고려대학교 산업공학과 학부와 석사과정을 졸업한 후 IMF 시절, 회사의 지원을 받아 일리노이 주립대에서 경영학 석사를 취득하였다. 산업장학생으로 LG전자에 입사한 후 ㈜두산, CJ 프레시웨이에서 전략기획팀장을 역임하였고 ㈜동성홀딩스에서 경영전략담당 임원을 역임했다. 기획과 전략 분야에서 25년간 업무를 수행하며 실력을 인정받았다.

2013년에 <관찰의 기술>로 저술활동을 시작한 후 지금까지 17권의 책을 썼다. 책을 통해 사람들에게 성장과 변화의 씨앗을 심어주고 선한 영향력을 미침으로써 우리 사회가 조금 더 나아질 수 있도록 기여하고 싶어 꾸준히 글을 쓰고 있다. 첫 번째 저술 도서인 <관찰의 기술>은 진중문고로 선정되었으며 <처음 만나는 뇌과학 이야기>는 세계적인 게이머 페이커의 추천도서 목록에 올라있다. <주식회사 고구려>는 세종도서로 선정되었고 <당신의 뇌는 서두르는 법이 없다>는 교보문고 북모닝 CEO 추천도서가 되었다.

이 외 많은 책들이 호평을 받고 있고 현재도 끊임없이 집필 활동을 이어나가고 있다. 최근에는 인간의 사고와 행동에 대한 비밀을 풀어내기 위해 뇌과학을 공부하고 있고 관련 서적들을 집필하는 중이다. <공부의 뇌과학><기획자의 일><워킹 브레인><소용돌이치는 사춘기의 뇌> 등의 저서가 있으며 다수의 방송에 출연하였다. 교통방송 ‘나도 모르는 뇌, 심(心)봤다’ 코너에 고정 출연하기도 했다.

한양대학교 금속디자인과를 졸업하고 아트박스 디자인실에 근무했다. 현재 프리랜스 일러스트레이터로 활동하고 있으며, 그린 책으로는 『유럽여행 바이블』, 『대한민국제철여행지』, 『디딤돌 영어동화책』, 『미래와 만날 준비』, 『궁금했어, 뇌과학』, 『어른을 위한 친절한 지식 교과서 2 세계사, 한국사, 미술, 음악』, 『3.1운동, 그 가족에게 생긴 일』, 『교과서 전통문화 그림책 1 - 4권 세트』, 『이렇게 고운 댕기를 보았소?』, 『별빛유랑단의 반짝반짝 별자리 캠핑』, 『허준』, 『꿀맛』, 『10대를 위한 인생 수업 달라이 라마에게 묻다』, 『10대를 위한 세균과 바이러스 이야기』 등이 있다.