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트라우마, 불안, 우울에서 회복하기 위한 슈퍼우먼 테라피
세상 모든 여자들을 위한 공감과 자비의 심리학
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책소개
목차
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역자 서문 8
1장 안식처에 온 것을 환영합니다 13 2장 당신의 오리진 스토리 27 3장 정서적 안전성 구축하기 43 4장 취약성의 부적 81 5장 관계의 마술 109 6장 마음의 던전과 감정의 드래곤 145 7장 자기자비의 실드 171 8장 당신의 슈퍼히어로를 만나는 시간 201 9장 현실 속 슈퍼히어로 되기 225 10장 당신의 슈퍼히어로 스토리 239 도움이 되는 기관들 259 참고 문헌 260 고마움을 전하고 싶은 분들 264 찾아보기 266 |
저자 소개 2
임상심리사, 수상 경력이 있는 작가, 전업 괴짜다. PTSD, 불안, 우울에 시달리는 환자들을 위해 슈퍼히어로 테라피(Superhero Therapy)를 개발했다. 슈퍼히어로 테라피로 국제연합 엘리너 루스벨트 인권상(United Nations Association Eleanor Roosevelt Human Rights Award)을 수상했다. 그녀의 치료법은 Yahoo!, BBC, 선데이포스트, CNN, 허핑턴포스트, 뉴욕타임스, 너디스트, 블리딩쿨을 비롯한 많은 언론에 소개됐다. 슈퍼히어로 테라피 외에도 해리포터 테라피(Harry Potter Therapy), 테라피 퀘스트(T
임상심리사, 수상 경력이 있는 작가, 전업 괴짜다. PTSD, 불안, 우울에 시달리는 환자들을 위해 슈퍼히어로 테라피(Superhero Therapy)를 개발했다. 슈퍼히어로 테라피로 국제연합 엘리너 루스벨트 인권상(United Nations Association Eleanor Roosevelt Human Rights Award)을 수상했다. 그녀의 치료법은 Yahoo!, BBC, 선데이포스트, CNN, 허핑턴포스트, 뉴욕타임스, 너디스트, 블리딩쿨을 비롯한 많은 언론에 소개됐다. 슈퍼히어로 테라피 외에도 해리포터 테라피(Harry Potter Therapy), 테라피 퀘스트(Therapy Quest), 다크 에이전트(Dark Agents)를 집필했다.
나경세는 정신건강의학과 전문의로, 고려대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사학위를 취득하였다. 현재 가천대학교 의과대학 부교수이자 인천광역정신건강복지센터 센터장을 맡고 있다. 자해와 자살시도를 비롯해 정신적 문제로 힘들어하는 사람들에게 실질적으로 도움이 되는 기법의 소개와 적용에 많은 관심과 노력을 기울이고 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2022년 06월 24일
- 쪽수, 무게, 크기
- 272쪽 | 148*215mm
- ISBN13
- 9791197486975
추천평
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“나는 이 책을 다 읽고 나서 곧바로 저자에게 전화를 걸어 감사와 희열을 전했다… 저자는 이 책의 모든 페이지에 ACT(수용전념치료)의 기술을 녹여 내는 놀라운 일을 해냈다.” - Patricia E. Zurita Ona (임상심리학 박사)
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“저자는 독자들이 감정적 안전성과 유대감을 제공해 주는 가상의 집단치료 여정을 경험하게 해준다… 저자는 최신 이야기치료와 인지행동치료 기법을 절묘하게 접목시켰다. " - Aprilia West (임상심리학 박사)
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“이 책은 여성이 정서적 욕구를 지녀도 괜찮다는 것을 알려준다… 나는 이 책이 오늘날을 살아가는 다양한 여성들의 경험을 담고 있다는 점이 정말 마음에 든다.” - Lisa Coyne (심리학 박사, 뉴잉글랜드 강박장애 및 불안장애 센터 설립자, 하버드대학교 심리학 조교수)
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“여성으로서 경험해 온 불안과 트라우마에 맞서 자신만의 슈퍼히어로가 될 수 있는 안정성과 유대감을 경험하는 데 필요한 용기, 자비, 기술을 가르쳐주는 책” - 아이슬링 레너드 커틴 (아일랜드 심리학회 공인 심리학자, ACT 동료심사 트레이너)
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“나는 이 책을 여성 내담자들에게 적극 추천한다. 이 책은 단순히 그들이 회복하는 것에 그치지 않고, 성장하고 가치 있는 삶에 온전히 참여할 수 있게 도와줄 것이다.” - Robyn D. Walser (심리학박사)
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“이 책은 내 안에 숨겨진 슈퍼히어로를 발견하는 여행 지도다… 당신은 이 책을 지도 삼아 자비, 용기, 지혜를 가지고 트라우마, 불안, 우울을 해쳐나갈 수 있을 것이다.” - Laura Silberstein-Tirch (심리학 박사)
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“가장 깊은 어둠과 가장 심한 상처에서 밝은 빛과 초월적 힘이 나온다는 것에 대한 확신을 가지게 해주는 책” - Erica Mather (요가 강사)
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