이스트를 넣은 빵 반죽이 두 배로 커지듯 부정적인 생각이 점점 크게 자라 머릿속 거의 모든 공간을 차지하기 시작한다. 처음에는 특정 사건에 대해 생각했던 것이, 삶의 다른 사건이나 상황에 대한 생각으로 확장되고 자기 자신에 대한 심각한 질문으로까지 이어진다. 시간이 흐르면서 생각은 점점 더 부정적인 쪽으로 향한다.
--- 「생각을 빵처럼 부풀리는 사람들」 중에서

생각이 너무 많은 사람들은 상실에 대한 생각과 감정이 보통 사람들보다 더 오래 남아 있기 때문에, 상실감 극복에 대한 사회적 마감 기한을 맞추기가 매우 어렵다.
--- 「이별을 인정하고 싶지 않은 마음」 중에서

우리는 삶에 일어나는 사건을 너무 세세하게 분석한다. 친구 하나가 무례한 말을 하면 그 친구의 성격상 그것이 ‘정말로’ 어떤 의미인지 고민하며 몇 시간을 보낸다. 어느 날 아침 상사가 신경질을 부리면 상사가 했던 말을 하나하나 분석하여 그게 어떤 의미인지 판단하려고 한다.
--- 「‘생각 병’을 키우는 네 가지 요인」 중에서

남녀의 성격 중에서 가장 크게 차이가 나는 부분은 타인과 관련된 것이다. 여자는 남자보다 다른 사람들과의 관계를 통해 자신을 규정하려는 성향이 매우 강하다. ‘난 캐서린과 존의 딸이며, 리처드의 아내이며, 마이클의 엄마’라는 식이다.
--- 「‘우리의 삶’과 ‘나의 삶’에서의 혼란」 중에서

몸을 움직이는 활동을 하면 기분과 생각에 긍정적인 영향을 미치는 생화학적 효과가 나타난다. 뇌에서 노르에피네프린과 세로토닌 같은 화학 물질이 분비되는 것이다. 이런 이유가 아니더라도 활발하게 움직이면서 정말 자기가 하는 일에 집중하면 다른 생각에 빠질 겨를이 없다.
--- 「안 좋은 생각으로 잠들지 못한다면」 중에서

“이 세상에 당신 같은 사람은 별로 없다.” 이것을 받아들여야 다른 사람의 행동을 우리 기대치에 끼워 맞추려고 애쓰지 않을 수 있다. 다른 사람의 행동은 분명 우리 예상과 똑같지 않다. 이 점을 깨닫는다면 상대방 행동에 대한 반응으로 우리가 뭘 어떻게 해야 하는지 더 명확하게 결정할 수 있을 것이다.
--- 「모두가 나와 비슷할 거라는 오해」 중에서

자신의 역할과 이미지 때문에 과도한 생각에 빠지는 경우가 있다. 이것이 스스로 자신에 대한 견해를 결정짓는 커다란 요소일 수도 있기 때문이다. 삶의 한 역할, 즉 엄마 또는 직장인으로서의 모습만을 위주로 자신을 판단하면, 생각의 늪으로 쉽게 빠져들게 될 것이다. 그런 경우에는 이 역할을 얼마나 잘해내는지가 중요하다. 그게 우리의 전부이기 때문이다.
--- 「딸로서, 아내로서, 엄마로서 사는 삶」 중에서

가치관이 확립되어 있지 않으면, 일과 관련해서 뭐가 부족한지 깨닫지 못하거나 자신에게 가장 만족스러운 직업이 어떤 것인지 결정하기 힘들다. 목표가 무엇인지도 모르면서 어떻게 인생 목표를 충족시킬 직업을 찾을 수 있겠는가?