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품목정보
| 발행일 | 2020년 05월 04일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 320쪽 | 344g | 128*188*30mm |
| ISBN13 | 9791188915231 |
| ISBN10 | 1188915231 |
월요일이 무섭지 않은 내향인의 기술
: 내성적인 성격을 삶의 무기로 성공하는 방법
안현진 저
|
소울하우스
|
2020년 05월 04일
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성격, 즉 개인차에 관한 연구는 “사람들은 왜 서로 다를까?”라는 질문에 대한 심리학의 대답이라고 할 수 있다. 성격에 영향을 미치는 요인들 중에서 기질이나 성미에 주목하고 그것을 기준으로 사람들을 분류하는 이론을 유형 이론이라고 한다. 지금까지 여러 심리학자가 각양각색의 유형 이론을 주장해왔는데, 여러 유형 분류 중에서 적어도 한 가지에 관해서 만큼은 심리학계에서 의견 일치가 있다고 말할 수 있는 것이 있다. 그것은 바로 외향성과 내향성이다.
내향성은 선천적이므로 내향형에게 외향형이 되라고 강요하는 것은 유전적으로 마른 체형을 타고 난 사람에게 통통한 사람이 되라고 강요하는 것이나 마찬가지다. 따라서 내향적인 사람들에게 필요한 것은 자신의 내향성을 수용하고 긍정하며 잘 활용하는 것이다. 나아가 지나치게 외향성을 높이 평가하는 사회 분위기나 지나치게 외향적인 쪽으로 치우쳐 있는 문화를 바로잡기 위해 노력하는 것이다. 저자는 이를 ‘우리에게 필요한 것은 “아니오, 나는 외향적일 필요가 없습니다.”라는 자세이다’라고 표현하고 있다.
--- 「심리학자 김태형의 추천사 ‘사람들은 왜 서로 다를까?」 중에서
사람들과 어울리기 좋아하고 컨설턴트란 직업을 가진 나를 외향적이라고 오해하는 이가 적지 않았다. 나는 분명히 대단히 내향적이지만, 흔히 외향적인 사람들의 장점이라고 생각되는 몇 가지를 갖고 있기 때문이다. 가령, 나는 낯선 사람을 만나 대화를 하는 것을 전혀 불편해하거나 어려워하지 않는다. 친해지고 싶은 사람이 생기면 금세 친해지는 편이며, 좋아하는 취미를 주제로 한 모임에서는 때로 분위기를 주도하는 경우도 있다. 많은 사람 앞에서 프레젠테이션하는 것을 두려워하지도 않는다. 다만 이런 행동을 한 뒤 반드시 나만의 시간과 공간이 필요하고, 에너지를 충전하는 데 시간이 오래 걸리는 사람이다.
나는 이렇게 사회적으로 유용한 기술들을 후천적으로 계발했다. 오랜 시간에 걸쳐 나에게 필요한 기술들을 익히자, 주변 사람들은 나를 보며 굉장히 외향적이고, 적극적이며, 활발하게 바뀌었다고 말하기 시작했다. 그러나 나는 확실히 말하고 싶다. 나는 내향적이며, 나를 일부러 외향적으로 바꾼 것이 아니라고. 다만, 내가 가진 내향성의 장점을 활용해 나에게 필요한 사회적 기술을 익힌 것뿐이라고.
--- 「머리글 ‘아니오, 나는 외향적이지 않습니다」 중에서
대화법과 사교를 주제로 한 많은 자기 계발서들이 어떻게 하면 외향적으로 상대방의 이야기를 잘 받아치는지, 어떻게 하면 분위기를 주도할 수 있는지를 다룬다. 그리고 “당신도 외향적일 수 있습니다!”라는 메시지를 전달한다. 이런 책들은 대화의 공백을 잘 채우지 못하면 인간관계에서 낙오할 수 있다는 위기의식을 조장하고, 과도한 외향성을 강요한다.
이런 외향성의 홍수 속에서 무엇보다 중요한 것은 내향성이 가진 특징을 억지로 바꾸어 외향적인 모습을 갖추는 것이 아니다. 우리에게 필요한 것은 “아니오, 나는 외향적일 필요가 없습니다.”라는 자세이다. 오히려 외향성에 대한 과도한 집착에 따른 부작용을 직시하고, 그에 따른 희생자가 되지 않아야 한다. 또한, 외향성의 기준에서 세워진 행복 모델의 허점을 파악해 각자에게 알맞은 행복 모델을 만들어야 한다.
