이 책을 읽는 독자들에게
- 오래된, 어느 학생의 이야기

1장 지금 우리 학생들은 건강한가요?

1. 학생들의 건강이 위험하다?
2. 건강의 진짜 의미
3. 건강해야 공부를 잘 한다
4. 성공의 비밀은 건강에 있다
5. 지금 우리 학생들의 건강은?


2장 공부를 방해하는 신체적 증상을 고치자

1. 조금만 신경 써도 화장실에 가고 싶어요
2. 화장실에 가도 변을 못 봐요
3. 시력이 나빠졌어요
4. 부비동에 염증이 생겼어요
5. 아이가 뚱뚱해서 걱정이에요
6. 빈혈 때문에 어지러워요
7. 아토피 피부염 때문에 가려워요
8. 비염 때문에 집중이 안 돼요
9. 감기와 독감은 다른 건가요?
10. 예방접종은 꼭 해야 할까요?


3장 학습 태도를 잡아주는 마음 건강 챙기기

1. 아이가 엄마에게서 안 떨어져요
2. 아이가 중2병에 걸렸어요
3. 고3병이란 무엇인가요?
4. 소아청소년기의 우울증은 왜 심각할까요?
5. 주의력결핍 과잉행동장애가 무엇인가요?
6. 시험불안을 어떻게 줄일 수 있나요?
7. 게임중독도 병인가요?
8. 집단 따돌림은 어떤 식으로 이루어지나요?
9. 청소년들의 흡연과 음주 비율이 높은가요?
10. 수험생의 적절한 수면 시간은?


4장 공부하는 체력을 키우는 운동법

1. 운동, 얼마나 하고 있나요?
2. 달릴수록 성적이 올라가요
3. 성격도 밝아지고 키도 크는 운동법
4. 활동적인 학생을 위한 강도 높은 운동법
5. 나에게 맞는 체력향상 운동 프로그램
6. 균형 잡힌 영양 섭취가 필요하다


5장 건강이 성적을 올린다

1. 건강이 곧 학습이다
2. 운동이 성적을 올린다
3. 자녀의 건강과 학업을 위한 부모 10계명