1. 당뇨병 관리! 아는 만큼 성공한다
당뇨병, 바로 알기
당뇨병의 종류
당뇨병 진단은 어떻게?
호환, 마마보다도 무서운 합병증
저혈당도 빨간불

2. 당뇨병 관리의 첫걸음
언제, 어떻게 시작할 것인가?
당뇨병 관리의 기본은 혈당측정부터!
먹는 약의 모든 것
인슐린 도우미와 친해지기
발, 발, 발관리

3. 식사요법만 잘해도 절반의 성공
식사부터 바꿔야 당뇨를 이길 수 있다
내 몸에 꼭 필요한 하루 열량은?
꼭 필요한 영양소, 바로 알고 배분하기
식사요법 도우미, 식품교환표
당뇨인을 위한 맞춤 조리법
상황별 식사관리는 이렇게!

4. 운동요법으로 정상 혈당으로 골~인!
운동 꼭 해야 할까?
운동할 때 이것만은 꼭 지키자!
어떤 운동을, 어떻게 할까?
간단한 스트레칭과 근력 운동 실전!
거동이 불편한 사람들을 위한 의자운동
쉽고 안전한 밴드운동으로 근력이 쑥쑥!
운동할 시간이 없다면?

5. 사례로 본 당뇨병 관리
정밀검사를 미뤄 당뇨병 조기 발견을 놓친 경우
다뇨, 급격한 체중 감소, 심한 탈수를 동반한 당뇨병
인슐린 주사는 싫어요
한꺼번에 몰아서 하는 운동에 숨어있는 함정
잘못된 당뇨병 초기 대응이 불러온 비극
당뇨에 좋다는 건강식품을 과신한 대가
임신성 당뇨병의 반복, 그 끝은?
당뇨병이 심하지 않은데 합병증이 온 경우
약만 먹으면 입맛이 없다
120mg/dl 이 저혈당?
발등의 화상, 소리없이 찾아오다
열한 살 복동이와 제2형 당뇨병과의 만남
일어날 때 갑자기 어찔한 경우

- 당뇨인을 위한 별책부록 3가지
당뇨인과 주변인에게 가장 필요로 하는 사계절 식단 - 사계절 상차림
실내운동을 위한 피트니스 보조도구 - 운동밴드
포스터 형태로 제작한 - 운동 프로그램 포스터