“아브라카타브라, 말하는 대로 다 이루어진다!”
커뮤니케이션 전문가, 이정숙이 말하는 ‘꿈을 이루어주는 자기 대화법’의 모든 것

누구나 성공하고 싶어한다. 그러나 우리는 성공하고 싶은 마음만 가득하고 어떻게 해야 하는지 몰라 성공의 길에서 우왕좌앙 헤매곤 한다. 커뮤니케이션 전문가인 이 책의 저자는 ‘좋은 말이 좋은 결과를 불러온다’는 말의 법칙을 근거로 독자에게 성공으로 가는 구체적인 길을 제시하고 있다. 이 책은 그동안 저자가 수많은 현장에서 직접 듣고 상담한 사례를 바탕으로 성공하는 사람들의 자기 대화법을 실전 워크북에 담았다. 하루에 50번 거울을 보고 혼잣말하기, 좋아하는 물건(애완동물)에게 결심을 다지는 말 하기, 메모하기 등 자기와 대화하는 모든 방법을 구체적으로 제시하고 더불어 자신감, 열정, 결단력 등을 테스트할 수 있는 체크리스트를 싣는 등 ‘실용성’을 높였다. 사람의 뇌는 말하는 대로 프로그래밍되기 때문에, 자신이 원하는 바를 스스로에게 들려주면 아주 쉽게 성공하는 뇌로 바꿀 수 있다. 좋은 일로 가득한 인생을 만들고 싶다면 지금 당장 당신의 언어 습관부터 고쳐보자. 당신도 성공하는 사람이 될 수 있다. “아브라카타브라! 말하는 대로 다 이루어진다!”

“도대체 나는 왜 하는 일마다 안 될까?” : 머리 싸매고 고민하는 당신을 위한 책!
주위를 둘러보자. 경제위기 이후, 입만 열었다 하면 “힘들다” “미치겠다”고 불평불만을 하는 사람들이 점점 늘고 있다. 그러나 경기가 안 좋아도 성공하는 사람들은 분명 있다. 그렇다면 성공하는 사람들과 실패하는 사람들의 차이는 무엇일까?
성공하는 사람 하면 떠오르는 대표적인 인물, 세계적인 영화감독 스티븐 스필버그와 새로운 컴퓨터 시대를 연 빌 게이츠를 예로 들어보자. 스티븐 스필버그는 고교 시절 세계적인 영화감독이 되겠다고 선언했다. 말뿐이 아니다. 그는 성공한 영화감독들이 입는 최고급 양복을 입고 고급 브리프 케이스를 들고 할리우드를 어슬렁거렸다. 그 태도 가 얼마나 자신만만했던지 영화관계자들이 그에게 꾸벅 절을 하는 일도 많았다고 한다. 빌 게이츠는 고교시절 회사를 차리고 신호기 자동 작동기라는 엉뚱한 기계를 만들어 사람들이 상상하지 못한 기발한 기술로 세계를 재패할 꿈을 키우면서 자신은 반드시 신기술로 세상을 바꿀 것이라고 호언장담했다. 그리고 이들은 결국 말 그대로 세상을 움직이는 인물로 성장했다.
이처럼 성공하는 사람들은 ‘할 수 있다’는 자신감을 가지고 긍정적인 뇌 프로그램을 만들어 일을 성사시켰고, 실패하는 사람들은 실패할지도 모른다는 생각으로 부정적인 뇌 프로그램을 만들어 일을 그르친 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 성공하는 뇌 프로그램을 만들 수 있는 것일까? 어떻게 해야 나도 어떤 위기에도 흔들리지 않고 잘나가는 사람이 될 수 있을까?

