작은 목표를 세워 성취함으로써 하루를 시작한다. 아파트 현관문에 붙어 있던 홍보와 스마트폰 광고에서 말하는 변화는 작은 행동이 모여야 이룰 수 있다는 뜻이었다. 목표를 달성하기 위해서는 작은 습관들이 모여야 한다. 목적을 이뤘다는 것을 시각적으로 보여주고, 내 몸에 자연스럽게 배어 좋은 습관과 생각을 만든다. 자존감을 높이고 주위에도 긍정적인 영향력을 미친다. 성취감은 바로 작은 습관으로부터 시작되는 것이었다. 작은 성취감이 하루를 재미있게 만든다. 할아버지의 부지런한 습성과 깔끔한 성격이 내 일상을 ‘좋은 습관’으로 시작할 수 있게 해주었다.
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마음의 힘은 크다. 어려운 일도 해내게 한다. 습관에 적용하면 못할 일이 없다. 타인의 권유에 따르기보다 내 안의 소리를 듣고, 원하는 인생을 위해 노력하는 것이 중요하다. 낯선 행동이 내 안에 뿌리를 내려야 한다. 기억해야 할 것은 계획의 철저함보다 나에 대한 이해와 동기부여다. 실패했다고 자책하지 않는다. 좋은 습관을 만들기 위해 명확하고 구체적인 행동을 정하고 목표의 의미를 생각해본다. 그 행동을 통해 어떤 감정과 마음을 느끼게 될지 상상하며 실행한다. 기꺼이 해내고 싶은 마음, 그 간절함은 모든 일의 원동력이 된다. 인생은 그 누구도 아닌 내가 만들어가는 것이다.
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성실하게, 꾸준하게 할 수 있는 힘은 어디에서 나오는 걸까? 명확한 목표 의식을 갖고 그 목표를 사람들에게 공표할 때, 목표를 이루는 과정을 함께 나누고 응원하는 사람들이 있을 때 가능하다. 나를 응원하고 지지해주는 사람이 있을 때 힘이 난다. 힘들고 지칠 때 격려해주는 사람들을 떠올리며 다시 걸음을 떼게 된다.