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품목정보
| 발행일 | 2020년 03월 19일 |
|---|---|
| 판형 | 반양장? |
| 쪽수, 무게, 크기 | 164쪽 | 228g | 140*205*20mm |
| ISBN13 | 9788932116945 |
| ISBN10 | 8932116946 |
- eBook
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저자 소개 (2명)
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내 일이 제대로 인정받는 걸까? 이런 슬로건이 있다. “더 적은 비용으로 더 많은 성과를!” 전 세계적인 치열한 경쟁 속에서 더 유리한 조건을 제시하는 공급자는 늘 있다. 상사는 물론이고 누구도 내 업적을 알아주지 않는 것처럼 보인다. 내가 하는 일은 당연시된다. 이럴 때 정신적으로 어떤 영향을 미칠까? 의미 있는 일은 이제 하지 않겠다는 생각이 든다. 칭찬과 인정이 뒤따르지 않다 보니 평가 절하되는 기분이 든다. 업무가 만족스럽지 않다. 일에 대한 ‘보수’도 정당하지 않다. 차라리 사표를 쓰고 싶다.
---「번아웃 진단하기」중에서
이렇듯 기분이 상한 모세는 주님께 대든다. “왜 이렇게 저를 괴롭히십니까? 왜 이렇게 저를 못살게 구십니까?” 모세는 자신의 방식으로 주님께 불평을 토로한다. 모세는 다스리기 힘든 하느님 백성 때문에 고통받았다. 자신의 임무를 완수할 수가 없었고 버거운 책임에 대한 불만도 극에 달했다. “난 이 백성을 혼자 짊어질 수가 없어. 내겐 너무 버거워.” 무거운 짐과 막중한 책임감에 지친 모세는 의기소침해졌다. 그는 희망을 잃고 다른 사람에 대한 책임감을 포기한다. 강한 이, 똑똑한 이, 하느님께 위임받은 지도자, 홍해의 기적을 행하는 이, 바위를 쳐서 물을 내는 이, 모세는 이제 그런 사람이 아니었다. 그는 할 만큼 했다. 모세의 능력은 한계에 이르렀다. 그는 이제 백성을 어린아이처럼 약속의 땅으로 품고 갈 수도, 가고 싶지도 않았다. 그건 주님이 직접 하실 일이니까!
---「책임감이라는 부담에 시달린 모세」중에서
엘리야는 임무에서 벗어나 휴식을 취한다. 필요에 따라 지친 몸과 영혼에 휴식을 줄 수 있다. 긴장 완화의 시간을 가져 보자. 영혼을 돌보고자 한다면 의식적으로 스트레스를 없애려고 노력해야 한다. 휴식과 긴장 완화는 우리 신앙의 위대한 성과물이다. 왜냐하면 일곱째 날은 하느님이 휴식을 취하신 날이기 때문이다. 그뿐만 아니라 다시 한번 창조물을 깊이 음미하고 하느님의 창조 사업을 찬미할 수 있는 날이다. 우리의 몸뿐만 아니라 영혼이 휴식을 취할 때 인생에 다른 뭔가가 있음을 깨닫게 된다.
---「엘리야가 걸은 길」중에서
시편 저자는 이렇게 기도한다. “저는 제 영혼을 가다듬고 가라앉혔습니다.”(시편 131,2) 마음속으로 조용히 이 구절을 바쳐 보자. 그러면 마음이 고요해진다. 그리고 나의 삶과 신앙에 잘 맞고 마음을 어루만져 주는 방법을 찾아 연습해 보자. 되뇌어 바치는 기도, 고요한 시간, 미사, 영적 독서, 관상 등의 방법이 있다. 여기에도 연습이 필요하다. 나 자신을 극복하고, 규칙적으로 성실하게 매진해야 한다. 신중하게 행동하고, 습관적인 행동에 저항하며, 한계를 극복해야 한다. 여기서 중요한 것은 하느님의 시야에 내 삶을 두는 내적 태도를 갖는 연습을 해야 한다는 것이다.
---「신앙 안에서 멈추기」중에서
잠시간의 휴식은 ‘영혼을 위한 간식’이라고 할 수 있다. 나 같은 경우는 사무실 책상에 앉아 잠시 바깥을 내다보며 깊이 숨을 들이마신다. 그리고 기지개를 켜며 차 한 잔을 즐긴다. 단순하면서도 좋은 휴식은 좋은 노동의 일부다. 짧게 휴식을 하며 기분 전환을 할 필요가 있다. 잠깐 신문을 읽거나 인터넷 검색 정도는 해도 괜찮다. “당신의 감정 이 백 가지, 천 가지가 되게 하지 말고 두세 가지로 제한하라. 일기는 엄지손톱에 써라.” 미국의 작가 헨리 데이비드 소로가 한 이 말은 삶을 즐기는 단순함을 보여 준다. 인생의 온갖 혼돈이 벌어지는 한 가정의 일원으로서, 산더미처럼 쌓인 업무를 처리해야 하는 책임자로서, 할 일이 많은 사람으로서 한숨 돌리며 고요 속에 머무르는 건 힘들다. 그러나 우리는 깨어있는 순간을 만들어 갈 수 있다. 산책을 하거나, 가족 다함께 아침 식사를 하거나, 좋아하는 음악을 집중해서 들으면서 삶의 단순한 즐거움을 누릴 수 있다.
