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품목정보
| 발행일 | 2013년 09월 23일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 332쪽 | 768g | 183*235*30mm |
| ISBN13 | 9788962606096 |
| ISBN10 | 8962606097 |
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| Chapter 1. Change Housework Style 3가지 요소를 2배씩 끌어올리면 살림 속도가 3배 빨라집니다 01 주부 100명의 살림 고민, 이렇습니다! 02 라이프스타일에 따라 살림법도 달라진다 03 3배속 살림법이란? 04 3배속 살림법의 기본스텝을 익혀보자 ⓐ 15분 가사 ⓑ 도미노 가사 ⓒ 수납력 키우기 05 살림이 괴로운 사람의 패턴 살피기 06 시간도 돈도 공간도 이만큼 플러스된다! Chapter 2. Cooking 알뜰 식재료 구입부터 30분 상차림까지, ‘3배속 요리’의 달인이 되어보자 precheck! 털팽이는 어떻게 살림할까? _ 털팽이의 3배속 주방 도구 01 장보기 _ 장바구니는 상온행, 냉장고행으로 나눈다 02 냉장실 정리 _ 장바구니 절약하는 냉장 보관법 03 냉동실 정리 _ 요리가 빨라지는 냉동 보관법 04 식단 짜기 ① _ 일주일분을 한 번에 준비하는 ‘3·3·3’ 식단 05 식단 짜기 ② _ 같은 재료를 이용한 3단계 변신 요리 06 싱글을 위한 간단 요리 _ 혼자 즐기는 15분 스피드 만찬 07 식재료 썰기 _ 도구를 잘 선택하면 써는 시간이 3배 빨라진다 08 조리 준비 _ 초특가로 구입한 재료를 맛있게 요리하는 법 09 아이디어 주방 도구 _ 이색 도구들로 조리 시간 줄이는 법 10 조리법 ① _ 한 번 끓인 물을 최대한 이용! 3배속 동시 조리 테크닉 11 조리법 ② _ 설거지감 제로, 환경호르몬 제로! 에코 비닐 조리법 12 설거지 _ 재빨리, 깨끗하게 설거지하는 법 13 음식물 쓰레기 _ 냄새나지 않게 처리하는 법 *column 1. the Secret of Smart Shopping 털팽이가 추천하는 청소 세제 Best 10 : 수많은 종류의 청소용 세제, 어떻게 골라야 현명할까? Chapter 3. Storage Plan 공간을 넓게, 기능적으로 활용하는 ‘3배속 수납’ 생활 precheck! 털팽이는 어떻게 살림할까? _ 털팽이의 3배속 수납 도구 01 수납의 기본 3스텝 _ 정리 시작하기 전에 필독해둬야 할 기본 룰 1 02 수납의 손기술 _ 보기 좋고 찾기 쉬운 수납 노하우 익히기 03 리사이클링 수납 아이디어 _ 재료비 0원! 재활용품 이용한 수납 기술 04 주방 수납 _ 조리 순서에 따른 정리가 기본 05 옷장 수납 _ 계절마다 매번 정리할 필요 없는 패키지 옷 수납법 06 아이 방 _ 스스로 정리하게 만드는 아이 방 수납법 07 서재 _ 30초 안에 물건 찾기 해결하는 책상 정리법 08 욕실 _ 청소가 3배 간편해지는 정리 노하우 09 현관 _ 바로 실천한다! 