어린이들의 근시는 보통 8세에서 시작해서 18세까지 진행된다. 특히 10세부터 14세까지는 더욱 빨리 진행되는데, 이 시기를 놓치면 시력의 회복은 점점 더 어려워지고 급격히 나빠질 수 있다. 눈이든 마음이든 이때야말로 외부의 영향을 받기 쉬운 가장 민감한 상태이기 때문이다. 역으로 생각해 보면 바로 이때 시력 회복을 위한 적절한 눈 운동을 해주면 큰 효과를 기대할 수 있다는 이야기다. ---p.5, ‘여는 글’ 중에서

뇌를 본사라고 한다면 눈은 지사라고 할 수 있다. 그만큼 눈과 뇌는 밀접하게 연결되어 있다. 눈 운동이 뇌의 기능을 활성화하고, 뇌 운동은 눈의 기능을 활성화한다.
몸의 근력운동처럼 눈과 뇌도 운동으로 단련된다. ‘한 번 떨어진 시력은 어쩔 수 없다’고 포기하는 사람이 많은데, 그간의 경험으로 미루어보면 시력 운동을 지속적으로 하는 것만으로도 현상 유지는 물론이고 어느 정도 시력을 회복시킬 수 있다. ---p.24, ‘나빠진 시력은 뇌로 회복할 수 있다’ 중에서

이 책에서 다루는 시력회복 운동의 효과는 단순히 시력만 향상시키는 것이 아니다. 운동을 통해 뇌의 활성화로 이어지기 때문에 아이의 의욕과 집중력, 기억력이 높아져 성적도 몰라보게 향상된다. 뒤에서 소개하겠지만 시력이 좋아지자 학력과 운동능력까지 좋아진 아이들의 사례는 수없이 많다. ---p.29, ‘나빠진 시력은 뇌로 회복할 수 있다’ 중에서

어른을 비롯해 요즘 어린이들이 갑자기 감정이 폭발하고 폭력적인 행동을 서슴지 않는 것은 텔레비전 드라마나 뉴스, 게임, 인터넷, 잡지 등에서 자신에게 마이너스인 정보를 너무 많이 받아들인 때문이다. 따라서 좋은 시력으로 좋은 정보를 뇌에 정착시키는 노력이나 아름다운 자연을 보는 것이 우리 뇌와 마음에 필요하다. ---p.117, 칼럼 ‘뇌에 좋은 눈 습관과 뇌에 나쁜 눈 습관’ 중에서

안경이나 콘택트렌즈를 착용하면 뇌내 시력을 사용하지 않아도 사물이 보이기 때문에 뇌의 ‘보는 힘’이 상실되어 정보 처리 기능이 떨어진다. 그래서 안경을 낄 경우, 100% 잘 보이게 하기보다는 80% 정도로 도수를 설정하는 것이 좋다. ---p.130, 어린이의 눈과 뇌를 지켜라‘ 중에서

최근에는 부모부터 자녀까지 온 가족의 시력이 나쁜 경우가 늘고 있다. 그런 경우 부모는 “나는 나이가 있으니까 어쩔 수 없지만, 아이만큼은 어떻게든 회복시켜주고 싶다!”고 말하는데, 그렇게 되려면 ‘부모와 자녀가 같이 실천하고 같이 좋아지는 것’이 최선의 방법이다. 아이에게만 시력 회복 운동을 시켜서는 큰 효과를 기대하기 어렵다… 부모가 시력 회복을 위해 함께 노력하면 아이의 눈도 훨씬 빨리 좋아진다. ---p.143, ‘상담카드와 체험사례’ 중에서

좋아진 시력은 꿈을 자신의 힘으로 실현되도록 끌어당기는 기폭제가 된다. 젊을 때는 많은 꿈을 간직하고 실현 가능한 것부터 하나씩 달성해 나가는 것도 중요하다.
인생은 짧다. 순식간에 일흔 살, 여든 살의 노인이 되기도 한다. 모든 아이들이 시력이 좋아져서 뇌를 활성화하고 자신의 꿈에 한 발짝 더 가까이 다가가기를 기대한다.