QR/바코드 검색
품목정보
| 발행일 | 2020년 01월 23일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 308쪽 | 378g | 135*200*20mm |
| ISBN13 | 9791189279899 |
| ISBN10 | 1189279894 |
마흔에는 홀가분해지고 싶다
: 세상과 주변에 얽매이지 않는 연습
오카다 이쿠 저 / 최윤영 역
|
유노북스
|
2020년 01월 23일
저자/출판사 더보기/감추기
- 에세이 top100 1주
- eBook
11,500원이동 - 이미 소장하고 있다면 판매해 보세요! 이 상품 팔기 더보기/감추기
- 해외배송 가능
- 최저가 보상
- 문화비소득공제 신청가능
.jpg)
.jpg)
관련분류
이 상품의 태그
생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
16,020원 (10%)
책소개 책소개 보이기/감추기
상품 이미지를 확대해서 볼 수 있습니다.
원본 이미지
목차 목차 보이기/감추기
상세 이미지 상세 이미지 보이기/감추기
상품 이미지를 확대해서 볼 수 있습니다.
원본 이미지
저자 소개 (2명)
책 속으로 책속으로 보이기/감추기
‘모두가 하니까’라는 식으로 세상에 존재하지도 않은 완벽한 인간상을 목표로 삼고 의욕의 노예가 되기보다는 그만둘 의지를 발휘하는 쪽이 스트레스나 삶의 고단함을 훨씬 줄여 준다.
--- p.20
그때부터 지금까지 무리하게 음식을 먹어치우는 식습관을 고치기 위해 꾸준히 노력해 왔다. 두 번 다시는 가혹하게 다이어트를 하는 일이 생기지 않도록 마지막 한 입을 꾹 참는 것이다. 이게 꽤 어렵다.
--- p.64
요리를 못하겠으면 컵라면으로 때워도 된다. 놀러 나갈 기운이 없으면 근처 목욕탕에서 느긋하게 몸을 녹이면 된다. 연애에 휘둘려 지낸다면 연애를 그만두면 된다. 건강을 해칠 것 같으면 다른 방식으로 일하면 된다. 게으름뱅이라거나 의지가 약하다고 꾸중을 들어도 괜찮다. 의지만 강하고 나머지는 헛돌면 그게 더 위험하다. 게으름을 피울 때마다 자신을 탓하더라도 자신의 시간이 없는 것보다야 훨씬 낫다.
--- p.78
이것저것 고민하지 않고 타인에게 손발을 맡기는 순간, 혼자서 잘해 내지 못해서 받는 미용에 대한 스트레스가 확 줄어든다. 그 해방감이나 긴장감 해소까지 전문가에게 지불하는 돈에 포함되어 있다고 본다.
--- p.104
돈을 대하는 방식은 사람마다 다르다. 몇 번 도전해도 작심삼일로 끝나는 가계부를 노력해서 계속 쓰는 일을 그만두자. 발상의 전환만으로도 인생에서 생각지도 못한 낭비가 크게 줄어들 수 있다. 내가 통장을 두 개로 나누어 쓰기 시작한 것처럼 말이다.
--- p.146
가끔 “더 마셔라 마셔” 하고 술을 더 부어 주고 싶은 마음도 든다. 하지만 그건 타인의 퍼스널 스페이스를 침범하는 과잉 간섭이다. 다음 날 아침 맨 정신이 되었을 때 반드시 후회할 행동이다. ‘직접 따르고 자신만의 속도로 마시는 게 가장 맛있다’는 당연한 사실을 잊어버릴 만큼 자제력을 잃어서는 안 된다.
--- p.168
일상생활에서 빠질 수 없는 스마트폰이라고는 하나, 여기에 매이고 싶지는 않다. 그래서 화면상에서 ‘통화’ 버튼을 폴더 안으로 깊숙이 잘 보이지 않게 넣어 두었다. (…) 그렇게 나는 전화를 그만두었다. 세계 인류로부터의 착신을 거부한 셈이다.
--- p.200
집안일 역시 노동이다. 일시적이지만 대행 서비스를 사용해 보니 그 말을 시각적으로 실감할 수 있었다. (…) 화장실 청소, 가스레인지 닦기, 옷방 정리에 소요되는 시간이 무상으로 간주될 리 없다. 그러므로 집안일 대행 서비스는 가정부를 고용하는 일에 비하면 파격적으로 싼 금액이다.
--- p.238
외식을 많이 하면 건강에 좋지 않다고 협박받는 일도 종종 있지만 초심자가 직접 해 먹는 음식 역시 건강에 좋지 않을 확률이 높다. 집에서는 국 하나에 반찬 한두 가지로 끼니를 해결하고, 고기나 채소는 밖에서 실컷 먹는 편이 오히려 몸의 균형을 유지하기 쉽다. 규칙적으로 절제하면서 외식을 이어가는 지금이 집에서 콩나물만 먹던 때보다 훨씬 건강하다.
