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너는 언제 화가 나니?
실수로 발을 찧었을 때? 잘못한 것도 없는데 부모님이나 선생님이 야단치실 때? 화가 나면 마음속에서 아주 뜨거운 게 부글부글 끓어올라서, 소리를 지르거나 물건을 내동댕이치고 싶어지기도 해. 그냥 눈앞에 있다는 이유로 아무 잘못도 없는 사람이나 물건에 화풀이할 때도 있지. 화가 났을 때 다른 사람에게 화풀이를 하는 대신 무얼 하면 좋을지 생각해 보자. ‘100까지 숫자 세기’, ‘산책하기’, ‘목청껏 소리 지르기’, ‘내 멋대로 춤추기’, ‘그림 그리기’, ‘쿵쾅쿵쾅 발 구르기’, ‘쿠션이랑 권투하기’ 그런데 말이야, 때로는 화를 내는 게 옳은 일도 있단다. --- 본문 중에서 |