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밥을 먹지 않으면 뇌가 피곤해진다고?

푸른숲 생각나무-25이동
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품목정보

품목정보
발행일 2023년 08월 22일
쪽수, 무게, 크기 100쪽 | 288g | 170*240*8mm
ISBN13 9791156753803
ISBN10 1156753805
KC인증 kc마크 인증유형 : 적합성확인
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저자 소개 (3명)

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◆ 이래 봬도 소통의 왕
우리 뇌는 놀랄 만큼 수다스러워요. 뇌의 모든 부위가 서로 끊임없이 이야기를 주고받는 것도 모자라, 매 순간 뇌 밖의 기관으로 온갖 지시를 내리거든요. 온몸과 소통하고 적절한 지시를 내리는 일이야말로 뇌의 특기라고 할 수 있어요.

뉴런은 저마다 수천 개의 다른 뉴런과 연결을 만들어요. 그렇게 합쳐져서 거대한 ‘신경망’이 생겨나지요. 컴퓨터 회로보다 더 복잡하고 거대한 망이에요. 뇌에서 뉴런들이 연결을 공유하면서 새로운 고리들을 만들 때 학습이 이루어져요. 뭔가를 기억하고 새로운 기술을 익히는 과정에서 연결망이 달라질 때도 그렇고요. 그러니까 우리를 똑똑하게 만드는 건 뉴런과 뉴런의 사이의 수많은 연결이에요. 뇌는 살아가는 동안 계속해서 새로운 연결을 만들고 낡은 연결을 잘라 내어요. 기존의 연결도 강해지거나 약해질 수 있어요. 연결이 강해지는 건 신호가 자주 지날 때예요. 여러분이 새로운 피아노 곡을 연습할 때처럼요!
--- p.33~34

◆ 뇌, 감정이 태어나는 곳
우리 뇌는 외부 세계를 해석하고 인지할 뿐 아니라 행복, 슬픔, 놀람 등 다양한 감정과 느낌을 끊임없이 만들어 내요. 이러한 감정은 영향력이 커서 우리가 행동하는 방식을 달라지게 할 수 있지요.

두려움, 분노, 행복, 슬픔, 불쾌감, 놀람. 과학자들은 우리에게 이렇게 여섯 가지 기본 감정이 있다고 말해요. 감정은 우리가 무언가를 경험하고 보이는 반응이에요. 그래서 우리가 세상을 이해하고 결정을 내리는 방식에 영향을 미친답니다.
강렬한 감정은 우리 기억에까지 영향을 미친다는 사실을 알고 있나요? 기르던 반려동물이 떠나 깊은 슬픔에 잠길 때, 우리 뇌는 온 정신을 집중해 많은 것을 보아요. 훗날 그날의 기억은 세세한 것까지 회상할 수 있지요. 그래서 감정이 격했던 순간은 나중에 회상하면 당시 벌어진 일뿐 아니라 그때 느낀 느낌까지 세세히 기억날 때가 많답니다.
--- p. 68~69

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