프롤로그. 언어적 명상, 감성의 리터러시 / 5

1. 필사, 감성을 깨우다

필사란 정확히 무엇이며 왜 하는가? / 15
필사의 심리적 및 인지적 의미와 효과 / 22
문학적 체험, 필사 / 31
일상의 의식, 필사 / 38
디지털 시대의 아날로그 감성, 필사 / 45

2. 감성 리터러시 : 나를 읽고 세상을 연결하는 힘

감성 리터러시란 무엇이고 왜 중요한가? / 57
감정은 괴물이 아닌 메신저 / 66
감정 어휘 확장하기 / 73
감정 패턴과 유발 요인 파악하기 / 80

3. ‘감성필사’ : 아름다운 이중주

감성과 손글씨의 만남, 놀라운 시너지 / 93
감정적 의도와 텍스트 정렬하기 / 100
나만의 ‘공명 라이브러리’ 발견하기 / 107
지혜를 ‘내면화’하는 방법으로서의 필사 / 115

4. 필사, 내면역량을 키우다

슬픔과 상실을 필사로 다스리기 / 126
펜을 들고 두려움과 마주하기 / 135
확언 필사를 통한 자기 연민의 기술 / 142
감사 필사 / 150

5. 필사, 관계역량을 키우다

관계 속 감성 역량 다듬기 / 160
공감은 자기 공감에서 시작된다 / 167
타인의 신발 신어보기 / 176
다양한 목소리를 필사하며 다양한 관점 이해하기 / 186

6. 감성필사 습관, 행복의 여정

나만의 필사 의식 만들기 / 195
저항감 극복하고 동기 유지하기 / 200
불완전함의 아름다움 / 208
불확실성 앞에서의 감정적 민첩성 / 216
성찰과 성장을 위한 행복의 동반자로서의 필사 / 224
펜은 친구 / 231

7. 나의 감성필사 이야기 : 실천이 만든 현실

감성필사로 내면의 힘과 건강한 습관을 만들다 / 242
감성필사의 예술적 실현 / 248
내면의 고요함과 성장의 축적, 감성필사가 이끈 여정 / 254
감성필사, 학문과 창조의 결실로 이어지다 / 259
감성필사의 실제적 적용 / 264
나만의 감성필사 필살기 / 270
감성 리터러시와 필사의 여정 / 274