있는 모습 그대로 아름답습니다.
있는 그대로 당신은 훌륭합니다.
당신이 아름답다는 그 사실을 받아들이기만 하면
당신은 이미 아름다운 사람입니다.
--- 「1월 29일」 중에서

스스로를 사랑하는 사람은
타인에게도 사랑받습니다.
스스로 사랑할 줄 아는 사람이
사랑을 나누는 법도 알게 됩니다.
남을 사랑하기에 앞서
스스로를 사랑해야
제대로 타인을 사랑하게 됩니다.
--- 「2월 26일」 중에서

부정적인 생각을 하면 그 생각은
마치 신통한 예언처럼 들어맞게 됩니다.
우리는 각자 예언의 능력을 가져서
생각대로 이루고 있으니
이왕 할 바에야 긍정적인 예언이 맞도록 하세요.
--- 「3월 28일」 중에서

나를 위해 편안한 미소를 보내준 친구,
따뜻한 말로 나를 위로해준 동료,
출근길에 나를 안전하게 태워준 버스 기사님,
내가 필요한 물건을 배달해준 택배 기사님,
지금 살아 숨 쉬는 고마운 내 몸.
항상 고마운 사람들이
내 곁에 있습니다.
--- 「4월 30일」 중에서

인생을 너무 힘들게 하지 마세요.
잠깐 사이 흘러가는 짧은 인생,
기를 쓰며 고집부릴 일도 아니고
결사적으로 긴장하며 살 일도 아닙니다.
--- 「5월 18일」 중에서

듣기 싫은 충고, 하기 싫은 일,
만나기 싫은 사람, 갈등하고 부딪치는 관계,
고통스러운 현실,
우리가 회피하고 도망치고 싶어 하는
바로 거기에 인생 공부의
답이 들어 있습니다.
--- 「6월 11일」 중에서

지레짐작하기, 상대의 마음 분석하기,
이심전심이라고 생각하기, 모든 것을 탓하기,
매사에 다른 이와 비교하기,
일어나지도 않은 일을 부정적으로 추측하기,
완벽하지 않으면 못 견디기.
행복한 삶을 방해하는 일곱 가지를 기억하세요.
--- 「7월 8일」 중에서

태풍이 올 때 저는
암자 뒷문을 열어놓아 바람길을 내어줍니다.
불같은 분노가 일어나면 분노의 불길이 흘러가도록
마음의 뒷문을 열어두세요.
--- 「8월 26일」 중에서

온실 속에서는 큰 나무가 자랄 수 없고,
무거운 짐을 진 소가 깊은 발자국을 남깁니다.
사람도 자연도 시련 속에서 더욱 깊어지는 것,
자연스러운 변화의 원리입니다.
--- 「9월 2일」 중에서

고통을 겪어보면 평소 귀중해 보였던 것들이
한순간에 부질없게 느껴지고
평소 사소하게 생각했던 것들이
무엇보다 소중한 것임을 깨닫습니다
--- 「10월 23일」 중에서

우리는 행운을 바라면서도
정작 행운의 문을 여는 친절한 말과 행동에는
무관심할 때가 많습니다.
--- 「11월 14일」 중에서

“몸과 마음 치료 잘 받고 겸손한 마음으로
수도자답게 잘 살겠습니다.
이번 성탄에 산타로 오신 스님 위해서
주님께 기도합니다.”
_ 치료비 후원을 받은 수녀님의 편지