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PART 1. 좀 더 느리게 걷다 보면 보이는 것들
001 미움을 내려놓는 일 002 평안함을 찾는 훈련 003 매 순간 찾아내는 보물 004 나의 민낯을 받아들이기 005 쉼표 006 걸으면 보이는 것들 007 질 수 있는 능력을 길러라 008 미움받을 용기 PART 2. 버림을 통해 채움을 얻는 방법 009 모든 걸 비워라 010 경계를 지켜라 011 불안 내려놓기 012 자기자신을 내려놓는 시간 013 가짜장미 버리기 014 고독하게 사유할 시간 015 하루에 하나씩 정리하기 016 너무 애쓰며 살지는 말자 PART 3. 지친 마음을 보듬어주는 책 속의 한 줄들 017 글은 머리와 가슴에 새겨지는 것 018 어떤 말은 마음속에 살아 남는다 019 희망은 절망 속에서 피는 꽃 020 나를 미워하지 않는 연습 021 무엇이 되지 않아도 괜찮아 022 ‘착함’은 지속 가능하지 않다 023 꽃을 피우리라는 믿음 024 오늘의 소중함과 아름다움 PART 4. 픽션으로 세상을보다 025 백지의 가능성 026 나는 날마다 싸운다 027 모든 것은 그저 지나간다 028 예기치 못한 슬픔 029 죽음은 우리를 홀로 남겨놓는다 030 괴로움보다 큰 행복을 위해서 031 벗어나기 위해 떠나다 032 평범함의 가치 PART 5. 역사도 인생도 똑같이 반복한다 033 스스로 적응하지 못하는 동물 034 신분에 따른 사회적 역할 035 역사를 통해 나의 존재를 지키다 036 관용의 중요성 037 역사란 무엇인가 038 그대의 소유와 존재 039 성숙한 인간 040 분할된 형태로의 의식 발전 PART 6. 미래를 움직이는 인문학 041 문제에 삶의 의미가 담겨 있다 042 나의 의지와 이데올로기 043 돈의 의미 044 나의 약점을 받아들이기 045 영원히 존재하는 것 046 삶에 생동감을 주는 즐거움을 위해 047 현실을 살아가는 것 048 운명을 믿을 것인가 기회를 믿을 것인가 PART 7. 꿈과 목표는 어떻게 인생을 바꾸나? 049 나에게 가장 중요한 것을 찾아라 050 내가 누구인지 알아가는 시간 051 막연한 희망이 아닌 오늘 052 인생은 하나의 실이다 053 희망 때문에 죽고, 희망 때문에 살다 054 인생 등반 055 분명한 꿈과 의지 056 단 하나뿐인 존재 PART 8. 나의 시간을 내가 지배하는 법 057 내 시간은 나의 인생 058 시간 전망 059 습관의 힘 060 한 번에 집중할 세 가지 061 혼자의 힘 062 목표보다 방법 063 아침에는 벌떡 일어나라 064 시간은 누구에게나 관대하다 PART 9. 미래와 미경험의 세계에 도전하는 힘 065 심리학적 카멜레온 066 쉬운 삶을 의심하라 067 벽 너머에 있는 것 068 저항의 배신 069 작동 흥분이론 070 위대한 실수 071 ‘그러나’가 만드는 인생역전 072 펭귄의 꿈 PART 10. 인생의 안목과 센스를 기르는 방법 073 자신감을 얻는 법 074 성공의 인상을 새겨라 075 인문학을 한다는 것 076 공부의 시작은 운동 077 독서의 치유 078 책을 읽는 동안의 침묵 079 메모를 드러내라 080 ‘왜’라는 질문을 던져라 PART 11. 인간관계에도 정답이 있다면 081 기분과 태도 082 간단하고 가볍지만 좋은 말 083 ‘멘탈 뱀파이어’를 퇴치하라 084 기본적 귀인 오류 085 우정의 끝 086 가슴에 쌓이는 언어 087 거절의 세 가지 법칙 088 사람을 얻는 기술 PART 12. 0.1% 탁월한 사람들의 인사이트 089 창조의 근원은 ‘심심함’이다 090 좋은 사람 되기를 그만둘 것 091 완벽함에서 벗어나기 092 1도의 차이 093 적당한 거리 유지 094 관점의 오류 095 거짓말쟁이의 비밀신호 096 배신하는 인간 PART 13. 