“말 한마디로 인생이 바뀐다고?” : 사람의 뇌는 매일 사용하는 언어로 세뇌된다!
《긍정의 말이 성공을 부른다》는 부정적인 뇌 프로그램을 긍정적인 뇌 프로그램으로 바꿀 수 있는 실천 전략으로 ‘말하기’를 제시하고 있다. 말은 입에서 귀로 들어간다. 귀를 통해 말은 뇌로 전달된다. 뇌에서 말은 생각으로 바뀐다. 그래서 뇌 전문가들은 “사람의 뇌는 매일 사용하는 언어로 세뇌된다”고 주장한다. 아픈 사람도 하루 20번씩 “나는 점점 좋아지고 있다”는 말을 되풀이하면 병세가 호전된다는 말은 스스로에 대한 믿음이 지닌 놀라운 치유의 힘을 전한다.
뇌 과학자, 심리학자, 동기 부여 전문가, 커뮤니케이션 전문가들은 자기를 격려하는 언어 습관이, 무의식적으로 되풀이해온 자기 비하적인 언어가 만든 뇌 프로그램을 진취적이고 당당한 사고방식과 행동을 이끄는 뇌 프로그램으로 바꿀 수 있다는 사실을 과학적으로 규명해냈다. 이처럼 사람의 뇌는 남이 한말과 내가 한 말을 구분하지 못한다. 남의 격려를 왜곡해서 받아들일 정도로 패배의식이 짙은 사람도 자신을 격려하는 말을 반복하면 패배적 사고가 승리 지향적 사고로 바뀐다. 스스로를 격려하고 용기를 북돋는 말을 되풀이하면 뇌 속에 구축된 자기 비하적 사고가 성공 의지와 자신감으로 바뀐다.
자신감이 없는 사람은 성공할 수 없다. 그렇다면 어떻게 해야 자신감이 커질까? 칭찬은 자신감을 길러주는 거름이다. 타인의 칭찬이 아니어도 된다. 스스로를 칭찬하고 자랑해보자. 나를 위한 응원의 목소리는 긍정의 힘을 길러주며, 이런 긍정의 말 한마디가 바로 당신의 인생을 바꾼다. 언제나 긍정적이고 낙천적인 말을 사용하면 결과적으로 자신만이 아니라, 주위 사람들에게도 행복을 가져다주는 멋진 인생을 살 수 있다.

“말이 성공의 씨가 된다!” : 꿈을 이루어주는 자기 대화법의 모든 것
유명한 권투 선수 무하마드 알리는 권투 경기에 앞서 꼭 명언을 남기곤 했다. “나비처럼 날아서 벌처럼 쏘겠다” 수많은 승리의 월계관을 받은 그는 나중에 이런 말을 했다. “나의 승리의 반은 주먹이었고, 반은 말에 있었다.” 이같이 성공한 사람들은 항상 적극적이고 긍정적인 말만 하였다. 자신의 꿈을 가족이나 친구들에게 말하고 다니면 그 꿈이 이루어질 확률은 더 높아진다.
이처럼 자기 암시는 자기가 원하는 미래의 모습을 지속적으로 뇌에 입력해 성공 능력을 키우는 잠재의식을 만들고, 그 잠재의식이 알아서 그런 사람이 되게 만든다. 자기 암시는 말과 행동으로 간단히 실행할 수 있다. “나는 ○○이 된다”라는 말을 되풀이해서 뇌에 입력하고 마치 그런 사람이 된 것처럼 행동하면 된다. 더불어 이 책의 저자인 이정숙 씨는 나를 위한 대화를 마음속으로만 할 것이 아니라 직접 거울을 보고 자신의 눈을 응시한 채 중얼거리라고 한다. 마음속이 아니라 거울을 보며 외치는 소리는 귀로 들어와 우리의 뇌로 전달되고, 뇌는 그 말에 자극을 받아 더욱 활성화되기 때문이다.
일상생활에서 사용하는 언어를 긍정적으로 바꾸는 것만으로도 큰 고생하지 않고 성공과 행복을 자신의 것으로 만들 수 있다. 조금만 일이 안 되어도 “나는 뒤로 넘어져도 코가 깨져”라고 푸념하는 것부터 그만두자. 뇌는 그 말을 듣는 동안 안 되는 일만 입력해 안 되는 일만 눈에 들어오게 만든다. 만약 같은 상황에서 더 나은 상황을 연상하며 “나는 운이 좋은 편이야. 이보다 더 나빠졌다면 어쩔 뻔했어?”라고 말하는 습관을 갖는다면 어떨까? 뇌가 안 되는 일보다 잘되는 일에 신경을 써 잘되는 일이 더 많이 눈에 들어오게 될 것이다
사람의 내면에는 두 개의 다른 얼굴, 즉 희망과 절망, 기쁨과 행복, 행복과 불행, 나눔과 욕심이 끊임없이 서로 다투며 세력 확장을 꾀하고 있다. 이들은 살아 있는 유기체와 같아서 의도적으로 어느 한쪽에 힘을 실어주지 않으면 본능에 속하는 쪽이 우세해서 자신을 바꾸려는 의지가 약해지기 마련이다. 이제, 이 책을 읽고 나를 위한 대화법으로 자신이 원하는 자기 안의 자기에게 힘을 실어 본능에 속하는 자기를 약화시키고 성공 의지가 강한 이성적 자기를 키우는 방법을 키워보자.