당뇨병, 고혈압, 심장병, 비만 등 각종 증상에 효과적인 차 소개!
일반적으로 식물의 잎, 꽃, 열매, 껍질, 뿌리, 줄기 등에서 나온 침출액을 마시는 것을 총칭하여 차라고 한다. 그러나 정통적인 의미의 차란 동백과의 식물로 알려진 차나무(Camellia sinensis)의 어린잎으로 만든 것만을 뜻한다. 이러한 차는 제조 방법에 따라 녹차, 홍차, 우롱차 등 각기 특색 있는 차로 분류된다. 이 책에서 다루는 전통차, 허브차란 차잎을 사용하지 않는 차, 이른바 동서양의 대용차를 의미하며, 셀 수 없을 정도로 많은 대용차 가운데 비교적 사람들이 오래전부터 애용해온 것들을 중심으로 설명했다. 대용차류를 소개하는 데 있어 전통차의 경우는 약재류, 과일·종자류, 꽃류, 곡류, 혼합류 등으로 나누어 설명하고 있으며, 그 외에 연령별, 성별, 증상별, 계절별 효능에 따라 정리하기도 했다.
허브차의 경우는 잎을 이용하는 것, 꽃을 이용하는 것, 열매를 이용하는 것, 뿌리를 이용하는 것, 혼합류로 분류하여 소개하였다. 특히 각 허브차가 지니는 특징, 성분, 효능을 일일이 기록하여 최근 허브차에 관심을 갖고 있는 사람들이 각 허브에 대해 정확하게 알고 음용할 수 있게 했다.
아울러 집에서 간단히 만들어 마실 수 있는 추출·제조법도 소개하고 있어, 생활 속에서 차를 즐기고 있거나 건강을 위해 즐기고자 하는 사람들이 각자의 필요성에 따라 적절히 활용토록 하고 있다.

* 증상별, 연령별, 성별, 계절별로 효과적인 차 소개!
·당뇨병에 좋은 차 인삼차, 삼백초차, 쑥차, 율무차, 구기자차
·고혈압에 좋은 차 감잎차, 신선초차, 다시마차, 구기자차, 솔잎차, 영지버섯차
·심장병에 좋은 차 신선초차, 약모밀(어성초)차, 영지버섯차, 홍화차
·동맥경화에 좋은 차 구기자차, 영지버섯차, 표고버섯차
·비만에 좋은 차 다시마차, 결명자차, 율무차
·알레르기 질환에 좋은 차 치커리차, 영지차, 인삼차
·기관지천식에 좋은 차 질경이(차전자)차, 영지버섯차
·기관지염에 좋은 차 도라지차
·감기, 해열에 좋은 차 생강차, 귤피차, 매실차, 국화차, 냉이차
·설사에 좋은 차 차조기차
·변비에 좋은 차 율무차, 다시마차, 표고버섯차, 알로에차, 복숭아꽃차
·식욕부진, 소화불량에 좋은 차 알로에차, 민들레차
·신장병에 좋은 차 옥수수차, 질경이차
·저혈압에 좋은 차 산수유차, 음양곽(삼지구엽초)차
·빈혈에 좋은 차 당귀차
·두통, 편두통에 좋은 차 국화차
·신경통에 좋은 차 쑥차
·피로에 좋은 차 신선초차, 오가피차
·숙취에 좋은 차 녹차, 감잎차, 칡차, 홍삼(인삼)차, 산사차, 유자차, 꿀차
·수험생에 좋은 차 녹차, 홍삼차, 국화차
·여성에 좋은 차 홍화차, 쑥차, 당귀차, 오가피차
·중·장년 남성에 좋은 차 질경이(차전초)차, 음양곽차, 오가피차
·노인에 좋은 차 구기자차
·봄에 좋은 차 감잎차
·여름에 좋은 차 오미자차, 오가피차
·가을에 좋은 차 국화차
·겨울에 좋은 차 생강차, 모과차, 귤피차, 유자차, 계피차, 오가피차, 두충차