토 요크 대학교에서 임상심리학 석사학위를, 퍼시피카 대학원에서 임상 심층심리학 박사학위를 받았고, 샌프란시스코 융 연구소에서 수련 과정을 거쳤다.
스스로 민감한 사람이자 민감한 아이의 엄마인 저자는, 그 누구보다 민감한 아이를 키우는 어려움에 크게 공감한다. 그는 지난 수년간 수천 명의 부모와 아이를 상담해왔으며, 그 과정에서 발견한 민감한 아이의 장점을 극대화하는 육아법을 이 책 한 권으로 정리해냈다. 이 책에는 그간 소심하고, 겁이 많으며, 숫기 없다고 잘못 이해되어온 우리 아이의 민감성을 뚜렷한 장점으로 발전시킬 수 있는 방법이 모두 담겨 있다.
그의 저서인 『타인보다 더 민감한 사람』은 전 세계 30여 개 국에 출간되어 100만 부 이상 판매되었으며, 그 외 저서로는 『타인보다 민감한 사람의 사랑』, 『예민한 부모를 위한 심리 수업』, 『사랑받을 권리』 등이 있다.
스스로 민감한 사람이자 민감한 아이의 엄마인 저자는, 그 누구보다 민감한 아이를 키우는 어려움에 크게 공감한다. 그는 지난 수년간 수천 명의 부모와 아이를 상담해왔으며, 그 과정에서 발견한 민감한 아이의 장점을 극대화하는 육아법을 이 책 한 권으로 정리해냈다. 이 책에는 그간 소심하고, 겁이 많으며, 숫기 없다고 잘못 이해되어온 우리 아이의 민감성을 뚜렷한 장점으로 발전시킬 수 있는 방법이 모두 담겨 있다.
그의 저서인 『타인보다 더 민감한 사람』은 전 세계 30여 개 국에 출간되어 100만 부 이상 판매되었으며, 그 외 저서로는 『타인보다 민감한 사람의 사랑』, 『예민한 부모를 위한 심리 수업』, 『사랑받을 권리』 등이 있다.
일레인 N. 아론의 다른 상품
이화여자대학교 수학과를 졸업하고 서강대학 철학대학원을 수료했다. 현재 전문번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 『창의성의 즐거움』 『완벽의 추구』 『타인보다 더 민감한 사람』 『지금 이 순간을 살아라』 『베이비 위스퍼』 『너무 일찍 나이 들어버린 너무 늦게 깨달아버린』 등이 있다
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품목정보
- 발행일
- 2003년 06월 10일
- 쪽수, 무게, 크기
- 312쪽 | 464g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788984051867
책 속으로
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대체로 민감성은 가까운 사람과의 대화를 크게 향상시킬 수 있다. 우리는 미세한 신호와 분위기, 역설, 모순, 무의식적 행동 등을 눈치 빠르게 알아차린다. 우리는 솔직한 대화가 인내심을 요구한다는 것을 이해하고, 가까운 관계의 가치를 인식하므로 거기에 기꺼이 시간을 낸다.
--- p.236 |
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적절한 때에 자연스럽게 또는 공식적으로 사람들에게 당신이 속한 조직에 대해 느끼는 좋은 감정을 표현하자. 아무리 긍정적인 감정을 갖고 있더라도 표현하지 않으면 다른 사람들은 모를 수 있다. 조직에서 당신이 어떤 식으로 기여를 하고 있으며, 앞으로 어떤 일을 하고 싶은지, 그러기 위해 열심히 일하겠다는 이야기를 좀더 적극적으로 표현할 필요가 있을지도 모른다.
--- p.205 |
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직관적이고 내성적인 사람들이 가진 또 다른 문제는 사실에 대한 정보가 부족하다는 것이다. 그들은 육감을 중시한다. 그래서 누구에게 물어보려고 하지 않는다. 따라서 특히 내성적이고 직관적인 스타일이라면 다른 사람들로부터 구체적인 정보를 구하려는 노력이 필요하다.
--- p.190 |
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민감하다는 설명을 할 때 우리가 선택하는 말에 따라서 사람들은 두 가지 유형을 떠올리게 된다. 하나는 수동적인 희생자로, 나약하고 성가신 존재다. 다른 하나는 재능이 많고 신중하며 강한 존재다. 따라서 우리를 긍정적으로 설명할 수 있는 단어를 설명하는 연습이 필요하다.
--- p.156 |
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HSP들은 자신이 어떤 놀라운 능력을 가지고 있는지 잘 모르고 있다. 내적인 경험은 잘 비교가 되지 않기 때문이다. 오히려 다른 사람들보다 참을성이 없는 것처럼 여겨진다. 하지만 우리 사회에서 가장 높은 평가를 받고 있는, 위대한 창의력과 통찰력 그리고 열정과 동정심을 보여준 많은 사람들은 사실 HSP였다.
--- p.29 |
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사람들은 누구나 민감해질 수 있다. 예를 들어 산속 오두막에서 혼자 한 달 동안 지내다가 세상에 돌아오면 민감해질 수밖에 없다. 그리고 나이가 들면서 점점 더 민감해진다. 사실 사람은 누구든지, 알게 모르게, 경우에 따라 매우 민감하게 반응한다.
--- p.13 |
출판사 리뷰
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유쾌한 삶을 위하여
이 책은 민감한 사람들의 유쾌한 생존을 위해서 그들에게 필요한 네 가지 접근법을 제시한다.
첫째, 민감하다는 사실이 어떤 것을 의미하는지 확실히 알도록 하는 과정 둘째, 민감하게 태어났다는 사실을 인정하고 민감한 특성을 이해하지 못했기 때문에 겪어야 했던 과거의 경험과 좌절의 고통을 재구성하는 과정 셋째, 다른 사람들보다 더 힘들게 겪었던 경험들 때문에 받은 깊은 상처를 치유하는 과정 넷째, 세상에 적극적으로 참여하는 과정. 몸과 마음의 민감한 요구를 이해하고 받아들이는 과정에서 유년기의 경험 등을 통해 자신을 돌보고 지금까지 당황스럽고 긴장되던 상황에서 대처하는 법, 원만한 대인관계를 위하여 극복해야 할 것들, 잠재 능력을 살리는 직업 찾기, 사랑과 우정의 재발견, 마음의 깊은 상처를 치유하는 방법, 그리고 영혼과 정신을 풍요롭게 하는 법을 다루고 있다. 우리는 그 동안 수도 없이 많은 처세서, 인간관계 지침서, 자기계발서 등을 접해왔다. 그러나 유난히 마음의 상처를 자주 받고 조직의 냉정함을 받아들이지 못하며, 다른 사람들과 쉽게 섞이지 못하는 사람들의 문제를 돌보지 못했다. 그들 스스로도 움츠러들기만 하고 자신의 타고난 본성을 인정하고 개발할 기회를 갖지 못한 게 현실이다. 이 책은 그런 민감한 사람들에게, 세상 속에서 자신의 장점을 발견하고, 있는 그대로 능력을 발휘할 수 있도록 근원적인 질문과 해답을 주는 동시에 자신만의 유쾌한 삶을 살아가야 하는 이유를 알려준다. |
