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목차
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chapter 1 AI 시대, 행복이 위협받는 시대
AI 시대, 인간은 더 행복할까? AI 시대, 생존과 안전의 욕구 AI 시대, 소속과 애정의 욕구, 인정의 욕구 AI 시대, 자아실현과 영적 욕구 chapter 2 행복학의 반전 행복의 차원과 욕구 지속적인 행복은 가능할까? 상식을 깨는 행복 공식 개인이 통제할 수 없는 요인 개인이 통제할 수 있는 요인 행복한 사람들의 성격특성 행복증진전략 chapter 3 긍정 정서와 행복 긍정심리학과 신체 생물학적 관계 긍정 정서 콜렉션_나를 기분 좋게 만드는 것들 행복과 대표 강점 긍정 정서_긍정 정서 확장이론 긍정 정서_자부심 긍정 정서_희망 긍정 정서_감사 긍정 정서_기쁨 긍정 정서_영감 긍정 정서_재미와 유머 긍정 정서_평온 긍정 정서_흥미 긍정 정서_사랑 chapter 4 행복의 지렛대_긍정심리자본 내 삶의 지렛대, 긍정심리자본 긍정심리자본_긍정성 긍정심리자본_자기효능감 긍정심리자본_희망 긍정심리자본_회복탄력성 그리고_몰입능력 chapter 5 행복의 날씨_감정의 세계 감정의 세계_감정 예보 감정의 세계_감성지능 감정 관리의 5단계 부정 정서_감정다루기 부정 정서_두려움(Fear) 부정 정서_불안(Anxiety) 부정 정서_슬픔(Sadness) 부정 정서_외로움(loneliness) 부정 정서_분노(anger) 원치 않는 감정에서 빠져나오기 chapter 6 좋은 삶과 행복 좋은 삶과 행복 행복에의 강박 선택의 역설 chapter 7 Let’s Live happily Today 맺음말 |
저자 소개 1
뇌과학, 긍정심리, 커뮤니케이션을 중심으로 인간의 내면과 성장을 탐구해 온 교육자이다. 현재 건국대학교 글로컬캠퍼스 교양학부 부교수로 재직 중이며, 신입생의 대학 적응, 평생교육, 인간 역량 개발을 위한 교육과 연구를 활발히 진행하고 있다. 20년 이상 공공기관과 기업을 대상으로 코칭 리더십, 커뮤니케이션, 인간 유형 이론을 주제로 강의해왔으며, 『AI시대, 나를 지키는 행복학』, 『퍼실리테이터의 비판적 성찰과 자기개발』, 『대학생을 위한 말하기 이론과 실제』 등 저서를 통해 사람과 조직의 성장에 기여하고 있다. 삶의 의미와 행복을 향한 길을 뇌과학이라는 렌즈로 해석하고자 『AI
뇌과학, 긍정심리, 커뮤니케이션을 중심으로 인간의 내면과 성장을 탐구해 온 교육자이다. 현재 건국대학교 글로컬캠퍼스 교양학부 부교수로 재직 중이며, 신입생의 대학 적응, 평생교육, 인간 역량 개발을 위한 교육과 연구를 활발히 진행하고 있다. 20년 이상 공공기관과 기업을 대상으로 코칭 리더십, 커뮤니케이션, 인간 유형 이론을 주제로 강의해왔으며, 『AI시대, 나를 지키는 행복학』, 『퍼실리테이터의 비판적 성찰과 자기개발』, 『대학생을 위한 말하기 이론과 실제』 등 저서를 통해 사람과 조직의 성장에 기여하고 있다. 삶의 의미와 행복을 향한 길을 뇌과학이라는 렌즈로 해석하고자 『AI시대의 뇌과학 여행』을 집필하였다.
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