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품목정보
| 발행일 | 2021년 12월 27일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 200쪽 | 222g | 128*188*20mm |
| ISBN13 | 9791191731132 |
| ISBN10 | 1191731138 |
인간관계에도 설명서가 필요합니다
: 사람이 어려운 당신을 위한 심리 가이드
센티멘탈 저
|
새벽세시
|
2021년 12월 27일
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- 인간관계 top100 4주
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
16,020원 (10%)
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다른 사람의 요구에 따라 산다는 것은 내 삶의 기준이 아닌 다른 사람의 기준에 따라 산다는 것과 다르지 않다. 내 삶에 대한 기준은 내가 정해야 한다. 타인의 평가를 두려워해서는 안 된다. 그래야 내가 원하는 삶을 살아갈 수 있다. --- p.21
인간관계는 첫 단추가 잘못 꿰어지면 마지막 단추도 잘못 꿰어진다. 싫은 것을 인내하거나 무리한 부탁을 마지못해 들어주고 나서, 언젠가 상대가 그런 내 마음을 알아줄 거란 기대는 접는 것이 좋다, 인간관계에선 겉으로 드러난 결과만 남는다. ‘나는 그저 싫은 것도 인내하는 사람이고 어떤 부탁도 들어주는 사람일 뿐이다.’ --- p.40
세상에 함부로 다루어도 되는 사람은 어디에도 없다. 그와 마찬가지로 그 누구도 나를 함부로 대하게 만들어서는 안 된다. 자신의 감정, 기분을 결정하는 것은 자기 자신이어야 한다. --- p.51
우리에게 필요한 것은 우월감이 아니라 자존감이다. 자존감이란 있는 그대로의 나를 존중하는 마음이다. 이를 달리 말하면 상대 또한 있는 그대로 존중하는 것이다. 나는 나대로 잘하는 것도 있고 못하는 것도 있으며, 상대 또한 상대 나름대로 잘하는 것이 있고, 못하는 것도 있다. 각자가 가진 장단점은 우열을 판별하는 기준이 아니라 단순한 사실일 뿐이다. --- p.72
감정은 ‘욕구(바라는 것)에 대한 정보’라고 말할 수 있다. 슬프고 화가 나고 외로움 감정이 생기는 이유는 내가 바라는 것이 채워지지 않았기 때문이다. 우리는 부정적 감정이 생기면 좋지 않게 받아들이는데 그렇게 생각할 필요가 없다. 감정은 그 자체로 좋은 것도 나쁜 것도 아니다. 그저 내가 처한 상황을 내가 어떻게 받아들이고 있는지에 대한 정보에 불과하다. --- p.95
사람이 사람에 대해 친밀감을 느끼는 것은 상대방의 어떤 특출난 장점 때문이 아니다. 물론 처음에는 특출난 점이 시발점이 되어 호감이 생길 수 있다. 하지만 어떤 사람의 외적 면모가 호감을 불러일으킬 수 있을지는 모르지만 그것이 곧바로 친밀감으로 이어지는 것은 아니다. 오히려 아주 작고 사소한 것들이 친밀감을 만들어낸다.
인간관계는 첫 단추가 잘못 꿰어지면 마지막 단추도 잘못 꿰어진다. 싫은 것을 인내하거나 무리한 부탁을 마지못해 들어주고 나서, 언젠가 상대가 그런 내 마음을 알아줄 거란 기대는 접는 것이 좋다, 인간관계에선 겉으로 드러난 결과만 남는다. ‘나는 그저 싫은 것도 인내하는 사람이고 어떤 부탁도 들어주는 사람일 뿐이다.’ --- p.40
세상에 함부로 다루어도 되는 사람은 어디에도 없다. 그와 마찬가지로 그 누구도 나를 함부로 대하게 만들어서는 안 된다. 자신의 감정, 기분을 결정하는 것은 자기 자신이어야 한다. --- p.51
우리에게 필요한 것은 우월감이 아니라 자존감이다. 자존감이란 있는 그대로의 나를 존중하는 마음이다. 이를 달리 말하면 상대 또한 있는 그대로 존중하는 것이다. 나는 나대로 잘하는 것도 있고 못하는 것도 있으며, 상대 또한 상대 나름대로 잘하는 것이 있고, 못하는 것도 있다. 각자가 가진 장단점은 우열을 판별하는 기준이 아니라 단순한 사실일 뿐이다. --- p.72
감정은 ‘욕구(바라는 것)에 대한 정보’라고 말할 수 있다. 슬프고 화가 나고 외로움 감정이 생기는 이유는 내가 바라는 것이 채워지지 않았기 때문이다. 우리는 부정적 감정이 생기면 좋지 않게 받아들이는데 그렇게 생각할 필요가 없다. 감정은 그 자체로 좋은 것도 나쁜 것도 아니다. 그저 내가 처한 상황을 내가 어떻게 받아들이고 있는지에 대한 정보에 불과하다. --- p.95
사람이 사람에 대해 친밀감을 느끼는 것은 상대방의 어떤 특출난 장점 때문이 아니다. 물론 처음에는 특출난 점이 시발점이 되어 호감이 생길 수 있다. 하지만 어떤 사람의 외적 면모가 호감을 불러일으킬 수 있을지는 모르지만 그것이 곧바로 친밀감으로 이어지는 것은 아니다. 오히려 아주 작고 사소한 것들이 친밀감을 만들어낸다.
--- p.146
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