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품목정보
| 발행일 | 2019년 07월 23일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 520쪽 | 766g | 152*225*27mm |
| ISBN13 | 9788965963332 |
| ISBN10 | 8965963338 |
톰 버틀러 보던 저 / 이정은,전원미 역
|
흐름출판
|
2019년 07월 23일
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
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저자 소개 (3명)
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습관 연구원들은 습관이 절대로 사라지지 않고 두뇌의 소프트웨어 중 일부가 된다는 사실을 발견했다. 이것은 양치질에서부터 예의 갖추기, 운전해서 회사에 출근하기에 이르기까지 매일 새로운 일을 다시 배우지 않아도 된다는 의미에서는 좋은 소식이지만, 좋아하지 않는 습관을 없애려는 사람에게는 나쁜 소식이다. 적절한 신호나 보상이 있을 때 사라진 지 오래된 습관이 빠르게 다시 나타난 경험이 있을 것이다. 실제로 한번 시작된 습관은 연극 대본과 같아서 우리 두뇌는 논리적인 결말이 나올 때까지 그것을 읽으려고 한다. (…) 그러나 ‘본성’이라는 것 자체는 놀라울 정도로 가변적이라서 오랜 습관이나 여러 가지 습관도 새로운 습관으로 대체될 수 있다. --- p.45
두려움에는 여러 유형이 있으나 가장 무서운 것은 무기력이다. 이것은 우리가 아무런 일도 하지 못할 거라는 단순하지만 매우 강력한 믿음이다. 가령 우리는 부모가 우리 곁을 떠나는 것을 어쩔 수 없다. 또한 특정한 수입을 벌어들이지 못하는 것 역시 우리가 어찌해볼 도리가 없다. 이 같은 상황을 다루기 위해서는 자신에게 좋거나 나쁘게 다가오는 모든 것을 처리할 수 있다고 믿어야 한다. (…) 우리는 두려움을 성장에 반드시 필요한 일부로 받아들이기 위해 스스로를 재교육시키며 결코 전진을 멈추지 말아야 한다. --- p.116
조셉 머피는 “마음의 법칙은 믿음의 법칙이다”라고 말한다. 믿음은 인간의 모습을 만든다. 윌리엄 제임스는 믿음의 대상이 현존하는 것이든 아니든 사람들이 진실이라고 믿는 모든 것은 결국 그렇게 된다고 말했다. (…) 그러나 인간의 삶을 형성하는 데 있어서 믿음이라는 실질적인 힘보다는 약하다. 우리가 잠재의식에게 말하는 모든 것이 사실로 기록될 것이다. 다만 잠재의식은 유머감각이 없으므로 행여 농담이라도 불행에 대해 말하는 것은 삼가라. --- p.159-160
브룩스는 아우구스티누스의 이야기를 자기 발전이라는 현대의 윤리규범과 대조한다. 자기계발이나 동기부여에 관한 책은 우리 스스로를 인생의 운전석에 앉히고, 인간이 자기 자신을 통제할 수 있다는 자만심에 전적으로 의존하게 만든다. 그러나 인간이 다듬고 통제할 수 있는 것은 오로지 자신의 성품뿐이며, 이를 위해서는 개인적인 소망을 기독교의 하느님이든 불교의 정신이든 윤리 체계든 자아를 넘어선 무언가에 복종해야 한다. --- p.212
곤도 마리에는 ‘나는 어수선하지 않게 살고 싶다’라는 목표를 세우는 것만으로는 부족하다고 말한다. 자신이 원하는 생활방식을 마음속에 그려봐야 한다. 정리된 집을 둘러볼 때 어떤 느낌이 들지, 그리고 그 질서와 아름다움이 우리 일상에 어떤 영감을 줄지 마음에 그려보라. (…) 곤도 마리에는 많은 사람들이 정리에 실패하는 이유가 소유물이 얼마나 많은지 모르기 때문이라고 한다. 책을 예로 들면, 방 여러 개에 퍼져 있기 때문에 실제 자기가 가진 것보다 더 적다고 생각하게 된다. 한 번에 방 하나만 정리하면 “절대로 총량을 파악할 수 없기 때문에 결코 정리를 끝낼 수 없다.” 범주에 따라 정리하는 방법이 훨씬 효과가 있다. --- p.271-272
『아직도 가야 할 길』은 진정한 인간의 모습을 설명하는 이야기들로 가득하다. 일부는 삶의 변화를 이야기하기도 하지만 많은 이야기는 그저 변화를 거부하거나 결국 시도조차 하지 않는 사람들의 이야기로 채워져 있다. 정말로 그럴까? 덜 심각하기는 하지만 대담하고 풍요로운 인생을 눈앞에 두고 스스로 등을 돌리는 경우도 많다고 한다. M. 스캇 펙은 끔찍한 정신질환에 대한 문제보다도 놓쳐버린 기회에 대한 솔직한 고뇌에서 비롯된 많은 문제들을 먼저 해결해야 한다고 말한다.
