품목정보
발행일	2024년 07월 10일
쪽수, 무게, 크기	284쪽 \| 13619520mm
ISBN13	9791198682550
ISBN10	1198682558

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[프롤로그] 하루 5분, 작은 습관이 만드는 위대한 변화 [1장] 자존감 혼란스러운 세상에서도 ‘너’라는 세계는 반짝이고 있다 - 우리는 모두 자신의 모양대로 세상에 존재하려고 태어났다 - 언제든 질 수 있지만 그게 실패를 뜻하는 건 아니다 - 세상에서 가장 힘이 센 사람은 조용히 인내한다 - ‘통쾌하다’는 감정을 지우면 나 자신과 만날 수 있다 - 진짜 자유로운 사람은 변명하지 않고 거절한다 - 머리로는 모두 알고 있지만 세상의 1%만 실천하는 말 - ‘분노조절장애’에서 ‘분노조절잘해’로 - 시니컬한 태도는 행운마저 걷어차버린다 - 나쁜 일이 생겼을 때 평온함을 유지하는 7가지 태도 - 어떤 시험에서도 떨지 않고 당당한 사람의 비밀 - ‘그럴 수 있지’라는 생각이 나를 키운다 - 인간을 망치는 가장 슬픈 현실은 허세에 길들여지는 것이다 - 되는 일이 없는 날, 낭독하면 희망이 생기는 말 [2장] 관계 모두에게 좋은 사람이 되지 않아도 너는 언제나 너에게 좋은 사람이다 - 나와 ‘잘 맞다’고 느끼는 친구는 나를 ‘맞춰주고’ 있는 것이다 - 내 결점을 말해주는 친구가 왜 더 소중할까? - 예의 바른 사람과 어울리면 내 수준도 높아진다 - 잘해준다고 다 내 곁에 남는 건 아니다 - 때때로 마음은 눈에 보이지 않는 것을 본다 - 내 인간관계를 ‘사람들의 정원’으로 만드는 7가지 조언 - 보이지 않게 은근히 나를 공격하는 사람 대처법 - 혼자 남는 것이 두렵지 않은 사람의 특권 - “사람은 쉽게 믿는 게 아니다”라는 말에 대하여 - 인연과 사람에 대한 지혜로운 판단을 돕는 13가지 기준 - 생각을 바꾸면 인생까지 바꿀 수 있다 - 좋은 인생으로 성장하도록 이끄는 3가지 질문 - 내 생각은 나만의 것이고, 내 마음은 틀린 게 아니다 - 비난을 견딜 용기를 내면 만날 수 있는 세계가 넓어진다 [3장] 꿈 스스로 포기하지 않으면 미래는 결국 너의 편이다 - 결국 꿈을 이뤄내는 사람은 보내는 하루가 다르다 - 매년 꼬박꼬박 더 큰 나를 만드는 법 - 새로운 생각이 늘 반대에 부딪치는 이유는 뭘까? - 모든 시도는 치열하고 진실하며 아름답다 - 잘하고 싶어서 누구보다 애쓰고 있는 너에게 - 인생이 ‘생각한 대로’ 술술 풀리는 사람들 - 내일을 위한 최선의 준비는 오늘 최선을 다하는 것이다 - 다시 시작하는 사람들을 위한 7가지 지혜 - 하루를 멋지게 만드는 그날 하루 첫 생각 - 세상에서 가장 멋진 인플루언서는 바로 ‘이 사람’ - 사람은 결국 자주 반복해서 들었던 말로 성장한다 - 무기력에서 벗어나 내 삶을 사는 법 - 묵묵히 때를 기다리는 사람에게 필요한 5가지 삶의 태도 - 10번 반복해서 읽으면 만나게 될 나의 멋진 미래 [4장] 가치관 마음이 단단해지면 인생도 단단해진다 - 서툰 배려는 오히려 나를 망치는 지름길이다 - 꾸준한 반복이 진짜 무서운 이유 - 부족한 지금에 머물지 않고 나아질 내일을 바라본다 - 지켜보는 모든 사람에게 감동을 준 손흥민의 아름다운 태도 - 세상에서 가장 깨우기 힘든 사람 - 순간의 기분에 인생을 맡기지 마라 - 사진 찍으려고 사는 삶에서 벗어나면 보이는 것들 - 읽기만 해도 가슴이 뜨거워지는 안창호 선생의 11가지 말 - 일이 안 풀릴 때 떠올리면 생각의 방향이 달라질 5가지 질문 - 기품 있게 말할 줄 아는 사람의 당선 소감 - 시간에 쫓기지 않으면서도 모든 것을 해내는 사람 - 잘하려고 애쓰지 말고 ‘그냥’ 반복하면 된다 - “나만 그런가?”라는 말버릇을 삭제하면 좋은 소식이 쏟아진다 - 세상을 읽는 근사한 시선을 가진 사람은 태도가 다르다 [5장] 지성 수준이 높은 사람은 어제보다 오늘 더 발전하는 사람이다 - 필사는 나의 인생을 조금 앞에서 시작할 수 있게 해준다 - 공부는 문해력을 높이기 위한 지성의 도구다 - 이렇게 SNS를 하는 사람은 글쓰기 실력이 늘지 않는다 - 나는 쓰는 동안 조금씩 더 완벽해진다 - 만나고 싶은 세상을 만나게 되는 법 - 지혜로운 사람의 삶은 결코 바쁘지 않다 - 수많은 사람 앞에서도 떨지 않고 당당해지는 법 - 사람들의 이목을 집중시키는 말하기 비법 - 감정이 아니라 생각과 논리로 이기는 것이다 - 끝까지 듣는 사람이 마음에 닿는 말을 할 수 있다 - 생각의 수준이 높은 사람은 화를 내지 않는다 - 도저히 할 수 없을 것 같은 일을 해내는 생각법 - 깨달음은 오직 나 자신의 몫이다 - 타인을 존중하려면 먼저 나부터 존중해야 한다

