영적 스승으로 평화의 사절로 잘 알려진 달라이 라마가 런던의 웸블리 컨퍼런스 센터에서 3일 동안 강의한 「마음을 변화시켜 주는 8편의 시」를 담고 있다. 강의의 주제는 우리의 마음을 긍정적으로 선하게 바꾸는 방법이다. 그는 이 강의를 통해 참석자들에게 깊은 감명을 주었다. 왜 우리는 우리 자신이 추구하는 영원한 행복을 누리지 못할까? 왜 우리는 행복 대신에 고통과 불행을 겪어야 할까? 그 질문과 대답이 여기에 있다.

우리의 마음과 이성을 바꾸는 일의 궁극적 목표점은 행복을 찾는 것이다. 우리가 행복이나 고통에 관해 말할 때, 우리는 당연히 행복을 경험했던 사건이나 고통의 순간에 대해 말하는 것이다. 따라서 결국 우리가 다루는 일은 인간의 마음과 직접적으로 관련있는 그 무언가를 다루는 것이 된다. 하나의 인간으로서 우리 모두는 행복하고자 하는 열망과 고통을 극복하고자 하는 욕구를 가지고 있다. 이 부분이 바로 우리가 하고자 하는 이야기의 출발점이다.

1999년 5월, 런던 웸블리 컨퍼런스 센터에서는 3일 동안 「마음을 변화시켜 주는 8편의 시」에 대한 강의가 진행되었다. 달라이 라마는 침착하고 진지하게 때로는 열정적으로 우리에게 텍스트의 주요 주제들을 성실하게 전하려는 노력이 보였으며 시종일관 웃음을 빠뜨리지 않았다. 여기에서 가르침의 주요 주제들은 자부심을 일깨우는 것, 자신과 다른 사람들에 대한 균형잡힌 태도를 지니는 것, 긍정적인 사고방식을 계발하고 나쁜 상황을 영적 성장을 위한 기회로 삼는 것 등을 담고 있다.

11세기 티벳의 명상가 Langri Thangpa에 의해 쓰여진 「마음을 변화시켜 주는 8편의 시」는 '로종Lo_jong'이라고 알려진 티벳의 영적 문학 장르에서 탄생한 가장 중요한 텍스트로 그 의미는 '마음의 훈련' 또는 '마음 바꾸기'이며 그것은 일종의 내적 수련이다. 달라이 라마는 이 시편들이야말로 자신의 영성의 주원천이라고 말하고 있다.

달라이 라마는 솔직하고 이해하기 쉬운 문체로 Langri Thangpa의 시에 관한 주석을 썼다. 여기에서 그는 우리에게 일상생활 속의 지혜와 열정을 연마하는 방법을 보여 준다. 좀더 자세히 말해, 적극적으로 생각하는 방법과 나쁜 상황을 영적 성장을 위한 기회로 바꾸는 기술을 가르쳐 주고 있다.

달라이 라마는 이제는 우리가 스스로 변화를 시작할 것을 말하고 있다. 우리가 자신의 마음을 바꾸고 훈련시킴으로써 우리의 삶과 더 나아가 주변 환경에도 변화를 가져올 수 있다는 것이다.