--- 「1장. 내게는 내향적일 권리가 필요해」 중에서
내향인은 비행기 형 인간이다. 비행기는 날아오르기 위해서 긴 활주로를 달려 천천히 속도를 올린 후 이륙한다. 한번 이륙하고 나면 안정적으로 순항한다. 이처럼 내향인은 관계를 맺거나 뭔가에 관심이 생기기까지 시간이 오래 걸리지만 한번 방향성이 정해지면 끈기 있게 파고드는 경향이 있다. 그리고 목적지를 향해 꾸준히 날아가는 비행기처럼 우직하게 나아간다. 반면 외향인은 헬리콥터 형 인간이다. 그들은 내향인처럼 날아오르기 전에 활주로를 달리며 속도를 올릴 필요 없이 수직으로 바로 날아오를 수 있다. 이는 뭔가 생각이 미치면 바로 행동으로 옮기는 외향인의 행동력과 유사하다. 빌딩 숲을 요리조리 비행하는 헬리콥터의 모습은 마치 파티 장소를 헤엄치듯 돌아다니는 외향인의 모습을 연상케 한다.
--- 「2장. 도대체 내향성이 뭐냐고 묻는 이에게」 중에서
자신을 억지로 외향적으로 바꿀 필요는 없다. 타고난 성격을 바꾸는 것은 사실상 불가능에 가깝다. 그러나 상황에 따라 ‘외향적인 태도’를 갖추는 것은 충분히 가능하다. 태생적인 행동 양식을 상황에 맞춰 변화시키는 것은 매우 바람직한 노력이다.
사회 활동 빈도를 늘리거나 인간관계의 형태를 넓고 얇게 바꾸라는 말이 아니다. 대신 주변 사람들과 교류할 때 좀 더 자신감을 갖고 현재에 집중하라는 것이다. 절대 자신을 내향성 또는 외향성의 틀에 가두지 마라. 행복을 결정짓는 것은 개인의 타고난 기질이 아니다. 우리를 둘러싼 상황 속에서 어떻게 행동하는지가 훨씬 더 중요하다. 그리고 몇몇 외향적인 태도는 행복감을 증진하는 데 분명 도움이 된다.
--- 「3장. 다른 것뿐 틀린 건 아니야」 중에서
지금까지 살펴본 내향인의 강점은 결국 배려심으로 귀결된다. 내향인의 독립성은 자기 자신의 영역이 중요한 만큼 타인의 영역을 존중하게 만든다. 준비성은 타인과 대면하기 전에 필요한 것들을 꼼꼼히 챙기는 것으로 이어진다. 관찰력은 다른 사람의 기분이 변하는 것을 시시각각 알아차리게 만든다. 지구력 또한 한번 맺은 인간관계에 집중하고 충실하게 유지할 힘이라는 측면에서 배려심의 근간을 이룬다. 이에 우선하여 내향인을 더욱 사려 깊고 매력적인 사람으로 만드는 특징이 있다. 바로 내면의 연약함이다. 내향인의 내면세계 어딘가에 존재하는 연약함은 결코 내향인의 단점이 아니다. 왜냐하면 이 연약함이 다른 사람을 더 배려하도록 만들기 때문이다. 상대방의 기분을 생각하는 배려심은 역설적이게도 내향인에게 있어 외향적 태도의 동력으로 작용하기도 한다.
내향성은 선천적이므로 내향형에게 외향형이 되라고 강요하는 것은 유전적으로 마른 체형을 타고 난 사람에게 통통한 사람이 되라고 강요하는 것이나 마찬가지다. 따라서 내향적인 사람들에게 필요한 것은 자신의 내향성을 수용하고 긍정하며 잘 활용하는 것이다. 나아가 지나치게 외향성을 높이 평가하는 사회 분위기나 지나치게 외향적인 쪽으로 치우쳐 있는 문화를 바로잡기 위해 노력하는 것이다. 저자는 이를 ‘우리에게 필요한 것은 “아니오, 나는 외향적일 필요가 없습니다.”라는 자세이다’라고 표현하고 있다.