--- p.253
같은 피가 흘러도 가치관이 다를 수 있다. 그리고 유전자를 물려받은 관계일수록 가까이 있으면 서로 불편한 법이다. 10년 후에 만나도 웃는 얼굴로 인사할 수 있는 양호한 관계를 유지하기 위해 나는 친척 관계를 그만두었다.
--- p.20
그때부터 지금까지 무리하게 음식을 먹어치우는 식습관을 고치기 위해 꾸준히 노력해 왔다. 두 번 다시는 가혹하게 다이어트를 하는 일이 생기지 않도록 마지막 한 입을 꾹 참는 것이다. 이게 꽤 어렵다.
--- p.64
요리를 못하겠으면 컵라면으로 때워도 된다. 놀러 나갈 기운이 없으면 근처 목욕탕에서 느긋하게 몸을 녹이면 된다. 연애에 휘둘려 지낸다면 연애를 그만두면 된다. 건강을 해칠 것 같으면 다른 방식으로 일하면 된다. 게으름뱅이라거나 의지가 약하다고 꾸중을 들어도 괜찮다. 의지만 강하고 나머지는 헛돌면 그게 더 위험하다. 게으름을 피울 때마다 자신을 탓하더라도 자신의 시간이 없는 것보다야 훨씬 낫다.
--- p.78
이것저것 고민하지 않고 타인에게 손발을 맡기는 순간, 혼자서 잘해 내지 못해서 받는 미용에 대한 스트레스가 확 줄어든다. 그 해방감이나 긴장감 해소까지 전문가에게 지불하는 돈에 포함되어 있다고 본다.
--- p.104
돈을 대하는 방식은 사람마다 다르다. 몇 번 도전해도 작심삼일로 끝나는 가계부를 노력해서 계속 쓰는 일을 그만두자. 발상의 전환만으로도 인생에서 생각지도 못한 낭비가 크게 줄어들 수 있다. 내가 통장을 두 개로 나누어 쓰기 시작한 것처럼 말이다.
--- p.146
가끔 “더 마셔라 마셔” 하고 술을 더 부어 주고 싶은 마음도 든다. 하지만 그건 타인의 퍼스널 스페이스를 침범하는 과잉 간섭이다. 다음 날 아침 맨 정신이 되었을 때 반드시 후회할 행동이다. ‘직접 따르고 자신만의 속도로 마시는 게 가장 맛있다’는 당연한 사실을 잊어버릴 만큼 자제력을 잃어서는 안 된다.
--- p.168
일상생활에서 빠질 수 없는 스마트폰이라고는 하나, 여기에 매이고 싶지는 않다. 그래서 화면상에서 ‘통화’ 버튼을 폴더 안으로 깊숙이 잘 보이지 않게 넣어 두었다. (…) 그렇게 나는 전화를 그만두었다. 세계 인류로부터의 착신을 거부한 셈이다.
--- p.200
집안일 역시 노동이다. 일시적이지만 대행 서비스를 사용해 보니 그 말을 시각적으로 실감할 수 있었다. (…) 화장실 청소, 가스레인지 닦기, 옷방 정리에 소요되는 시간이 무상으로 간주될 리 없다. 그러므로 집안일 대행 서비스는 가정부를 고용하는 일에 비하면 파격적으로 싼 금액이다.
--- p.238
외식을 많이 하면 건강에 좋지 않다고 협박받는 일도 종종 있지만 초심자가 직접 해 먹는 음식 역시 건강에 좋지 않을 확률이 높다. 집에서는 국 하나에 반찬 한두 가지로 끼니를 해결하고, 고기나 채소는 밖에서 실컷 먹는 편이 오히려 몸의 균형을 유지하기 쉽다. 규칙적으로 절제하면서 외식을 이어가는 지금이 집에서 콩나물만 먹던 때보다 훨씬 건강하다.
--- p.253
같은 피가 흘러도 가치관이 다를 수 있다. 그리고 유전자를 물려받은 관계일수록 가까이 있으면 서로 불편한 법이다. 10년 후에 만나도 웃는 얼굴로 인사할 수 있는 양호한 관계를 유지하기 위해 나는 친척 관계를 그만두었다.
--- p.276
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
배송/반품/교환 안내
배송 안내
| 배송 구분 |
예스24 배송
|
|---|---|
| 포장 안내 |
안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.
목적 : 안전한 포장 관리 |
반품/교환 안내
상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
| 반품/교환 방법 |
|
|---|---|
| 반품/교환 가능기간 |
|
| 반품/교환 비용 |
|
| 반품/교환 불가사유 |
|
| 소비자 피해보상 |
|
| 환불 지연에 따른 배상 |
|