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저 : 김종원 이동 관심작가 알림신청

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나는 내가 가진 모양 그대로 살아갈 겁니다. 그 무엇을 얻는다고 해도 나를 잃으면 내게 아무런 의미가 없으니까요. 많이 두렵지만, 두려움을 정복하는 것이 지혜의 시작이며 우리가 공부하는 이유입니다.
--- p.19

단순히 이기는 건 중요하지 않습니다. 중요한 건 내가 원하는 것을 얻는 것입니다. 일생에 단 한 번뿐인 삶을 나 자신을 위해 살지 않는다면 그것은 ‘타인을 위한 배려’이기 이전에 ‘나에 대한 배신’이 됩니다.
--- p.29

나를 기분 나쁘게 만드는 말로 교묘하게 공격하는 사람이 주변에 있다면, 그냥 무대응으로 지나가는 게 좋습니다. 항의하고 반박할 수도 있겠지만 내 하루는 그렇게 소모할 수 없을 정도로 정말 소중한 가치를 담고 있으니까요.
--- p.93

“난 왜 이렇게 친구가 없지?” “나도 인기 많은 사람이 되고 싶은데!” “결국 나한테 어떤 문제가 있는 걸까?” 감성이 섬세해지는 사춘기 시절에는 충분히 이런 생각과 고민을 할 수 있습니다. 하지만 한번 잘 생각해 보세요. 이 고민의 문제가 과연 어디에 있을까요? 잘 읽어보면 세 가지 문제를 찾을 수 있습니다. 1 친구가 많아야 한다는 강박. 2 내가 변해야 한다는 착각. 3 문제는 내게 있다는 오해
--- p.95