돈의 사이클을 만들어내는 부자들의 비밀 097 오천 년 부의 지혜 098 긍정의 검은 백조 099 신념 체계 100 주식종목 선정은 예술 101 전설의 부자가 딸에게 한 말 102 레전드가 알려주는 주식투자법 103 블록체인 혁명의 시대 104 I MAY BE WRONG PART 14. 천재들은 어떻게 사고하는가 105 놀이공간을 만들어라 106 기발함을 찾아라 107 사색가의 창조 108 무의식을 객관화하라 109 낯선 사람들을 찾아라 110 기본이 없는 천재는 없다 111 “없음”에서 “있음” 만들기 112 고독의 힘 |
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#용서 #미움놓기 #마음치유
용서했다고 해서 반드시 화해해야 하는 것은 아니다. 용서는 상대방의 잘못을 인정하는 것이 아니라, 오랫동안 나를 힘들게 했던 내 마음속의 미움을 내려놓는 일이다. 여전히 속상하고 억울 한 면이 없지는 않겠지만 용서는 남은 삶을 위해서 할 수 있는 최선의 선택이다. - 한 창 욱 , 『 걱정이 많아서 걱정인 당신에게』 “내려놓지 못한 미움을 버리고자 하나요? 그렇다면 어떤 노력을 하고 있나요?” --- 「001 미움을 내려놓는 일」 중에서 #자기암시 #마음평안 #내려놓기 긴장을 풀고 편안한 상태에서 자신에게 다음과 같이 말하라. “버리겠어. 내려놓겠어. 모든 긴장감도 내려놓겠어. 모든 두려움을 버리겠어. 모든 분노의 감정을 내버리겠어. 죄책감에서 벗어나겠어. 슬픔도 모두 내려놓겠어. 이제 나는 평화로워. 내 자신이 평화로워. 내 삶도 평화로워. 나는 평안해.” 이 훈련을 두세 번 반복하라. - 루이스 L. 헤이, 『치유』 “어떤 감정이 나를 가장 무겁게 하고 있나요? 그 감정을 내려놓는다면 어떤 변화가 생길까요?” --- 「002 평안함을 주는 자기암시」 중에서 |
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우리는 성공적인 인생, 후회 없는 인생을 살기 위해 주변의 이야기를 듣습니다. 어떻게 해야 행복한 삶을 살 수 있는지, 후회 없는 선택을 할 수 있는지 끊임없이 고민합니다. 그 고민 속에서 책은 여러 사람의 이야기를 담아 여러분에게 좋은 통찰과 변화의 동기를 부여합니다. 사람들은 각자의 고민이 생길 때마다 답을 얻기 위해 펼친 책이 있었고, 마음이 지치고 힘들 때 위로를 얻기 위해 마음에 새겨둔 책도 있습니다. 책은 그때 그때의 감정, 상황에 따라 다르게 다가오곤 합니다. 삶의 순간마다 우리는 자신을 이해하고, 돌아보고, 한발 더 나아가고 싶어 합니다. 내가 정말 원하는 것은 무엇인지, 어디로 가고 있는지, 나는 누구인지 묻는 시간은 누구에게나 필요하고 소중합니다. 이 책은 그러한 질문들에 대한 답을 찾는 여정에 함께하기 위해 만들어 졌습니다.
책은 시대의 지혜를 담고 있습니다. 지혜란 이전의 백 년과 앞으로의 백 년 속에서도 쉽게 변하지 않는 가치입니다. 이 책 속에는 과거의 백 년을 돌아보고, 미래의 백 년을 내다볼 수 있는 통찰이 담겨 있습니다. 이 책 한 권을 읽는 것만으로도, 수많은 저자가 몇백 년간 쌓아온 지혜와 철학들을 고스란히 배울 수 있을 것 입니다. 이 책이 독자 여러분의 인생 지표가 될 수 있으면 좋겠다는 바람을 담습니다. 책 속 명언들은 삶의 다양한 순간들을 아우릅니다. 꿈과 목표, 시간과 변화, 관계와 사랑까지……. 우리가 살아오며 한 번쯤 고민해 본 주제들이 다가올 미지의 미래에 대한 불안을 풀어주는 인문학적 통찰과 함께 펼쳐집니다. 책은 시대의 지혜를 담고 있으며, 그 지혜는 백 년의 과거와 백 년의 미래를 잇는 불변의 가치입니다. 이제, 당신만의 여정을 시작할 준비가 되셨나요? 이 책은 독자들의 마음속에 오래도록 간직될 문장들과 질문들로 가득 찬 인생의 나침반이 될 것입니다. |