신발 수납량 2배 늘이는 정리법 10 화장대 정리 _ 한눈에 보이고 단번에 잡히는 화장품 수납법 11 지갑 정리 _ 두껍고 무거운 지갑을 위한 다이어트 수납법 12 가방 정리 _ 일주일에 한 번, 15분 가방 정리술 *column 2. the Secret of Home Interior °털팽이의 홈 레노베이션 엿보기 : 수납 아이디어 가득한 공간 꾸밈 아이디어 Chapter 4. Cleaning 365일 깨끗한 공간을 유지하는 ‘3배속 청소’ 노하우를 익혀보자 precheck! 털팽이는 어떻게 살림할까? _ 털팽이의 3배속 청소 도구 01 도미노 청소 _ 정리가 귀찮은 사람을 위한 초간편 해결법 02 15분 청소 _ 청소할 여유가 부족한 사람을 위한 완벽 해결법 03 먼지 집중공략 청소법 _ 먼지 발생의 근본 원인을 알면 청소도 쉬워진다! 04 청소기 돌리기 _ 보다 빠르게, 보다 확실하게 집 안 먼지를 제거하는 법 05 에코 청소 ① _ 간편한 청소를 위한 산 & 알칼리 성분 익히기 06 에코 청소 ② _ 천연 세제 사용설명서 07 에코 청소 ③ _ 청결하고 건강한 에코 라이프 즐기기 08 냄새 제거 _ 집 안 구석구석 불쾌한 냄새 100% 없애는 법 09 청소 도구 활용법 _ 코너마다 아이디어 각양각색! 일상 물건을 이용한 청소 테크닉 10 거실 3배속 청소법 _ 먼지와 머리카락을 번개처럼 없애보자! 11 창문 청소법 _ 유리창에서 방충망까지 15분 만에 묵은 때 제거하는 법 12 건실 욕실 청소법 _ 청소를 반으로 줄여주는 보송보송 욕실 만들기 13 주방 3배속 청소법 _ 들러붙은 기름때를 말끔히 없애주는 초간편 아이디어 14 10분 만에 집 치우기 _ 갑작스러운 손님 방문에 효과적인 급속 청소 노하우 *column 3. the Secret of Maintenancce 365일 깔끔하게 사용하는 아이템별 유지보수 노하우 -남편 없이도 할 수 있다! 간단 하우스 케어 -아끼는 물건을 새것처럼! 애용품의 손질법 Chapter 5. Laundering 365일 깨끗한 공간을 유지하는 ‘3배속 청소’ 노하우를 익혀보자 precheck! 털팽이는 어떻게 살림할까? _ 털팽이 애용 3배속 세탁 용품 01. 세탁기 주변 정리 _ 빨래하기 쉬운 세탁 공간 꾸미기 02. 세탁물 분류법 _ 제대로 분류하는 것이야말로 시간단축의 포인트! 03. 애벌빨래의 기술 _ 귀찮은 애벌빨래 3배 간편하게 해결하는 법 04. 세탁의 기술 _ 세제와 전기는 절약하고 효과는 높이는 과학적인 세탁술 05. 얼룩 빼기 _ 3년 묵은 얼룩도 말끔히 지우는 초강력 제거 노하우 06. 말리기 _ 주름 없이 보송보송하게 말리는 비결 07. 다림질 _ 귀찮지 않게, 티 나지 않게 간소화하는 비결 08. 옷 개기 _ 셔츠부터 양말까지, 초간편 옷 개는 법 |
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저자 소개 (1명)
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* +1배속, 수납
공간별 수납을 잘하면 불필요한 움직임이 줄어들어
살림 속도가 월등히 빨라집니다.
* +1배속, 도미노 가사
습관적인 일상 행동에 소소한 가사를 하나씩 묶으면
귀찮기만 하던 집안일이 착착~ 돌아갑니다.
* +1배속, 15분 가사
모든 가사를 15분 단위로 나눠서 하면 부담 느낄 필요 없이,
집안일을 즐기면서 재미있게 습관화할 수 있습니다.
= 3배속 살림!
수납 +도미노 가사 +15분 가사 아이디어를 활용하면 살림 속도가 3배 빨라집니다.
