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마음챙김 명상과 자기치유 (하)
반양장, 개정판
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책소개

목차

역자 서문
저자 서문

제3부 마음챙김 명상법의 실천
17 스트레스
18 변화, 가장 확신할 수 있는 한 가지
19 스트레스 반응에 붙잡히기
20 스트레스에 반응하는 대신 대응하기

제4부 응용: 인생사 고난 상대하기
21 증상과 함께 살아가기: 내 몸의 소리를 들어라
22 신체 통증과 함께하기: 통증이 곧 내가 아니다
23 통증에 대하여 좀 더 알아보기
24 정서적 통증과 함께 일하기: 정서적 고통이 바로 당신은 아니다 그것을 치유하기 위해 당신이 할 수 있는 일이 많다
25 공포, 공황 및 불안과 함께하기
26 시간과 시간 스트레스
27 잠과 잠 스트레스
28 사람 스트레스
29 역할 스트레스
30 일 스트레스
31 음식 스트레스
32 세상 스트레스

제5부 알아차림의 길
33 새 출발
34 공식수련 계속하기
35 비공식수련 계속하기
36 자각의 길

후 기
부 록

저자 소개

저자 : 존 카밧진
과학자이자 저술가 그리고 명상 지도자다. 현재 매사추세츠 대학병원의 명예교수로 재직 중이며, 그곳에서 스트레스 완화 클리닉을 개설하고 MBSR 프로그램을 개발하여 보급하였다. 그는 마음챙김 명상과 적용에 관한 많은 책을 출간했으며, 그의 저술은 35개국 이상의 언어로 번역되어 널리 읽히고 있다. 그는 마음챙김이 의학, 심리학, 건강 보호, 학교, 기업, 병원, 교도소, 프로 스포츠 등의 기관에서 중요한 실천 방법으로 자리 잡게 하는 데 큰 기여를 해 왔다.
역 자 소 개
김교헌 박사는 성균관대학교 심리학과 대학원을 졸업하였고, 현재 충남대학교 심리학과 교수로 재직 중이다. 미국 애리조나 대학교와 뉴질랜드 오클랜드 대학교에서 임상건강심리학을 연구하였으며, 임상심리전문가, 건강심리전문가, 중독심리전문가로 활동하고 있다. 명상, 중독, 스트레스와 대처, 웰빙에 관심이 있으며, 중독 관련 연구로 2010년 한국심리학회
의 학술상을 수상하였다.

김정호 박사는 고려대학교 심리학과와 동 대학교 대학원 심리학과를 졸업하고 문학박사 학위를 받았다. 한국심리학회 산하 한국건강심리학회 회원이며 건강심리전문가다. 현재 덕성여자대학교 심리학과 교수로 재직하고 있으며, 한국건강심리학회 회장을 역임하였다.

장현갑 박사는 서울대학교 심리학과와 동 대학원에서 심리학 박사학위를 취득하였다. 서울대학교 심리학과 교수, 영남대학교 명예교수, 가톨릭의과대학 외래 교수 등으로 재직하였으며, 한국 명상치유학회 명예회장, 한국통합의학회 고문이다. 2001년부터 세계인명사전인 마르퀴즈 후즈 후(Marquis Who’s Who) 5개 분야에 9년 연속 등재되었다. 2005년 영국 국제인명센터(IBC)로부터 ‘100대 교육자’에 선정되었고, 2006년 ‘명예의 전당(Hall of Fame)’에 영구 헌정되었다.

품목정보

발행일
2017년 03월 20일
판형
반양장 ?
쪽수, 무게, 크기
488쪽 | 708g | 153*224*23mm
ISBN13
9788999708824

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