--- 「심리학자 김태형의 추천사 ‘사람들은 왜 서로 다를까?」 중에서
사람들과 어울리기 좋아하고 컨설턴트란 직업을 가진 나를 외향적이라고 오해하는 이가 적지 않았다. 나는 분명히 대단히 내향적이지만, 흔히 외향적인 사람들의 장점이라고 생각되는 몇 가지를 갖고 있기 때문이다. 가령, 나는 낯선 사람을 만나 대화를 하는 것을 전혀 불편해하거나 어려워하지 않는다. 친해지고 싶은 사람이 생기면 금세 친해지는 편이며, 좋아하는 취미를 주제로 한 모임에서는 때로 분위기를 주도하는 경우도 있다. 많은 사람 앞에서 프레젠테이션하는 것을 두려워하지도 않는다. 다만 이런 행동을 한 뒤 반드시 나만의 시간과 공간이 필요하고, 에너지를 충전하는 데 시간이 오래 걸리는 사람이다.
나는 이렇게 사회적으로 유용한 기술들을 후천적으로 계발했다. 오랜 시간에 걸쳐 나에게 필요한 기술들을 익히자, 주변 사람들은 나를 보며 굉장히 외향적이고, 적극적이며, 활발하게 바뀌었다고 말하기 시작했다. 그러나 나는 확실히 말하고 싶다. 나는 내향적이며, 나를 일부러 외향적으로 바꾼 것이 아니라고. 다만, 내가 가진 내향성의 장점을 활용해 나에게 필요한 사회적 기술을 익힌 것뿐이라고.
--- 「머리글 ‘아니오, 나는 외향적이지 않습니다」 중에서
대화법과 사교를 주제로 한 많은 자기 계발서들이 어떻게 하면 외향적으로 상대방의 이야기를 잘 받아치는지, 어떻게 하면 분위기를 주도할 수 있는지를 다룬다. 그리고 “당신도 외향적일 수 있습니다!”라는 메시지를 전달한다. 이런 책들은 대화의 공백을 잘 채우지 못하면 인간관계에서 낙오할 수 있다는 위기의식을 조장하고, 과도한 외향성을 강요한다.
이런 외향성의 홍수 속에서 무엇보다 중요한 것은 내향성이 가진 특징을 억지로 바꾸어 외향적인 모습을 갖추는 것이 아니다. 우리에게 필요한 것은 “아니오, 나는 외향적일 필요가 없습니다.”라는 자세이다. 오히려 외향성에 대한 과도한 집착에 따른 부작용을 직시하고, 그에 따른 희생자가 되지 않아야 한다. 또한, 외향성의 기준에서 세워진 행복 모델의 허점을 파악해 각자에게 알맞은 행복 모델을 만들어야 한다.
--- 「1장. 내게는 내향적일 권리가 필요해」 중에서
내향인은 비행기 형 인간이다. 비행기는 날아오르기 위해서 긴 활주로를 달려 천천히 속도를 올린 후 이륙한다. 한번 이륙하고 나면 안정적으로 순항한다. 이처럼 내향인은 관계를 맺거나 뭔가에 관심이 생기기까지 시간이 오래 걸리지만 한번 방향성이 정해지면 끈기 있게 파고드는 경향이 있다. 그리고 목적지를 향해 꾸준히 날아가는 비행기처럼 우직하게 나아간다. 반면 외향인은 헬리콥터 형 인간이다. 그들은 내향인처럼 날아오르기 전에 활주로를 달리며 속도를 올릴 필요 없이 수직으로 바로 날아오를 수 있다. 이는 뭔가 생각이 미치면 바로 행동으로 옮기는 외향인의 행동력과 유사하다. 빌딩 숲을 요리조리 비행하는 헬리콥터의 모습은 마치 파티 장소를 헤엄치듯 돌아다니는 외향인의 모습을 연상케 한다.
--- 「2장. 도대체 내향성이 뭐냐고 묻는 이에게」 중에서
자신을 억지로 외향적으로 바꿀 필요는 없다. 타고난 성격을 바꾸는 것은 사실상 불가능에 가깝다. 그러나 상황에 따라 ‘외향적인 태도’를 갖추는 것은 충분히 가능하다. 태생적인 행동 양식을 상황에 맞춰 변화시키는 것은 매우 바람직한 노력이다.
