1. 인라인 스케이트 기초상식
인라인 스케이팅 개요
인라인 스케이팅 역사
인라인 스케이트의 국내 보급 확산
인라인 스케이트의 운동효과
인라인 스케이팅의 종류
인라인 스케이트의 구입 요령
인라인 스케이트를 즐기기 위한 용품
인라인 스케이팅의 안전 수칙
인라인 스케이트 구조
인라인 스케이트의 구조와 명칭
인라인 스케이트의 관리와 정비

2. 인라인 스케이트를 타자

Part 1. 준비 단계
인라인 스케이트를 타기 전에
보호장비 착용 요령
인라인 스케이트 신는 방법

Part 2. 기본 동작
인라인 스케이트 신고 일어서기
스케이트 기본 자세(준비자세 * V자 자세 * A자 자세 * 가위 자세)
에지(중심 에지 * 바깥쪽 에지 * 안쪽 에지 * 평행 에지)
넘어지기와 일어서기(앞으로 넘어지기 * 넘어진 후 일어서기)

Part 3. 기본적인 스케이팅
앞으로 가기(밀고 나가기 1 * 밀고 나가기 2 * 밀고 나가기 3 * 팔 동작 * 앞으 로 모래시계)
뒤로 가기(뒤로 모래시계 * 뒤로 밀어내기 * X - 교차 뒤로 가기)

Part 4. 정지기술
힐 브레이크 정지
A자로 정지하기
안팎으로 밀어내기
T- Stop
돌며 정지 하기
파워 슬라이딩(Power Sliding : 급정지) - 하키 스톱

Part 5. 회전기술
회전의 기본
평행 방향 전환
가위 평행 방향 전환
A형 회전
패러럴 턴
넘기기 회전
연속회전
180。 회전
360。 회전

Part 6. 기타 기술
펭귄 워크
힐 & 힐
힐 & 토
점프
V자형 출발 * 크로스 오버 출발

Part 7. 로드 런시 필요한 기술
노면이 고르지 못한 길에서 타기(과속 방지턱 넘어가기 * 배수구 넘어가기 * 작 은 장애물 넘어가기)
계단 앞으로 올라가기
계단 옆으로 올라가기
계단 내려오기
오르막길 올라가기
내리막길 내려가기

Part 8. 인라인 스케이트 즐기기
인라인 스키(인라인 스케이팅 다운 힐 활강)
공격형 스케이팅(미끄러지기 * 계단 타기 * 수직형 스케이팅)
인라인 하키
인라인 경기

3. 부 록
용어 설명
인라인 스케이트를 탈 수 있는 장소
인라인 동호회
인라인 스케이트 쇼핑몰 & 숍