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품목정보
| 발행일 | 2009년 12월 22일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 200쪽 | 306g | 148*210*20mm |
| ISBN13 | 9788994194103 |
| ISBN10 | 899419410X |
슈퍼면역력
: 질병의 두려움을 극복하는 힘
호시노 다이조 저 / 김향 역
|
브레인스토어(BRAINstore)
|
2009년 12월 22일
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저자 : 호시노 다이조(星野泰三 )
의학박사이며 통합의료 빌리지 이사장(도쿄·교토), 프르미엘 클리닉 원장이다. 일본통합 의료학교 발기인으로 1960년 도쿄에서 출생했다. 88년 도쿄 의과대학을 졸업한 후 동 대학 대학원에서 종양면역을, 미국 국립위생연구소(NIH)에서 암유전자 치료를 연구했다. 도쿄 의과대학병원 강사를 거쳐 2002년 암이나 알레르기 질환 등의 면역치료를 행하는 프르미엘 클리닉 원장에 취임했다. 2003년 환자의 증상에 따라 테라메이드 요법으로 치료를 행하는 통합의료 빌리지를 설립해 많은 사람들의 관심을 받았다. 저서로는 『통합의료로 암을 예방하고 암을 치료한다』, 『데톡스 다이어트』 등 다수가 있다.
역자 : 김향
한국외국어대학 일본어과를 졸업했다. 옮긴 책으로는 『몸이 원하는 밥, 조식』, 『슬로 라이프』, 『하이쿠와 우키요에, 그리고 에도시절』, 『고대의 여행이야기』, 『세계의 유적과 전설의 땅』외 다수가 있다. 번역 작업 이외에 『네추럴 라이프』 시리즈 등의 출판기획 일을 하고 있다.
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면역 시스템은 자율신경에 의해 컨트롤되고 있다. 교감신경과 부교감신경으로 이루어진 자율신경이 각각 균형을 유지함으로써 임파구나 과립구 등의 비율을 조정하고 있다. 여기서 과립구하고 하는 것은 유사시에 강력한 공격력을 발휘하는 백혈구를 가리키며, 임파구는 강력한 전투 능력을 지닌 백혈구를 말한다.
-p 25
면역력을 높이기 위해서는 식사와 수면에 신경을 써야만 한다. 마늘, 파, 양배추, 무, 컬리플라워 등의 백색채소는 백혈구의 활동을 활발하게 한다. 녹황색채소가 건강에 좋다는 사실은 널리 알려져 있으나, 백색채소가 신체에 미치는 영향에 대해서는 그다지 잘 알려져 있지 않은 편이다. 백혈구 자체를 증가시키기 위해서는 백색채소 외에 수박, 바나나, 포도와 같은 과일들도 효과적이다. 이러한 과일들에는 골수의 작용을 활성화시켜서 백혈구를 늘리는 효과가 있다.
-p 29
현대인의 식생활 습관의 특징 가운데 하나는 야채 섭취의 부족이다. 당근 등에 들어 있는 β카로틴은 장관 면역 시스템에 있어서 항체를 만들거나 마크로퍼지, T세포의 작용을 높여준다. 위나 장관의 표면을 덮고 있는 점막은 면역 시스템의 최전선이며, 여기서 여러 가지 면역 반응이 일어나며 이물질을 배제시키는데 β카로틴은 장관에서의 면역 작용을 높이는 작용을 한다. 체내 면역 환경을 정비한다는 의미에서 β카로틴이 가장 효과적인 영양소이다. 또한 녹황색채소에 들어 있는 풍부한 비타민, 미네랄, 식이섬유 역시 건강을 유지하는 데 빠뜨릴 수 없는 요소들이다.
-p 57
과일은 비타민·미네랄이 풍부한데, 사과는 혈압을 낮추는 효과가 있으며 바나나, 수박, 파인애플 등에는 면역을 담당하는 백혈구의 역할을 활성화시키는 힘이 있다.
특히 바나나의 경우 항종양 효과를 지닌 TNF(종양괴사인자)라는 물질을 지표로 바나나의 면역력을 조사하기 위해 쥐에게 바나나를 먹였더니 TNF 생산이 높아졌다는 연구 결과가 있다. 또한 암에 걸린 쥐에게 바나나를 먹였더니 종양의 증식이 억제되었으며, 이중에서 종양이 완전히 없어졌다는 연구결과도 발표되었다.