사회 활동 빈도를 늘리거나 인간관계의 형태를 넓고 얇게 바꾸라는 말이 아니다. 대신 주변 사람들과 교류할 때 좀 더 자신감을 갖고 현재에 집중하라는 것이다. 절대 자신을 내향성 또는 외향성의 틀에 가두지 마라. 행복을 결정짓는 것은 개인의 타고난 기질이 아니다. 우리를 둘러싼 상황 속에서 어떻게 행동하는지가 훨씬 더 중요하다. 그리고 몇몇 외향적인 태도는 행복감을 증진하는 데 분명 도움이 된다.
--- 「3장. 다른 것뿐 틀린 건 아니야」 중에서
지금까지 살펴본 내향인의 강점은 결국 배려심으로 귀결된다. 내향인의 독립성은 자기 자신의 영역이 중요한 만큼 타인의 영역을 존중하게 만든다. 준비성은 타인과 대면하기 전에 필요한 것들을 꼼꼼히 챙기는 것으로 이어진다. 관찰력은 다른 사람의 기분이 변하는 것을 시시각각 알아차리게 만든다. 지구력 또한 한번 맺은 인간관계에 집중하고 충실하게 유지할 힘이라는 측면에서 배려심의 근간을 이룬다. 이에 우선하여 내향인을 더욱 사려 깊고 매력적인 사람으로 만드는 특징이 있다. 바로 내면의 연약함이다. 내향인의 내면세계 어딘가에 존재하는 연약함은 결코 내향인의 단점이 아니다. 왜냐하면 이 연약함이 다른 사람을 더 배려하도록 만들기 때문이다. 상대방의 기분을 생각하는 배려심은 역설적이게도 내향인에게 있어 외향적 태도의 동력으로 작용하기도 한다.
--- 「4장. 내향인이어서 성공할 수 있는 다섯 가지 이유」 중에서
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개인차에는 신념과 가치관, 도덕성, 생활 경위, 사회제도, 기질이나 성미(性味) 등 여러 가지 요인들이 영향을 미친다. 따라서 사람들 사이의 차이를 기질적 유형만으로 설명하는 것은 큰 잘못이다. 이런 점에서 볼 때 저자는 상당히 균형 잡힌 시각을 가지고 있다고 할 수 있다. 또한 저자는 실제 생활에서 경험했던 내향형의 어려움을 책 전반에 걸쳐 다룰 뿐만 아니라 그것을 극복하기 위한 방도들을 소개하고 있다. 이는 내향적인 사람들에게는 분명 도움이 될 것이다.
- 김태형 (『가짜 자존감 권하는 사회』 『자살공화국』의 저자)
때로는 외향인만이 세상에서 가치 있는 것들을 다 가지고 있는 것처럼 여겨지기도 합니다. 이로 인해 내향인들은 소외감을 느끼기도 하고 불이익을 받기도 하지요. 그러나 내향인들에게는 삶을 성공적으로 이끄는 자신만의 방식이 있습니다. 이 책은 자신의 내향성을 더욱 잘 이해하고 자신의 방식으로 살아가기 위한 이들을 위한 좋은 지침서가 될 것입니다.
- 대니얼 네틀 (『성격의 탄생』의 저자)
내향성을 깊이 있게 파헤치는 책. 내향성이 진정 무엇인지, 어떻게 하면 내향인들이 그들의 내향성을 온전히 받아들일 수 있는지, 그리고 외향성만이 옳다고 믿는 세상에서 어떻게 하면 내향인으로 성공할 수 있는지를 알려준다.
- 소피아 뎀블링 (『나는 내성적인 사람입니다』의 저자)
내향성이라는 주제를 총체적인 관점에서 다각도로 다루는 책. 작가의 개인적인 경험에서 나온 견해가 잘 반영되어 있어 공감을 자아낸다.
- 피터 홀린스 (『혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어』의 저자)
모든 내향인의 필독서! 저자가 말하는 ‘단단한 마음’이라는 개념에 매료되어 내 삶에서 실천하기 시작했습니다. 폭 넓은 리서치를 바탕으로 하여 실용적이며, 무엇보다 큰 영감을 주는 책입니다.
- 로리 헬고 (『은근한 매력』의 저자)
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