Chapter 1 자기주도학습 그것이 알고 싶다 / 11
1 왜 21세기에는 자기주도학습이 필요한가? / 14
2 자기주도학습 그게 뭔데? / 20
3 자기주도학습의 오해와 진실 / 22
4 자기주도학습 그냥 되는 것이 아니다 / 26
5 자기주도학습과 읽기, 쓰기는 어떤 관계일까? / 29

Chapter 2 자기주도학습 제대로 알고 공부하자 / 39
1 자기주도학습 이론은 학자마다 다르다 / 42
2 자기주도학습의 구성요인은 무엇인가? / 45
3 자기주도 학습자의 동기 조절 특성은 다르다 / 48
4 자기주도 학습자의 인지 조절 특성은 다르다 / 50
5 자기주도 학습자의 행동 조절 특성은 다르다 / 54

Chapter 3 동기와 동기 조절Ⅰ: 동기야 놀자 / 65
1 나를 공부하게 이끄는 힘은 무엇인가? / 68
2 공부하는 이유는 사람마다 다르다 / 69
3 지피지기면 백전백승: 동기이론 제대로 알고 공부하자 / 71

Chapter 4 동기와 동기 조절Ⅱ: 목표를 찾아서 / 89
1 공부하는데 목표는 정했어? / 92
2 하루살이로 살지 않기로 해요 / 96
3 성공으로 이끄는 목표설정의 법칙 / 98

Chapter 5 동기와 동기 조절Ⅲ : 동기 충전 / 111
1 아무것도 하기 싫어요. 이 무기력 어쩔 / 114
2 실패를 발판 삼아 용수철처럼 튀어 오르기 / 118
3 성공의 법칙은 따로 있다 / 124

Chapter 6 효과적인 인지전략Ⅰ: 인지 그게 뭔데? / 135
1 생각을 바꾸면 뇌도 변한다 / 138
2 인지는 곧 안다는 것 / 143
3 오래 기억하려면 반복연습밖에 없어 / 146
4 망각은 왜 일어날까? / 154

Chapter 7 효과적인 인지전략Ⅱ : 뼛속까지 암기 / 161
1 무작정식 공부는 도움이 안돼! 주의집중이 필요해 / 164
2 놀라운 기억전략방법! 나만의 방법을 찾아야 해 / 168

Chapter 8 효과적인 인지전략Ⅲ : 혼공시대, 나만의 A+ 학습법 / 179
1 가만히 앉아서 강의를 듣는 것은 하수, 강의 듣기 고수가 되려면? / 182
2 공부의 6할은 노트필기지! 고수들의 노트필기방법은? / 186
3 시험, 이제 놓치지 않을 거예요. 반복이 답이다 / 199

Chapter 9 메타인지 공부법Ⅰ : 내 안의 가능성, 메타인지의 비밀 / 217
1 자기성찰능력이 메타인지, 학습의 성패는 메타인지가 결정해 / 220
2 메타인지 지식과 경험을 통해 기억 속에 영원히 저장! / 225
3 메타인지전략을 활용해야 진정한 자기주도학습이지 / 228

Chapter 10 메타인지 공부법Ⅱ : 실전 뽀개기 / 237
1 쉬운 방법으로 성공할 수 없다. 나를 계속 테스트하자 / 240
2 유대인의 공부법은 뭔가 다르다 / 243
3 메타인지 공부법 정복하자 / 247

Chapter 11 학습행동 조절Ⅰ : 지금 하십시오 / 257
1 행동조절, 그게 뭔데? / 260
2 내가 알아서 할께요 / 261
3 오늘 할 일을 내일로 미루지 말자 / 263
4 도움 구하는 것도 능력이라고? / 270

Chapter 12 학습행동 조절Ⅱ : 나만의 여기- 지금 학습법 / 279
1 집중력 향상 전략은 따로 있다 / 282
2 학습성공을 이끄는 시간관리전략 / 288
3 도움 구하기 전략 정복하기 / 294