---「직장에서 휴식 찾기」중에서
“교황님의 말씀이 위로와 용기를 주네요. 저는 행복해질 수 있고, 조화를 이루며 살 수 있는 거군요. 그렇다면 제 삶과 일이 균형을 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 나 자신을 돌보는 데 도움이 되는 시간 관리와 자기 관리의 다양한 수단은 물론 알고 있답니다. 저는 교황님의 생각을 듣고 싶습니다.” 오늘 하루만이라도 내게 주어진 시간 중에 10분을 좋은 책을 읽으며 보내세요. 오늘 하루만이라도 아무 걱정을 하지 마세요.
---「번아웃 진단하기」중에서
이렇듯 기분이 상한 모세는 주님께 대든다. “왜 이렇게 저를 괴롭히십니까? 왜 이렇게 저를 못살게 구십니까?” 모세는 자신의 방식으로 주님께 불평을 토로한다. 모세는 다스리기 힘든 하느님 백성 때문에 고통받았다. 자신의 임무를 완수할 수가 없었고 버거운 책임에 대한 불만도 극에 달했다. “난 이 백성을 혼자 짊어질 수가 없어. 내겐 너무 버거워.” 무거운 짐과 막중한 책임감에 지친 모세는 의기소침해졌다. 그는 희망을 잃고 다른 사람에 대한 책임감을 포기한다. 강한 이, 똑똑한 이, 하느님께 위임받은 지도자, 홍해의 기적을 행하는 이, 바위를 쳐서 물을 내는 이, 모세는 이제 그런 사람이 아니었다. 그는 할 만큼 했다. 모세의 능력은 한계에 이르렀다. 그는 이제 백성을 어린아이처럼 약속의 땅으로 품고 갈 수도, 가고 싶지도 않았다. 그건 주님이 직접 하실 일이니까!
---「책임감이라는 부담에 시달린 모세」중에서
엘리야는 임무에서 벗어나 휴식을 취한다. 필요에 따라 지친 몸과 영혼에 휴식을 줄 수 있다. 긴장 완화의 시간을 가져 보자. 영혼을 돌보고자 한다면 의식적으로 스트레스를 없애려고 노력해야 한다. 휴식과 긴장 완화는 우리 신앙의 위대한 성과물이다. 왜냐하면 일곱째 날은 하느님이 휴식을 취하신 날이기 때문이다. 그뿐만 아니라 다시 한번 창조물을 깊이 음미하고 하느님의 창조 사업을 찬미할 수 있는 날이다. 우리의 몸뿐만 아니라 영혼이 휴식을 취할 때 인생에 다른 뭔가가 있음을 깨닫게 된다.
---「엘리야가 걸은 길」중에서
시편 저자는 이렇게 기도한다. “저는 제 영혼을 가다듬고 가라앉혔습니다.”(시편 131,2) 마음속으로 조용히 이 구절을 바쳐 보자. 그러면 마음이 고요해진다. 그리고 나의 삶과 신앙에 잘 맞고 마음을 어루만져 주는 방법을 찾아 연습해 보자. 되뇌어 바치는 기도, 고요한 시간, 미사, 영적 독서, 관상 등의 방법이 있다. 여기에도 연습이 필요하다. 나 자신을 극복하고, 규칙적으로 성실하게 매진해야 한다. 신중하게 행동하고, 습관적인 행동에 저항하며, 한계를 극복해야 한다. 여기서 중요한 것은 하느님의 시야에 내 삶을 두는 내적 태도를 갖는 연습을 해야 한다는 것이다.
---「신앙 안에서 멈추기」중에서
잠시간의 휴식은 ‘영혼을 위한 간식’이라고 할 수 있다. 나 같은 경우는 사무실 책상에 앉아 잠시 바깥을 내다보며 깊이 숨을 들이마신다. 그리고 기지개를 켜며 차 한 잔을 즐긴다. 단순하면서도 좋은 휴식은 좋은 노동의 일부다. 짧게 휴식을 하며 기분 전환을 할 필요가 있다. 잠깐 신문을 읽거나 인터넷 검색 정도는 해도 괜찮다. “당신의 감정 이 백 가지, 천 가지가 되게 하지 말고 두세 가지로 제한하라. 일기는 엄지손톱에 써라.” 미국의 작가 헨리 데이비드 소로가 한 이 말은 삶을 즐기는 단순함을 보여 준다. 인생의 온갖 혼돈이 벌어지는 한 가정의 일원으로서, 산더미처럼 쌓인 업무를 처리해야 하는 책임자로서, 할 일이 많은 사람으로서 한숨 돌리며 고요 속에 머무르는 건 힘들다. 그러나 우리는 깨어있는 순간을 만들어 갈 수 있다. 산책을 하거나, 가족 다함께 아침 식사를 하거나, 좋아하는 음악을 집중해서 들으면서 삶의 단순한 즐거움을 누릴 수 있다.
---「직장에서 휴식 찾기」중에서
“교황님의 말씀이 위로와 용기를 주네요. 저는 행복해질 수 있고, 조화를 이루며 살 수 있는 거군요. 그렇다면 제 삶과 일이 균형을 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 나 자신을 돌보는 데 도움이 되는 시간 관리와 자기 관리의 다양한 수단은 물론 알고 있답니다. 저는 교황님의 생각을 듣고 싶습니다.” 오늘 하루만이라도 내게 주어진 시간 중에 10분을 좋은 책을 읽으며 보내세요. 오늘 하루만이라도 아무 걱정을 하지 마세요.
---「오늘 하루만이라도」중에서
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