두려움에는 여러 유형이 있으나 가장 무서운 것은 무기력이다. 이것은 우리가 아무런 일도 하지 못할 거라는 단순하지만 매우 강력한 믿음이다. 가령 우리는 부모가 우리 곁을 떠나는 것을 어쩔 수 없다. 또한 특정한 수입을 벌어들이지 못하는 것 역시 우리가 어찌해볼 도리가 없다. 이 같은 상황을 다루기 위해서는 자신에게 좋거나 나쁘게 다가오는 모든 것을 처리할 수 있다고 믿어야 한다. (…) 우리는 두려움을 성장에 반드시 필요한 일부로 받아들이기 위해 스스로를 재교육시키며 결코 전진을 멈추지 말아야 한다. --- p.116
조셉 머피는 “마음의 법칙은 믿음의 법칙이다”라고 말한다. 믿음은 인간의 모습을 만든다. 윌리엄 제임스는 믿음의 대상이 현존하는 것이든 아니든 사람들이 진실이라고 믿는 모든 것은 결국 그렇게 된다고 말했다. (…) 그러나 인간의 삶을 형성하는 데 있어서 믿음이라는 실질적인 힘보다는 약하다. 우리가 잠재의식에게 말하는 모든 것이 사실로 기록될 것이다. 다만 잠재의식은 유머감각이 없으므로 행여 농담이라도 불행에 대해 말하는 것은 삼가라. --- p.159-160
브룩스는 아우구스티누스의 이야기를 자기 발전이라는 현대의 윤리규범과 대조한다. 자기계발이나 동기부여에 관한 책은 우리 스스로를 인생의 운전석에 앉히고, 인간이 자기 자신을 통제할 수 있다는 자만심에 전적으로 의존하게 만든다. 그러나 인간이 다듬고 통제할 수 있는 것은 오로지 자신의 성품뿐이며, 이를 위해서는 개인적인 소망을 기독교의 하느님이든 불교의 정신이든 윤리 체계든 자아를 넘어선 무언가에 복종해야 한다. --- p.212
곤도 마리에는 ‘나는 어수선하지 않게 살고 싶다’라는 목표를 세우는 것만으로는 부족하다고 말한다. 자신이 원하는 생활방식을 마음속에 그려봐야 한다. 정리된 집을 둘러볼 때 어떤 느낌이 들지, 그리고 그 질서와 아름다움이 우리 일상에 어떤 영감을 줄지 마음에 그려보라. (…) 곤도 마리에는 많은 사람들이 정리에 실패하는 이유가 소유물이 얼마나 많은지 모르기 때문이라고 한다. 책을 예로 들면, 방 여러 개에 퍼져 있기 때문에 실제 자기가 가진 것보다 더 적다고 생각하게 된다. 한 번에 방 하나만 정리하면 “절대로 총량을 파악할 수 없기 때문에 결코 정리를 끝낼 수 없다.” 범주에 따라 정리하는 방법이 훨씬 효과가 있다. --- p.271-272
『아직도 가야 할 길』은 진정한 인간의 모습을 설명하는 이야기들로 가득하다. 일부는 삶의 변화를 이야기하기도 하지만 많은 이야기는 그저 변화를 거부하거나 결국 시도조차 하지 않는 사람들의 이야기로 채워져 있다. 정말로 그럴까? 덜 심각하기는 하지만 대담하고 풍요로운 인생을 눈앞에 두고 스스로 등을 돌리는 경우도 많다고 한다. M. 스캇 펙은 끔찍한 정신질환에 대한 문제보다도 놓쳐버린 기회에 대한 솔직한 고뇌에서 비롯된 많은 문제들을 먼저 해결해야 한다고 말한다.
--- p.369
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