대충한 것 같지 않으면서 빠르고 편한 3배속 살림법
주부가 가사에 들이는 시간은 하루 평균 5~6시간. 그런데 아무리 해도 끝나지 않는 것이 집안일입니다. 치우고 뒤돌아서면 다시 엉망이고 공들여 저녁 차려먹고 나면 쉴 틈도 없이 다시 설거지를 해야 하는, 그야말로 ‘가사노동’에 가까운 일상이 현실입니다. 그래서 매일 반복되는 집안일을 한시라도 빨리 끝내고 싶은 것이 주부들의 간절한 마음일 텝니다. 2시간 걸려 차리는 저녁식사를 30분 만에 차릴 수 있을까요? 물론 가능합니다. 매일 무감각하게 반복되는 식사 준비에서 동선과 주방환경을 ‘수납력’으로 개선하고, 반복되는 조리과정을 줄이면서 여기에 반짝이는 아이디어까지 덧붙인다면 조리 시간을 1/3로 단축할 수 있습니다. 저 또한 일을 하면서 살림에 지장을 주고 싶지는 않은 점이 큰 고민이었습니다. ‘대충한 것 같지 않으면서도 빠르고 수월하게 처리할 수는 없을까?’라는 생각에 ‘시간단축’에 초점을 맞추면서 다양한 시도를 해보았습니다. 그랬더니 역시 결과는 기대 이상! 가사 속도는 3배로 빨라지고 불필요한 시간과 쓸데없는 지출 또한 1/3로 줄일 수 있었습니다. 그래서 그동안 수납력을 바탕으로 해 차근차근 쌓아온 털팽이식 시간단축 가사, ‘3배속 살림법’을 여러분들께도 알려드리고자 이번 책 작업을 거치게 되었습니다.
이렇게 시작해보세요
1. 자신을 되돌아보세요.
우선 책의 첫 부분을 읽으면서
살림 하는 게 귀찮고 복잡한 나만의 이유를 찾아보세요.
자신의 가사습관 가운데 바꾸고 싶은 부분을 구체적으로 생각해보면
무엇부터 시작해야 할지 계획이 섭니다.
2. 쉬운 것부터 실천해보세요.
이 책은 살림을 신속하고 간편하게 하는 방법을 알려주지만
그렇다고 살림을 대신 해주지는 않습니다.
‘나도 따라할 수 있겠는데~?’라고 생각 드는 일들은
오늘부터 바로 실천에 옮겨보세요.
3. 3개월간 반복해 습관을 만드세요.
같은 일을 3개월간 반복하면 습관이 됩니다.
귀찮게 느껴지던 집안일도 습관이 되면 쉬운 일, 당연한 일이 됩니다.
가사에서 진정 해방되는 근본적인 방법은
‘하기 싫은’ 집안일을 ‘즐겁게’ 하는 것입니다.
4. 남은 시간은 자신을 위해 사용하세요.
작은 변화가 쌓여 새로운 나를 만드는 법.
집안일 하는 15분을 알차게 쓰는 사람은
하루를 훨씬 알차게 보낼 수 있고,
그런 시간이 모여
원하던 라이프스타일을 누릴 수 있게 됩니다.
‘3배속 살림법’, 이런 분들에게 권합니다.
* 집안일보다 TV가, TV보다 낮잠이 더 좋은 주부
* 살림이 일보다 더 하기 싫은 워킹맘 & 싱글족
* ‘시간이 부족해!’ 여러 가지 이유로 살림할 시간이 없는 주부
*귀찮은 집안일이 산더미처럼 쌓여 있는 주부
* 하지만 살림을 놓고 싶지 않은 사람들!
공간별 수납을 잘하면 불필요한 움직임이 줄어들어
살림 속도가 월등히 빨라집니다.
* +1배속, 도미노 가사
습관적인 일상 행동에 소소한 가사를 하나씩 묶으면
귀찮기만 하던 집안일이 착착~ 돌아갑니다.
* +1배속, 15분 가사
모든 가사를 15분 단위로 나눠서 하면 부담 느낄 필요 없이,
집안일을 즐기면서 재미있게 습관화할 수 있습니다.
= 3배속 살림!
수납 +도미노 가사 +15분 가사 아이디어를 활용하면 살림 속도가 3배 빨라집니다.
