지치고 부대끼고 치이면서도 ‘착한 사람’으로 살아온 당신,
‘거짓된 나’로 사느라 ‘진정한 나’를 잃어버렸을지도 모른다

‘나’를 힘들고 아프게 하는 인간관계 문제, 어쩌면 ‘나’한테 있는 건 아닐까
심리 전문가 고코로야 진노스케가 건네는 포근한 위로

“이런 못난 내가 싫습니다. 못난 나를 바꾸고 싶어요.”
“이렇게 잘해주는데 왜 알아주지 않을까요?”
“지금까지 ‘착한 사람’으로만 살아왔더니 내가 누군지 모르겠어요.”

살면서 이런 고민 한 번 해 보지 않은 사람이 있을까. 학교 친구, 회사 동료, 가족, 동네 마트 계산원, 심지어는 버스에서 마주치는 이름 모를 사람까지 우리는 하루에도 수십 번 사람들을 만난다. 그리고 수백 번 그들과의 ‘관계’를 고민한다. 사람이 힘들고 사람이 싫어 어떤 집단에 소속되기를 거부하는 일도 더러 있다. 이렇게 내 삶을 송두리째 휘감는 인간관계 문제가 어쩌면 모두 ‘나’한테 달렸다면 믿어지는가?

인간관계가 힘들면 가장 먼저 고민을 한다. 그리고 친한 사람과 수다를 떤다. 그러고도 해결이 되지 않으면 책도 보고 인터넷도 찾아본다. 상담실을 찾아 심리상담사에게 토로하기도 한다. 그렇게 해서 문제가 해결된 것처럼 보이지만 그때뿐, 다시 그 문제가 똑같은 모습으로 다가온다. 왜일까? 상대방이 나와는 맞지 않는 사람이기 때문일까? 아니면 상대방이 나쁘고 못됐기 때문일까? 그것도 아니면 그냥 그 순간 운이 나빴던 것일까?

일본에서 현대인들에게 선풍적 인기를 구가하면서도 국내에서도 널리 알려진 인기 심리상담사 고코로야 진노스케는 그 문제에 ‘거짓된 나’로 살고 있어서라는 해답을 전한다. 끊임없이 마음속 진짜 메시지를 무시하고 그저 다른 사람에게만 ‘착한 사람’으로 사느라 ‘진정한 나’로 살지 못했기 때문이라는 것이다.

“나를 오해해도 좋다”
‘착한 사람’의 탈을 벗어던지고 진정한 ‘나’를 받아들이는 시간

싫고 불편한데도 애써 웃으며 괜찮다고 말한 적이 있는가? 언제나 ‘착한 사람’으로 사느라 지쳐 버린 적이 있는가? 다른 사람과 같은 길만을 좇느라 진짜 내가 누군지 알지 못하겠다고 생각한 적이 있는가? 그렇다면 당신도 그동안 ‘거짓된 나’로 살아왔다. 그러다가도 문득 이제껏 누구를 위해, 무엇을 위해 살았던 것이며 이게 정말 내가 맞는 건가 생각이 들면 지금의 ‘나’는 못난 내가 된다. 다시 ‘못난 나’를 받아들이지 못하며 괴로워한다.

저자는 이런 악순환에서 벗어나려면 스스로가 바뀌어야 한다고 힘주어 말한다. 줄곧 ‘나’를 받아들이고 진짜 ‘나’를 찾아야 한다는 것이다. ‘아무것도 하지 맙시다’, ‘용기 내서 분명하게 말합시다’, ‘화나면 확실히 화내요’, ‘보이지 않아도 거기에 있습니다’라고 말이다. 찬찬히 뜯어보면 생각의 전환을 내포한다. ‘아무것도 하지 말자’는 것은 ‘억지로’ 거짓으로 자신을 꾸미지 말고 있는 그대로의 자신을 받아들이라는 뜻이다. ‘보이지 않아도 거기에 있다’는 말은 원래 눈에 보이지 않는 것이라 보이지 않을 뿐 결코 없는 게 아니라는 뜻이다. 궁극적으로는 ‘나’를 받아들인다면 진짜 ‘나’를 마주하게 된다고 조언한다. 괴로운 순간도, 아픈 순간도 모두 인생의 길을 가는 도중에 만나게 되는 자연스러운 일일 뿐이므로 자신의 길을 찾으며 가라고 격려해 주는 것이다.

이러한 저자의 메시지는 언뜻 보면 평범한 듯 보이지만 그렇기 때문에 빛을 발한다. 따스함을 물론 현실성까지 갖춘 저자 특유의 메시지는 남녀노소 누구나 공감할 수 있을뿐더러 바로 실천하기도 쉽다. 그 까닭은 아마도 스스로가 먼저 힘든 과정을 겪다가 상처를 털어 내려고 노력한 뒤에 지금까지도 진심 어린 마음으로 상담하기 때문일 것이다. “나”를 넘어서 “다른 사람”까지 조종하려던 자신과도 같은 사람들이 줄어들기를 소망하는 것을 보면. 그래서인지 수많은 베스트셀러가 증명하듯 많은 사람에게 진정성 있는 울림을 준다.

“여러분이 걸어온 길은 나중에 돌이켜 보면 모두 행복이 됩니다”
남들과 같은 길을 가지 않아도 괜찮아, 지금 있는 그대로 괜찮아, 그게 ‘진정한 나’다

고코로야 진노스케는 여러 상담과 세미나를 통해 수많은 사람을 만났다. 이 책은 저자 특유의 따스한 위로와 공감, 진솔한 격려 등 주옥같은 말들이 한데 담겼다. 그동안 건네 온 말의 핵심이 책 전반에 오롯이 녹아 있다.

사람은 누구나 자신을 알아주었을 때 마음을 연다. 그 마음을 알아주기 위해서는 과거의 회한과 슬픔 같은 오해받고 상처받은 과거를 알고 있어야 하기 때문이다. 저자는 상담하는 목적이 이런 ‘진정한 마음’을 알고자 하는 데 있다고 말한다. 그렇기에 상담받은 사람들은 마음을 열고 눈물을 펑펑 쏟게 된다. 이 책을 읽는 것만으로도 위안과 치유가 되는 것 또한 바로 그 때문이다.

이제 ‘차근차근’, ‘하나하나’ 음미하면서 고코로야 진노스케와 함께 ‘거짓된 나’와 안녕하고 마음을 치유해 보자. 그동안 다른 사람들에게만 ‘착한 사람’으로 사느라 나도 모르게 잃어버렸을지도 모르는 진짜 ‘나’를 찾아가는 사람들에게 더없이 좋은 시간이 될 것이다.