-p 105
교감신경과 부교감신경을 합하여 자율신경이라고 한다. 교감신경은 흥분했을 때나 스트레스가 쌓여 있을 때 항진하고, 부교감신경은 편안하게 이완되었을 때 항진한다. 부교감신경이 우위일 때는 교감신경 활성이 저하된다. 이처럼 양자는 서로 균형을 이루고 있는데, 경혈 자극을 행하면 부교감신경이 우위에 서면서 면역력이 증강된다.
-p 115
웃음에는 진통효과도 있다. 마음 깊은 곳으로부터 웃게 되면 뇌 속에 β엔도르핀이라는 물질이 증가한다. β엔도르핀은 진통작용을 지닌 신경전달물질로 뇌 내 마약이라고도 불리므로, β엔도르핀이 분비되면 통증과 괴로움으로부터 해방된다.
-p 137
암세포는 정상세포가 돌연변이를 일으켜 암세포가 되고, 그것이 증식해서 생기는 병이다. 면역력이 강한 사람은 암세포가 돌연변이를 일으키더라도 자연치유력에 의해 증식을 억제함으로써 암세포를 죽게 한다. 암에 걸리더라도 낫는 사람은 면역력을 높이는 어떠한 치료가 행해졌기 때문인 것이다.
-p 153
-p 25
면역력을 높이기 위해서는 식사와 수면에 신경을 써야만 한다. 마늘, 파, 양배추, 무, 컬리플라워 등의 백색채소는 백혈구의 활동을 활발하게 한다. 녹황색채소가 건강에 좋다는 사실은 널리 알려져 있으나, 백색채소가 신체에 미치는 영향에 대해서는 그다지 잘 알려져 있지 않은 편이다. 백혈구 자체를 증가시키기 위해서는 백색채소 외에 수박, 바나나, 포도와 같은 과일들도 효과적이다. 이러한 과일들에는 골수의 작용을 활성화시켜서 백혈구를 늘리는 효과가 있다.
-p 29
현대인의 식생활 습관의 특징 가운데 하나는 야채 섭취의 부족이다. 당근 등에 들어 있는 β카로틴은 장관 면역 시스템에 있어서 항체를 만들거나 마크로퍼지, T세포의 작용을 높여준다. 위나 장관의 표면을 덮고 있는 점막은 면역 시스템의 최전선이며, 여기서 여러 가지 면역 반응이 일어나며 이물질을 배제시키는데 β카로틴은 장관에서의 면역 작용을 높이는 작용을 한다. 체내 면역 환경을 정비한다는 의미에서 β카로틴이 가장 효과적인 영양소이다. 또한 녹황색채소에 들어 있는 풍부한 비타민, 미네랄, 식이섬유 역시 건강을 유지하는 데 빠뜨릴 수 없는 요소들이다.
-p 57
과일은 비타민·미네랄이 풍부한데, 사과는 혈압을 낮추는 효과가 있으며 바나나, 수박, 파인애플 등에는 면역을 담당하는 백혈구의 역할을 활성화시키는 힘이 있다.
특히 바나나의 경우 항종양 효과를 지닌 TNF(종양괴사인자)라는 물질을 지표로 바나나의 면역력을 조사하기 위해 쥐에게 바나나를 먹였더니 TNF 생산이 높아졌다는 연구 결과가 있다. 또한 암에 걸린 쥐에게 바나나를 먹였더니 종양의 증식이 억제되었으며, 이중에서 종양이 완전히 없어졌다는 연구결과도 발표되었다.
-p 105
교감신경과 부교감신경을 합하여 자율신경이라고 한다. 교감신경은 흥분했을 때나 스트레스가 쌓여 있을 때 항진하고, 부교감신경은 편안하게 이완되었을 때 항진한다. 부교감신경이 우위일 때는 교감신경 활성이 저하된다. 이처럼 양자는 서로 균형을 이루고 있는데, 경혈 자극을 행하면 부교감신경이 우위에 서면서 면역력이 증강된다.
-p 115
웃음에는 진통효과도 있다. 마음 깊은 곳으로부터 웃게 되면 뇌 속에 β엔도르핀이라는 물질이 증가한다. β엔도르핀은 진통작용을 지닌 신경전달물질로 뇌 내 마약이라고도 불리므로, β엔도르핀이 분비되면 통증과 괴로움으로부터 해방된다.
-p 137
암세포는 정상세포가 돌연변이를 일으켜 암세포가 되고, 그것이 증식해서 생기는 병이다. 면역력이 강한 사람은 암세포가 돌연변이를 일으키더라도 자연치유력에 의해 증식을 억제함으로써 암세포를 죽게 한다. 암에 걸리더라도 낫는 사람은 면역력을 높이는 어떠한 치료가 행해졌기 때문인 것이다.
-p 153
--- 본문 중에서
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