대충한 것 같지 않으면서 빠르고 편한 3배속 살림법
주부가 가사에 들이는 시간은 하루 평균 5~6시간. 그런데 아무리 해도 끝나지 않는 것이 집안일입니다. 치우고 뒤돌아서면 다시 엉망이고 공들여 저녁 차려먹고 나면 쉴 틈도 없이 다시 설거지를 해야 하는, 그야말로 ‘가사노동’에 가까운 일상이 현실입니다. 그래서 매일 반복되는 집안일을 한시라도 빨리 끝내고 싶은 것이 주부들의 간절한 마음일 텝니다. 2시간 걸려 차리는 저녁식사를 30분 만에 차릴 수 있을까요? 물론 가능합니다. 매일 무감각하게 반복되는 식사 준비에서 동선과 주방환경을 ‘수납력’으로 개선하고, 반복되는 조리과정을 줄이면서 여기에 반짝이는 아이디어까지 덧붙인다면 조리 시간을 1/3로 단축할 수 있습니다. 저 또한 일을 하면서 살림에 지장을 주고 싶지는 않은 점이 큰 고민이었습니다. ‘대충한 것 같지 않으면서도 빠르고 수월하게 처리할 수는 없을까?’라는 생각에 ‘시간단축’에 초점을 맞추면서 다양한 시도를 해보았습니다. 그랬더니 역시 결과는 기대 이상! 가사 속도는 3배로 빨라지고 불필요한 시간과 쓸데없는 지출 또한 1/3로 줄일 수 있었습니다. 그래서 그동안 수납력을 바탕으로 해 차근차근 쌓아온 털팽이식 시간단축 가사, ‘3배속 살림법’을 여러분들께도 알려드리고자 이번 책 작업을 거치게 되었습니다.
이렇게 시작해보세요
1. 자신을 되돌아보세요.
우선 책의 첫 부분을 읽으면서
살림 하는 게 귀찮고 복잡한 나만의 이유를 찾아보세요.
자신의 가사습관 가운데 바꾸고 싶은 부분을 구체적으로 생각해보면
무엇부터 시작해야 할지 계획이 섭니다.
2. 쉬운 것부터 실천해보세요.
이 책은 살림을 신속하고 간편하게 하는 방법을 알려주지만
그렇다고 살림을 대신 해주지는 않습니다.
‘나도 따라할 수 있겠는데~?’라고 생각 드는 일들은
오늘부터 바로 실천에 옮겨보세요.
3. 3개월간 반복해 습관을 만드세요.
같은 일을 3개월간 반복하면 습관이 됩니다.
귀찮게 느껴지던 집안일도 습관이 되면 쉬운 일, 당연한 일이 됩니다.
가사에서 진정 해방되는 근본적인 방법은
‘하기 싫은’ 집안일을 ‘즐겁게’ 하는 것입니다.
4. 남은 시간은 자신을 위해 사용하세요.
작은 변화가 쌓여 새로운 나를 만드는 법.
집안일 하는 15분을 알차게 쓰는 사람은
하루를 훨씬 알차게 보낼 수 있고,
그런 시간이 모여
원하던 라이프스타일을 누릴 수 있게 됩니다.
‘3배속 살림법’, 이런 분들에게 권합니다.
* 집안일보다 TV가, TV보다 낮잠이 더 좋은 주부
* 살림이 일보다 더 하기 싫은 워킹맘 & 싱글족
* ‘시간이 부족해!’ 여러 가지 이유로 살림할 시간이 없는 주부
*귀찮은 집안일이 산더미처럼 쌓여 있는 주부
* 하지만 살림을 놓고 싶지 않은 사람들!
회원리뷰 (52건)
혜택 및 유의사항?
