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직수입양서 The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
Paperback
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저드슨 브루어 저
Yale University Press 2018.02.06.
번역서
크레이빙 마인드
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목차

Foreword ix
Preface xxi
Introduction 1
Part 1 The Dopamine Hit
1. Addiction, Straight Up 17
2. Addicted to Technology 42
3. Addicted to Ourselves 57
4. Addicted to Distraction 76
5. Addicted to Thinking 91
6. Addicted to Love 117
Part 2 Hitting Up Dopamine
7. Why Is It So Hard to Concentrate-or Is It? 133
8. Learning to Be Mean-and Nice 148
9. On Flow 161
10. Training Resilience 176
Epilogue: The Future Is Now 194
Appendix. What Is Your Mindfulness Personality Type? 205
Notes 211
Acknowledgments 221
Index 223
목차 더보기펼치기

저자 소개 1

저저드슨 브루어

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Judson Brewer

뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 중독 심리학 분야의 세계 최고 권위자. 프린스턴대학교에서 생화학을 전공하고, 워싱턴대학교 의과대학에서 의학박사 학위를 받은 뒤, 예일대학교 의과대학 정신과 교수로 재직하며 중독 심리학 분야에 뛰어들었다. 예일대학교와 매사추세츠공과대학교 마음챙김 센터에서 교수직을 역임한 후, 현재 브라운대학교 공중보건대학원 교수이자 마음챙김 센터 책임자로 재직 중이다. 브루어는 마음챙김이 중독, 스트레스, 불안, 우울증 같은 정신 건강 문제에 어떤 영향을 주는지에 관한 연구를 주로 해왔다. 또한 마음챙김에 기반을 둔 치료법과 자기 계발법을 활용한 ‘Craving to
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뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 중독 심리학 분야의 세계 최고 권위자. 프린스턴대학교에서 생화학을 전공하고, 워싱턴대학교 의과대학에서 의학박사 학위를 받은 뒤, 예일대학교 의과대학 정신과 교수로 재직하며 중독 심리학 분야에 뛰어들었다. 예일대학교와 매사추세츠공과대학교 마음챙김 센터에서 교수직을 역임한 후, 현재 브라운대학교 공중보건대학원 교수이자 마음챙김 센터 책임자로 재직 중이다. 브루어는 마음챙김이 중독, 스트레스, 불안, 우울증 같은 정신 건강 문제에 어떤 영향을 주는지에 관한 연구를 주로 해왔다. 또한 마음챙김에 기반을 둔 치료법과 자기 계발법을 활용한 ‘Craving to Quit’, ‘Eat Right Now’ 등의 앱을 개발하기도 했다. 그의 연구와 치료 프로그램은 심리치료, 의학, 심리학 분야에서 폭넓게 사용되며, 중독과 여러 정신 건강 문제에 새로운 접근법을 제시하고 있다. 국내 번역 출간된 책으로 《불안이라는 중독》(2021)이 있다.

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품목정보

발행일
2018년 02월 06일
쪽수, 무게, 크기
256쪽 | 230g | 140*208*23mm
ISBN13
9780300234367

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