인생의 가치는 비판받지 않는 것이 아니라 ‘그럼에도 불구하고’ 깨달음을 얻겠다는 의지에 있으니 전혀 신경 쓰지 마세요. 그저 여러분은 스스로 생각한 것을 자신 있게 세상에 보여주면 됩니다. 결과는 내가 결정할 수 없지만, 시작과 과정은 늘 내가 주도할 수 있으며 그 안에 가치를 담을 수 있으니까요.
+++ 뜻이 분명하고 진실한 사람은 어떤 비판의 소리도 이겨냅니다. 그들이 아무리 뒤에서 화살을 쏴도
나는 늘 전진하기 때문에 화살이 떨어진 자리에 나는 없습니다.
--- p.118

나는 뭐든 목숨을 걸지 않아. 대신 일상을 걸고 하지. 목숨은 한 번만 걸 수 있지만 일상은 매일 걸 수 있잖아. 나는 매일 점점 더 꿈에 가까이 다가서고 있어.
--- p.125

“그건 어려울 거야. 과연 네가 할 수 있을까?”라는 소리가 들릴 때마다 포기하거나 자신을 의심하지 마세요. 꼭, 끝까지 가세요. 그럼 여러분의 모든 생각은 결국 진실로 받아들여지게 될 것입니다. +++
반대에 부딪친다는 것은 새롭다는 증거입니다. 나는 내가 품은 생각의 가치를 믿습니다. 내가 나를 포기하지 않는다면 내가 품은 생각도 나를 포기하지 않을 것입니다.
--- p.133

간혹 자신을 ‘쓰레기’라고 부르며 스스로를 비난하기도 하지만 그건 쓰레기를 잘 몰라서 하는 말입니다. 잘 생각해 보면 세상 모든 쓰레기는 이미 어딘가에서 치열하게 사용되었던 것들이죠. 한때 뜨거웠던 무언가를 본다는 건 그런 것입니다. 경험의 가치를 아는 사람은 쓰레기를 보며 더럽다거나 냄새가 난다고 비난하지 않습니다.
--- p.136

하루에는 24시간이 있고, 한 시간에는 1초가 수천 개나 있습니다. 지금 이 순간에도 나는 무언가를 할 수 있습니다. 시간이라는 재산이 있어서 가능한 일입니다. 내가 나를 포기하지 않는다면 시간은 영원히 나의 편입니다.
--- p.151

누구보다 소중한 자신에게 세상에서 가장 예쁜 말을 들려주세요. 여러분이라는 기적을 오늘 더 사랑해 주세요. 그리고 다음의 말을 잊지 마세요. +++ 내게는 내가 가장 소중합니다. 타인에게 의미 없는 박수를 100년 동안 받는 것보다, 단 1초라도 나 자신에게 박수 치는 하루를 사는 것이 더 빛나는 인생입니다.
--- p.163

세상에는 두 사람이 존재합니다. 그냥 하는 사람이 있고, 어떻게든 안 하는 사람이 있습니다. 결국 하는 사람은 하고, 하지 않으려는 사람은 안 합니다. 잠자는 사람은 깨울 수 있지만 잠자는 척하는 사람은 깨울 수 없습니다. 나는 늘 나를 깨울 수 있는 사람이 되겠습니다.