시간이 점점 없어지는 법칙이라도 있는지 어째 점점 할일은 많은데 시간은 부족하네요그렇다고 안해먹고 안 치우고 살 수 없는데 이 책은 시간절약 측면에서 아이디얼하긴하네요비닐팩에 넣고음식을 섞고 조리하기도하고 수납도 간단하고 저렴하고 편리하게 잘 되있네요많은 고민의 흔적이 보입니다요리,수납,청소,세탁 부분에서 세제부터 가구배치 절약형 음식까지 속속 활용할거 투;
리뷰제목
시간이 점점 없어지는 법칙이라도 있는지 어째 점점 할일은 많은데 시간은 부족하네요
그렇다고 안해먹고 안 치우고 살 수 없는데 이 책은 시간절약 측면에서 아이디얼하긴하네요
비닐팩에 넣고음식을 섞고 조리하기도하고 수납도 간단하고 저렴하고 편리하게 잘 되있네요
많은 고민의 흔적이 보입니다
요리,수납,청소,세탁 부분에서 세제부터 가구배치 절약형 음식까지 속속 활용할거 투성이네요
창틀 틈새 청소시 휴지심을 끼워서 빨아들이고 먼지가 생기는 원리를 과학적으로 규명해서 먼지 청소 순서도 알려준다
살림초보 초보 혹은 해도 안느는 사람들이 보면 딱일것같다
그렇다고 안해먹고 안 치우고 살 수 없는데 이 책은 시간절약 측면에서 아이디얼하긴하네요
비닐팩에 넣고음식을 섞고 조리하기도하고 수납도 간단하고 저렴하고 편리하게 잘 되있네요
많은 고민의 흔적이 보입니다
요리,수납,청소,세탁 부분에서 세제부터 가구배치 절약형 음식까지 속속 활용할거 투성이네요
창틀 틈새 청소시 휴지심을 끼워서 빨아들이고 먼지가 생기는 원리를 과학적으로 규명해서 먼지 청소 순서도 알려준다
살림초보 초보 혹은 해도 안느는 사람들이 보면 딱일것같다
제 수납인생은 이 책을 만나기 전과 만난 후로 나뉘어집니다...하...이 책을 사고나서 제 방의 암적인 공간들을 시원하게 정리했어요. 아주 사이다예요온갖 공간의 수납, 정리방법부터 간단 요리, 청소팁까지...요리책은 많아도 요리할때 세세한 팁을 적어놓은 책은 많지 않잖아요그런 세심한 팁들이 정말 꿀같아요한권만 갖고있어도 자취생활 문제 없을듯합니다.진짜 보기만해도 즐거워;
리뷰제목
제 수납인생은 이 책을 만나기 전과 만난 후로 나뉘어집니다...하...
이 책을 사고나서 제 방의 암적인 공간들을 시원하게 정리했어요. 아주 사이다예요
온갖 공간의 수납, 정리방법부터 간단 요리, 청소팁까지...
요리책은 많아도 요리할때 세세한 팁을 적어놓은 책은 많지 않잖아요
그런 세심한 팁들이 정말 꿀같아요
한권만 갖고있어도 자취생활 문제 없을듯합니다.
진짜 보기만해도 즐거워요 ㅋㅋㅋ 틈만나면 펼쳐보고 있어요
특히 수납에 골치이신분들은 꼭! 꼭 이 책을 구매하세요!
전 골치아픈 옷장수납을 이 책 한권으로 해결했습니다.
정말정말 사이다였습니다
나 같은 사람을 위한 책!
쉽고 빠른 살림에 목말라 있는 분들에게는 훌륭한 아이디어들의 보고~!
완전 속이 꽉~꽉 차 있는 책!
너무 좋아~!!!
느리고, 게르으면서도 집안 일을 해야한다는 압박감에 시달리는 저 같은 분들,
바쁜 삶에 지쳐서 쉽고, 간단하게, 스트레스 받지 않으면서 집안 일 하고 싶으신 저 같은 분들께 강추합니다~!;
리뷰제목
나 같은 사람을 위한 책!
쉽고 빠른 살림에 목말라 있는 분들에게는 훌륭한 아이디어들의 보고~!
완전 속이 꽉~꽉 차 있는 책!
너무 좋아~!!!
느리고, 게르으면서도 집안 일을 해야한다는 압박감에 시달리는 저 같은 분들,
바쁜 삶에 지쳐서 쉽고, 간단하게, 스트레스 받지 않으면서 집안 일 하고 싶으신 저 같은 분들께 강추합니다~!
한줄평 (93건)
혜택 및 유의사항
?
내용이 너무 좋습니다,
3명이 이 한줄평을 추천합니다.
공감
3
큰*마
|
2017.10.15
3배속 살림법 - 도서에 수록된 그 내용이 너무 좋아서 배우는것이 많습니다,
1명이 이 한줄평을 추천합니다.
공감
1
마*치
|
2017.10.16
매우 그 내용이 알차서 보고 배우고 느끼고 너무너무 만족 합니다,
1명이 이 한줄평을 추천합니다.
공감
1
에***오
|
2017.10.16
