첫 문장, 행복을 목표로 삼지 않더라도 많은 사람이 행복에 관심이 있다.

하루, 일주일, 한 달 정도만 당신의 시간을 추적해서 기록하면 놀라운 사실을 발견할 것이다. 원한다고 하면서도 미루기만 한다는 것을, 힘들다는 이유로 외면한다는 것을, 긴급한 일이라고 생각하면서도 긴급하지 않게 행동한다는 것을, 새롭게 거듭나고 싶다고 말하면서 반복적인 일만 계속했다는 것을 말이다.
--- p.28

시간을 잘 관리한다는 사람은 ‘시간=인생’이라고 얘기한다. 인생은 시간으로 이루어져 있고, 시간을 잘 보내는 것이 인생을 잘 살아가는 비결이라고 말한다.
--- p.35

여유 있는 시간은 언제든 만날 수 있으면서 한 번도 만나지 못할 수 있다. ‘바쁘다’라는 말에는 중독성이 있다. 계속 사용하다 보면 무의식적으로 반복하게 된다. 정말 바쁜 경우뿐만 아니라 그렇지 않은 경우에도 습관적으로 내뱉게 된다. ‘행복에 나중은 없다’라는 말이 있다. 시간을 관리하는 것도 비슷하다. 시간 관리에 나중은 없다. 시간 관리를 하기 제일 좋은 때는 지금이다.
--- p.65

인생에 대한 정답, 시간에 대한 정답을 아는 사람은 없다. 완벽하게 인생을 이해하는 사람도 없다. 모든 상황을 준비할 수 없으므로 저마다의 방식으로 스트라이크존을 넓혀놓는 것뿐이다. 시간을 기록, 추적하여 당신의 스트라이크존을 확인해야 한다.
--- p.106

‘나는 시간을 잘 관리하는 사람이다’라는 성공 경험이 필요하다. 그러므로 이길 수 있는 계획을 세워야 한다. 4시간이었다면 3시간, 3시간이었다면 2시간, 단계적으로 시간을 조절하여 만족감을 느껴야 한다. 만족감이 느껴져야 행동을 지속하려는 욕구가 생긴다.
--- p.138

책을 하루에 10분 동안 읽는다고 가정하면 산술적으로 한 달이면 300분이 나온다. 웬만한 책 한 권은 읽을 수 있는 시간이다. 10분의 기적이라는 말이 있다. 자투리 시간을 살려본 경험이 없는 사람에게 10분은 무용지물이지만, 자투리 시간을 활용하는 사람은 10분을 새로운 습관을 만들 기회로 받아들인다는 것을 기억했으면 좋겠다.
--- p.156

인생은 마치 파도를 타는 것과 같아서 언제든 충돌이 생겨날 수 있다. 내일 충돌이 일어날 수도 있고, 1년 후, 아니면 10년 후에 일어날 수도 있다. 지금부터 준비하지 않는다고 해서 당장 큰일이 생기지는 않는다. 시간을 관리하지 않는다고 해서 갑자기 인생에 위기가 찾아오지 않는다. 다만 조금 더 시간이 흐른 어느 늦은 오후, 당신도 모르게 이런 말을 내뱉을 지도 모른다는 사실이다.

“시간이 조금만 더 있었더라면”
“내가 조금만 더 젊었더라면”