--- p.227

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“마음이 단단해지면 인생도 단단해진다” 불안의 시간을 보내고 있는 청소년을 위한 인생철학 에세이 “성적이 생각만큼 잘 오르지 않아요.” “친구와의 관계가 너무 어려워요.” “앞으로 어떻게 살아야 할지 막막합니다.” “왜 사는지 진짜 모르겠어요.” “늘 지치기만 하고 보람이 전혀 없습니다.” “자신감도 없고 나약한 제가 싫어요.” …… ‘나’라는 존재와 친구와의 관계, 공부와 성적, 꿈과 진로 등 여러 고민이 커지는 청소년기는 인생이란 여정에서 어둡고 막막한 터널을 처음으로 마주하는 시기입니다. 무엇 하나 사소한 게 없어서 가끔은 마음이 답답해지기도 하고, 때로는 그 무엇에서도 의미를 찾지 못하고 마음을 닫아버리기도 하죠. 이 시기에 어떤 생각을 키우고, 어떤 마음을 품느냐에 따라 앞으로 펼쳐질 삶의 모양이 달라질 수도 있습니다. 지금 여러 고민을 안고 불안을 키우고 있다면 이 책을 가만히 펼쳐보세요. 여러분을 다정하게 안아주고, 단단하게 잡아줄 빛나는 인생 문장들이 가득 수놓아져 있으니까요. “그 하룻밤, 그 책 한 권, 그 한 줄이 인생을 바꿀지도 모른다”라고 했던 니체의 말처럼, 이 책이 여러분의 인생을 바꿀 것입니다. “네가 포기하지 않으면, 미래도 결국 너의 편이다” 하루 5분, 마음을 다잡아주는 명언과 다정한 문장들 70 이 책에는 다음 세 가지가 담겨 있습니다. 첫째, 10대들의 자존감, 관계, 꿈, 가치관, 지성을 단단하게 지켜주고 다져주는 유명 철학자들의 엄선된 명언 70가지가 각각의 주제 글 안에 들어 있습니다. 둘째, 각 주제와 관련해서 10대들이 느끼는 고민을 수없이 접해온 저자가 온 마음을 담아 쓴 글이 충실히 채워져 있습니다. 때로는 친구의 마음으로, 때로는 부모의 마음으로, 때로는 어른의 마음으로 작가는 섬세하게 공감해주고, 친절하게 조언해주며, 다정하게 이야기해줍니다. 셋째, 각 글의 말미는 해당 주제에 대한 중요한 메시지를 마음에 담을 수 있도록 근사하게 압축된 필사 문장들로 끝맺음되어 있습니다. 저자는 매년 수많은 부모님들과 청소년들을 직접 만나고, 또 SNS로 접하면서 ‘필사’의 놀라운 효과를 체감해 왔습니다. 그래서 공부하느라 바쁜 청소년들도 충분히 따라 쓰며 스스로 마음을 다잡을 수 있도록 ‘하루 5분’으로도 가능한 필사 문장에 심혈을 기울였습니다. “매일 5분만 투자해도 전혀 다른 인생을 살 수 있습니다. 여기 담긴 필사 문장들만 따라 써도 지금 마음에 담고 있는 고민들을 스스로 해결할 힘을 얻을 수 있을 것이라고 생각합니다. 공부와 관계, 인생과 자존감, 내면의 힘과 태도 등 여러 문제들을 해결해 나갈 단단함을 갖게 될 것입니다.” “스스로 답을 찾는 사람은 절망하는 법이 없다” 버겁고 외로운 시기를 건너는 우리 모두의 데미안들에게 그 어느 때보다 불안하고 막막한 시간을 보내고 있는 10대들을 보면서 많은 부모님이 이렇게 말합니다. “말을 잘 안 하니 마음속에 뭐가 들어 있는지 모르겠다. 무슨 말을 해도 다 잔소리가 될까 봐, 그래서 혹시라도 잘못 엇나갈까 봐 감히 문제가 뭐냐고 묻지도 잘 못하겠다. 할 수 있는 건 지켜보며 걱정하는 마음뿐… 그저 너무 힘들지만 않았으면 좋겠다.” 누구나 혼란스럽고 불확실한 것들로 가득한 시간을 언제고 지나기 마련입니다. 중요한 것은, 결국 그 불안의 시간을 딛고 훌쩍 더 큰 ‘나’로 성장할 수 있느냐 하는 일이겠지요. 다른 건 몰라도 이것 하나는 분명합니다. “스스로를 포기하지 않으면 미래는 결국 ‘나의 편’이 된다”는 것입니다. 스스로 답을 찾아나가는 사람은 절망에서도 끝끝내 희망을 건져 올리는 법입니다. 그러니 흔들릴지라도 스스로를 믿는 마음, 힘들어도 꺾이지 않는 단단한 내면을 키워보세요. 모두가 알고 있듯이, 터널의 끝에는 언제나 눈부시게 환한 빛이 기다리고 있습니다. 멈추지 말고 나아가는 사람만이 가장 반짝이는 하루를 만나게 된다는 사실을 잊지 마세요.

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